自我管理都不會，你還怎麼取得成功？（內含超強書單！）

和以往相比，我們的生活節奏快了很多，閱讀習慣也改變了不少，但比起鄰國日本和歐美一些國家，國人的閱讀量還是少的可憐，可能是因為我們現階段太過去追求經濟的發展，也有可能是因為我們身處的這個時代太過浮躁了。

但是，保持學習成長應該是我們養成的一個習慣之一，為了不被淘汰，也為了能和這個變化的世界保持相對的同步。

最近單位里正在做內部建設，每個部門都在紛紛成立自己的閱讀及興趣小組，從長遠來看這是個非常好的想法，但是遺憾的是，我們很多時候都不能靜下來好好讀本書，很多人也已經好久沒有讀書了。

給大家整理了六月份的個人管理相關書單，希望對大家有所幫助。

More hasty,less speed.欲速則不達。

第一本：自我控制力培養

作者：凱利·麥格尼格爾 博士

書名：《自控力科學》

參考資料：斯坦福大學最受歡迎心理學課程，也可以看慕課網公開課。

內容相關：職場壓力緩解、心理調控；意識管理、自控能力訓練；如何改掉舊習慣並培養健康的新習慣；克服拖延、抓住重點、管理壓力。

適合人群：有意願發生自我改變，夢想著成就新的自我的朋友。

推薦指數：五顆星

書籍簡介：

作為心理健康專家，作者從緩解人們的心理壓力入口為基礎，並在生活中得以應用。通過詳實的案例分解讓人們了解自控力的可能性，例如：吸煙、減肥、拖延症、壓力管理、孩子教育都會和自控力有很大的關係，因此，這類型的課程會變得愈發重要。凱利·麥格尼格爾博士，在斯坦福大學開設這類性的課程收到很大程度的熱愛，全部課程按照書本的介紹內容展開。

在上這類型的課程之前，如果可以通讀《自控力科學》的話，會非常有幫助，該書會提供一個清晰的框架，使自己對自控力有全方位的了解和認知，以及如何在實踐中使用。

自控力，從另外一個角度來看就是意志力，意志力在一定程度上決定人們是否能夠在事業和工作中取得成功，而良好的控制能力可以有效地促進意志力的發展和延伸，起到積極的促進作用，是相輔相成的過程。兩者的相互切換需要方法和技巧，而本書，可以提供一定的解決方法。

Experience is the mother of wisdom.實踐出真知。

第二本：邏輯思維能力培養

作者：安宅和人

書名：《麥肯錫教我的思考武器：從邏輯思考到真正解決問題》

參考資料：麥肯錫系列思想類書籍

適合人群：對邏輯思維有期望，並希望培養邏輯思路的培養

推薦指數：五顆星

書籍簡介：

我們中的大多數都會在職業選擇和是工作過程中遇到各類問題，但實際上，在我們對事務進行深入分析前，盲目的下手去處理事情實際上行是很不起作用的，單純的追求速度是非常可怕的事情，因為從某一個角度而言，這就是在浪費時間，甚至還可能耽誤很多事兒。

通過這本書，您可以了解從先思考到後解決問題的過程，找到問題的根源，一次性解決問題。

那麼說到邏輯關係，就需要我們在分析問題時，找到問題的根源所在，進行資料整合，邏輯分析，排列分析數據或者出現的問題匯總，並逐漸深入，對號入座具體的問題，最終找到最貼合實際的解決方案，提高工作效率，溝通效果。

Slow and steady wins the race.穩紮穩打無往而不勝。

第三本：商務文案寫作方面

作者：高杉尚孝

書名：《麥肯錫教我的寫作武器》

參考資料：麥肯錫系列思想類書籍

適合人群：對商業公文有興趣，並希望在文案寫作上找到創作思路的人群

推薦指數：四點五顆星

書籍簡介：

身為全球戰略顧問的高杉尚孝是筑波大學的研究所客座教授，曾在國際著名的企業就職，如：麥肯錫、摩根大通、美孚。並熟知全球人力資源開發等業務，在邏輯思維和商務寫作方面有著卓越的成績。

書籍通過實際案例和操作方法，系統地介紹了邏輯思維思考，並進行了方法分解。例如：金字塔原理、MECE原則（MECE分析法，全稱Mutually Exclusive Collectively Exhaustive，中文意思是「相互獨立，完全窮盡」。

也就是對於一個重大的議題，能夠做到不重疊、不遺漏的分類，而且能夠藉此有效把握問題的核心，並解決問題的方法。）、分辨問題類型的高杉法，SCQOR故事展開法以及具體製作報告與簡報的方法等，幫助你自動養成邏輯思考的習慣，五分鐘就構思出一篇邏輯清晰、說服力十足的商務文案。

Rome was not built in a day.偉業非一日之功。

第四本：思考、寫作和解決問題的邏輯

作者：巴巴拉·明托

書名：《金字塔原理》

解決問題：思考、表達和解決問題的邏輯

適合人群：有意願提高邏輯思考及信息傳遞的朋友

推薦指數：五顆星

書籍介紹：

《金字塔原理》是一本講解寫作邏輯與思維邏輯的讀物，主要內容涵蓋四個方面：

1、概念闡述，以及如何使用金字塔原理，讓讀者充分理解和運用文書的寫作技巧；

2、如何詳細把我思維的重要環節，讓語句充分展示作者是的思想要點，並明確表達思想；

3、如何對複雜問題進行分析，提出解決方案，用框架組織結構，並進行金字塔細化；

4、演講的技巧和方法，用金字塔的遠離來製作幻燈片，並進行邏輯梳理。

書籍重點突出，邏輯清晰，主次分明，可以讓我們更加具有規範性。金字塔原理可以幫助我們提升溝通效果，重點突出，思路清晰，主次分明，讓受眾有興趣，能理解，能接受。用標題提煉思想精華。

Great minds think alike.英雄所見略同。

第五本：有效溝通的技巧

作者：劉愛華

書名：《如何進行有效溝通》

解決問題：溝通方面的所有問題

適合人群：需要進行日常公共交流、市場拓展的職場人士或者任何有想法提高溝通能力的人

推薦指數：五顆星

書籍介紹：

無論是職場、生活、日常交流，我們都無法缺少溝通，良好的溝通可以讓我們緩解誤會、解決問題、達成合作。毫無疑問，溝通是需要技巧的，有效溝通對於任何雙方都很重要。溝通的過程需要有一個明確的主題，要達到效果。

作者通過：為什麼、關鍵信息、完成方法的邏輯上進行了梳理，讓溝通的過程沿著具體的問題進行解決，解決彼此間的障礙。

在這些問題都一一被解答的同時，我也就明白了如何進行有效溝通。溝通其實並不難，關鍵是要掌握溝通的技巧。譬如，人交流時，要注意傾聽他人的講話，而自己則要多加思考，中途不應該隨便打斷他人的講話，甚至批評他人，這也是一種不禮貌的表現。因此，溝通是需要學習的，溝通的藝術是無處不在的。

以上。

關於作者西貝君：「微信公眾號：xibeiboke」：TESOL國際認證商務英語培訓師，中英口譯從業者，一個有故事的英語老師、演講師。主要分享個人成長，時間管理、英語學習、勵志文章、生活隨筆、互聯科技相關內容。

關於文章版權及文章轉載：原創文章，如需轉載請通過西貝君微信公眾號聯繫獲取轉載授權，未經許可的任何形式轉載都將受到法律的追訴！正在尋找版權代理，歡迎聯繫我！創作辛苦，萬分感謝大家的理解和支持！

推薦閱讀：