太極拳中文化的優勢

太極拳的呈現是中國武術史上一次了不起的革命。它把技擊與導引吐納之術合二而一，以意念為指導，以經絡為根底，以螺旋、纏繞為根本運動方式，以意行氣，勁由內換，柔中有剛，剛柔相濟，使中國武術步入了更高層次的文化境地。太極拳是一種意氣運動，請求以心行氣，以氣運身，意動形動，意到氣到，氣到勁到。「太極」一詞，原指原始溷沌之氣。「易．繫辭」中說：「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」太極動而生陰陽，由此推衍，包涵萬象。太極拳中的「太極」一詞，強調「天機自然運轉，陰陽自然開合，一絲不假強為」，時無可名，名之曰「太極」。太極拳非常注重中樞神經的反響才能和觸覺的感受才能，在對敵時考究「聽勁」，即以皮膚的觸覺來感知對方勁力的消長，追求那種「一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人」的神祕境地。練拳時，經過一系列旋轉纏繞的螺旋動作，使源於丹田的內氣，以腰為軸，充溢全身，並打通任、督二脈，然後復歸於丹田，到達形神合一、內外合一。太極拳寓剛於柔，剛柔相濟。蓄則為柔，發則為剛；合則為柔，開則為剛；曲則為柔，直則為剛；起則為柔，落則為剛；隱則為柔，顯則為剛，以此表現出避實擊虛、蓄然後發、引進落空，鬆活彈抖的共同技擊作風。在技擊準繩上，太極拳是一種重在防禦、以守為攻、以退為進的拳術，用老子的話說，就是「不敢為主而為客，不敢進寸而退尺」。它從不主動進攻，而防備周嚴，先發制人。對方攻來，一搭上手，即粘住不放，拾己從人、不丟不頂，順對方進攻的方向，以弧形動作化開對方勁力，借力打力，發揮「四兩撥千斤」的專長。太極拳應用向心力原理，以腰嵴為中軸，本人一切動作皆走內圈，而一直置敵於外圈。這樣，即使內圈的動作慢些，仍可勝過外圈的「快」，易使對方失去重心。行拳者在舒緩瀟洒的旋轉之中，隨時能夠驟然發勁。太極拳考究以靜制動，以柔克剛，以小力打鼎力，從不以拙力取勝。它由一系列螺旋纏繞動作組成，每個動作都呈圓形。從外觀上看，太極拳全部是劃圓的動作，與其他拳派懸殊其趣。在行拳時，請求以內氣催動外形，一動全動，以腰為軸，節節貫串，不丟不頂，圓轉自若，其攻防含義大都隱於內而不顯於外。陳式太極拳特別請求立身中正，八面支撐，構成一身備五弓的蓄髮之勢。若遇勁敵，則內勁可猝然擊出。太極拳的發力多是彈抖之勁，又稱「寸勁」，即在極短間隔內，無須大幅度作勢，即可將內勁放出。這是由意氣引導，身體諸大關節高度諧調，而於霎那之間迸發出來的一種合力，其勁甚短，其發極速，其力冷脆，具有較大能力。太極拳講求以弱勝強，以慢勝快，以少勝多，以巧勝拙，最忌以拙力死拚濫打，最忌硬頂硬抗。這是一種包含著深奧哲理、充溢了聰慧的拳種，它集中表現了中國人的處世之道，表現了中國人對人生、對宇宙的悟解，可謂中國傳統文化的一種特殊表現形態。太極拳一直居有文化層次的明顯優勢。研討太極拳的著作，不只數量最多，而且有理論深度，在功夫和技擊方面也較少激進性，顯得胸懷坦蕩，血肉飽滿。遠非那些只講拳路，不說拳理，或者欲言又止、吞吞吐吐的拳書所可比。與其它拳書相比，太極拳書的神化顏色也最澹，平易真實，較少大話，不喜吹噓。太極拳的呈現是中國武術史上一次了不起的革命。它把技擊與導引吐納之術合二而一，以意念為指導，以經絡為根底，以螺旋、纏繞為根本運動方式，以意行氣，勁由內換，柔中有剛，剛柔相濟，使中國武術步入了更高層次的文化境地。太極拳是一種意氣運動，請求以心行氣，以氣運身，意動形動，意到氣到，氣到勁到。「太極」一詞，原指原始溷沌之氣。「易．繫辭」中說：「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」太極動而生陰陽，由此推衍，包涵萬象。太極拳中的「太極」一詞，強調「天機自然運轉，陰陽自然開合，一絲不假強為」，時無可名，名之曰「太極」。太極拳非常注重中樞神經的反響才能和觸覺的感受才能，在對敵時考究「聽勁」，即以皮膚的觸覺來感知對方勁力的消長，追求那種「一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人」的神祕境地。練拳時，經過一系列旋轉纏繞的螺旋動作，使源於丹田的內氣，以腰為軸，充溢全身，並打通任、督二脈，然後復歸於丹田，到達形神合一、內外合一。太極拳寓剛於柔，剛柔相濟。蓄則為柔，發則為剛；合則為柔，開則為剛；曲則為柔，直則為剛；起則為柔，落則為剛；隱則為柔，顯則為剛，以此表現出避實擊虛、蓄然後發、引進落空，鬆活彈抖的共同技擊作風。在技擊準繩上，太極拳是一種重在防禦、以守為攻、以退為進的拳術，用老子的話說，就是「不敢為主而為客，不敢進寸而退尺」。它從不主動進攻，而防備周嚴，先發制人。對方攻來，一搭上手，即粘住不放，拾己從人、不丟不頂，順對方進攻的方向，以弧形動作化開對方勁力，借力打力，發揮「四兩撥千斤」的專長。太極拳應用向心力原理，以腰嵴為中軸，本人一切動作皆走內圈，而一直置敵於外圈。這樣，即使內圈的動作慢些，仍可勝過外圈的「快」，易使對方失去重心。行拳者在舒緩瀟洒的旋轉之中，隨時能夠驟然發勁。太極拳考究以靜制動，以柔克剛，以小力打鼎力，從不以拙力取勝。它由一系列螺旋纏繞動作組成，每個動作都呈圓形。從外觀上看，太極拳全部是劃圓的動作，與其他拳派懸殊其趣。在行拳時，請求以內氣催動外形，一動全動，以腰為軸，節節貫串，不丟不頂，圓轉自若，其攻防含義大都隱於內而不顯於外。陳式太極拳特別請求立身中正，八面支撐，構成一身備五弓的蓄髮之勢。若遇勁敵，則內勁可猝然擊出。太極拳的發力多是彈抖之勁，又稱「寸勁」，即在極短間隔內，無須大幅度作勢，即可將內勁放出。這是由意氣引導，身體諸大關節高度諧調，而於霎那之間迸發出來的一種合力，其勁甚短，其發極速，其力冷脆，具有較大能力。太極拳講求以弱勝強，以慢勝快，以少勝多，以巧勝拙，最忌以拙力死拚濫打，最忌硬頂硬抗。這是一種包含著深奧哲理、充溢了聰慧的拳種，它集中表現了中國人的處世之道，表現了中國人對人生、對宇宙的悟解，可謂中國傳統文化的一種特殊表現形態。太極拳一直居有文化層次的明顯優勢。研討太極拳的著作，不只數量最多，而且有理論深度，在功夫和技擊方面也較少激進性，顯得胸懷坦蕩，血肉飽滿。遠非那些只講拳路，不說拳理，或者欲言又止、吞吞吐吐的拳書所可比。與其它拳書相比，太極拳書的神化顏色也最澹，平易真實，較少大話，不喜吹噓。
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