早餐一台豆漿機就搞定! 早晨喝米糊比豆漿更營養

關於家裡有豆漿機的人來說早餐喝豆漿成為了很多人的早餐習氣，感受挺便利的，本來豆漿機還能夠這麼用的！給我們引薦幾款好喝的米糊，快用你的豆漿機試試吧！

米糊由各種穀物經機械破壞和水煮糊化後得到的。更簡略被人體消化吸收，可敏捷為身體供給能量；各種穀類混合的米糊富含更豐厚的養分和保健作用；穀物香氣開釋充沛，增進感官享用，推進胃口。它的做法也十分簡略，只需有質料和豆漿機就好啦！

1、黑芝麻米糊

質料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法：一切資料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可。

2、紫薯米糊

質料：紫薯150克、大米80克。

做法：1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一同浸泡一夜；2.將浸泡過的紫薯、大米、水參加豆漿機中，製成米糊。

3、紅薯雜糧米糊

質料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法：1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中；2.參加玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。

4、南瓜米糊

質料：南瓜300g、大米100g。

做法：1.南瓜去皮切成小塊；大米清潔潔凈；2.將質料倒入豆漿機，倒入適量水，挑選米糊鍵即可。

5、核桃花生米糊

質料：核桃、花生、大米。

做法：1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個黑夜；2.泡好的資料放入豆漿機里打磨即可。

6、山藥紅薯米糊

質料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

做法：1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘；2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，參加黑芝麻粉、米飯、白糖，增加沒過食材的開水，攪碎即可。

7、南瓜栗子米糊

質料：南瓜1塊、熟栗子7～8個、大米。

做法：1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，參加適量水，製成米糊即可。

8、紅豆紅棗薏米糊

質料：大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆。

做法：1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎參加豆漿機中，加水，製成米糊。濃香米糊即是豆漿機的勞績。