一扛能發千斤力，兩肩變化把敵擒

一、架臂進身靠1．我(右者)左式與對方右式對峙(圖1)。2．對方進右步，以右劈拳或右直拳攻擊我頭部，我用左臂向上架起對方右臂(圖2)。 　　3．動作不停，我左腳向前進步落於對方右腿的後面，右腳跟隨，同時以左肩撞靠對方右肋部(圖3)。要點：左臂上架要及時、有力，務必把對方右臂架起，為進身肩撞創造有利條件。進身時注意右腿突然蹬地，推動身體前進，以整個身體的前衝力進行撞靠，將對方撞出或撞倒。

二、撥腿橫擠1．我(左者)左式與對方右式對峙(圖4)。2．對方用右彈腿攻擊我襠部。我左腿速提起，腳尖內扣，以小腿自左向右將來腿撥開(圖5)。3．動作不停，我左腳向前落地，左肩經右向左橫靠對方中盤，左臂亦同時向左上方撥掃，使對方倒地(圖6)。要點：提膝撥腿要果斷有力，要適當向右扭腰配合。左腳前落要快並靠近對方，佔據對方右腳回落的位置，令對方右腳落地受阻，身體不穩。貼身橫靠時以左肩後側發力為主，左臂撥掃是輔助性動作，可增強攻擊的效果。

三、側閃貼撞1．我(右者)右式與對方右式對峙(圖7)。2．對方進右步，發右手直拳攻擊我上盤。我右腳向右前方跨出一步，頭部、上身向右傾斜，避過對方右拳(圖8)。3．動作不停，我右腳速前滑逼近對方，同時向右擰腰轉體，左肩向前、向右撞擊對方胸部(圖9)。要點：跨步要快而穩，並與頭部、上身右傾協調配合。左肩撞擊時，上身前俯，身體前移，以擰腰帶動肩部發力。注意：在我側閃後，發覺距離對方較近時，友可運用此肩法。如果側閃後與一對方相距較遠，則不宜用之。

四、迎戳短腿頂1．我(右者)右式與對方右式對峙(圖10)。2．對方向左後方轉體，左腿劃弧擺踢我上盤。我即滑步前進，兩前臂向左推迎對方左小腿(圖11)。3．動作不停，我身體前俯，兩手摟抱對方支撐腿後拉上提，同時右肩抵住對方支撐腿前頂，將其摔倒(圖12)。要點：進身迎截來腿要果斷迅速，將其左腿於攻擊途中封死。一旦阻其攻勢並達到近身的目的，我即不失時機地俯身搶人，實施抱腿肩頂，動作要準確、快速、有力。

五、短臂肩扛摔1．我(右者)右式與對方左式對峙(圖13)。2．對方上右步，用左直拳攻我上盤。我右手向上摟抓對方左臂(圖14)。3．動作不停，我右手向右下猛拉對方左臂，同時左腳上步落於對方兩腿之間，左臂插入其襠下，使對方腹部緊貼我左肩(圖15)。4．我左手上挑，左肩上扛，將對方扛起，隨即向右轉體，使對方從我頭上摔過(圖16)。要點：右手摟抓要准而緊；上步左手插襠時，上身須前俯，兩腿下蹲。肩部要緊抵對方小腹，右手下拉對方左臂要有力，並與左手上挑、肩扛協調配合。六、抱腿肩頂

1．我(右者)左式與對方右式對峙(圖17)。2．對方進右步，同時用左擺拳猛擊我上盤。我速下蹲腿彎腰低頭避過對方左拳，並進左腳於對方兩腿之間，雙手合抱其兩腿，左肩抵住其腹部(圖18)。3．動作不停，我雙手緊抱對方兩腿用力向後拉並向上提，左肩向前猛頂對方腹部，二力合一，將其摔倒(圖19)。要點：下蹲要及時，之後順勢進左腳近身抱腿，動作要突然，不可遲緩猶疑。後拉上提對方兩腿和左肩前頂須配合有力。七、滾旋背靠1．我(左者)左式與對方右式對峙(圖20)。2．對方進右步，用右直拳攻擊我襠部。我右轉身，左腳尖向內碾地，右腳向左腿後插步，同時左臂向外、向後滾撥對方右臂(圖21)。

3．動作不停，我身體向右後轉，右腳劃弧向右後擺動落步，同時以右肩後側橫向靠擊對方背部(圖22)。要點：轉身插步須靈敏，左臂滾撥時手臂內旋，發力剛脆。向右後轉體要快，步法要穩健，右肩應借轉體的慣性擰腰發勁，貼身反擊。

八、托肘上擠1．我(左者)左式與對方左式對峙(圖23)。2．我突然進左步，左掌劈擊對方面部，對方左手上架防守(圖24)。3．動作不停，我右腳上步落於對方左腿後側，左手叼抓對方左手腕並向上舉，同時右手上托對方左臂肘關節，右肩斜向上擠靠對方左腋部，使其跌倒(圖25)。要點：劈左掌要具威脅性，迫使對方出手招架，一旦引出其左手，即順勢拿住其腕部。左手上舉、右手托肘、右肩頂擠、右腳上步要同時進行，上下協調一致，力求一下子拔起對方重心。九、擰身橫撞

1．實戰中我右腳在前，對方上右步，左手前伸，欲推我胸部或抓我胸襟(圖26)。2．我立即身體左轉，左手(掌心朝里)抓對方左手猛力向後扯，同時右肩隨轉體之勢自右向左橫撞對方左肘外側，傷其肘部(圖27)。要點：反應要及時，動作須果斷。抓臂要準確牢固，後扯要突然短促，盡量將對方左臂拉直。擰身橫撞肩要兇猛，肩隨腰轉，以腰帶勁。十、彈襠進靠1．實戰中對方進左步，雙手突然抓我兩手腕，我即起左腳彈踢其襠部(圖28)。2．動作不停，我左腳向前落地，同時向右擰腰轉體，左肩向前、向右撞靠對方胸部(圖29)。

要點：起腳反擊要快速準確，支撐腿站立要穩固，膝關節微屈。無論彈腿命中與否，腳都要迅速前落，借重心前移、上體前壓之勢，擰腰抖肩擠靠，不給對方一絲喘息機會。十、彈襠進靠1．實戰中對方進左步，雙手突然抓我兩手腕，我即起左腳彈踢其襠部(圖28)。2．動作不停，我左腳向前落地，同時向右擰腰轉體，左肩向前、向右撞靠對方胸部(圖29)。要點：起腳反擊要快速準確，支撐腿站立要穩固，膝關節微屈。無論彈腿命中與否，腳都要迅速前落，借重心前移、上體前壓之勢，擰腰抖肩擠靠，不給對方一絲喘息機會。
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