【專業分享】附著在肩胛骨上的肌肉（完整版）
【專業分享】附著在肩胛骨上的肌肉（完整版）
2015-10-16 黃奇超 諾亞第健身肩胛骨上到底附著了多少塊肌肉？這個看似簡單的問題，很多專業人士都沒有弄明白。我利用業餘時間，把這部分知識整理出來，供大家參考。
能使肩胛骨上提的肌肉有：斜方肌（上）、肩胛提肌、菱形肌能使肩胛骨下降的肌肉有：斜方肌（下）、胸小肌、前鋸肌、背闊肌能使肩胛骨後縮的肌肉有：斜方肌、菱形肌、肩胛提肌能使肩胛骨前伸的肌肉有：胸小肌、前鋸肌能使肩胛骨上迴旋的肌肉有：斜方肌、前鋸肌能使肩胛骨下迴旋的肌肉有：肩胛提肌、胸小肌、菱形肌除了以上肌肉，附著在肩胛骨上的肌肉還有：三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌、喙肱肌、肩胛舌骨肌、背闊肌全部加起來，一共是16塊肌肉！以下是它們的逐個介紹：
起點:
枕外隆凸，上項線內側1/3，項韌帶，C7到T12的棘突
止點:
鎖骨外側1/3、肩峰和肩胛岡
功能:
頭頸部後伸（雙側收縮）
頭頸部側屈及向對側迴旋（單側收縮）
上提肩胛骨，肩胛骨上迴旋（上部纖維）
下拉肩胛骨，肩胛骨上迴旋（下部纖維）
肩胛骨縮回，脊柱伸直（整體收縮）神經支配胸內側、外側神經第5頸~第1胸神經（C5~T1）
起點:
第1~4頸椎橫突
止點:
肩胛骨上角
功能:
上提肩胛骨，肩胛骨下迴旋，頸部後伸、側屈及向同側迴旋神經支配肩胛背神經第3~5頸神經（C3~C5）
附著點小菱形肌起點：C7~T1棘突大菱形肌起點：T2~T5棘突止點：肩胛骨內側緣（大小菱形肌）功能後伸、上提和下迴旋肩胛骨神經支配肩胛背神經第4~5頸神經（C4~C5）
附著點起點：上位8或9根肋骨的外面止點：肩胛骨內側緣的肋面功能前伸、上迴旋和下降肩胛骨助吸氣神經支配胸長神經第5~8頸神經（C5~C8）
附著點起點：鎖骨外側1/3，肩峰及肩胛岡止點：三角肌粗隆功能外展肩關節（所有肌纖維）肩屈、肩內旋、肩水平內收（前部）肩伸、肩外旋、肩水平外展（後部）神經支配腋神經第5~6頸神經（C5~C6）
附著點起點：肩胛骨外側下緣止點：肱骨結節間溝的內側唇功能肩內收、肩伸、肩內旋神經支配下段肩胛下神經第5~7頸神經（C5~C7）
附著點起點：肩胛骨喙突止點：肱骨體中1/3內側面功能肩屈、肩內收神經支配肌皮神經第5~7頸神經（C5~C7）
附著點長頭起點：肩胛骨盂上結節短頭起點：肩胛骨喙突止點：橈骨粗隆和覆蓋於屈肌總腱上的肱二頭肌腱膜功能肩屈、肘屈、前臂旋後肩外展（長頭）肩內收（短頭）神經支配肌皮神經第5~6頸神經（C5~C6）
附著點起點：第3~5肋止點：肩胛骨喙突功能肩胛骨前伸和下降肩胛骨下迴旋提肋、助吸氣神經支配胸外側、內側神經神經第5~8頸神經和第1胸神經（C5~T1）
附著點起點：肩胛骨岡上窩止點：肱骨大結節功能肩外展神經支配肩胛上神經第5~6頸神經（C5~C6）
附著點起點：肩胛骨岡下窩止點：肱骨大結節功能肩外旋、肩內收、肩伸、肩水平外展神經支配肩胛上神經第5~6頸神經（C5~C6）
附著點起點：肩胛骨的上外側緣止點：肱骨大結節功能肩外旋、肩內收、肩伸、肩水平外展神經支配腋神經第5~6頸神經（C5~C6）
附著點起點：肩胛下窩止點：肱骨小結節功能肩內旋神經支配肩胛下神經的上支和下支第5~6頸神經（C5~C6）
附著點長頭起點：肩胛骨的盂下結節外側頭起點：肱骨幹後部的近側半內側頭起點：肱骨幹後部的遠側半止點：尺骨鷹嘴功能肩伸、肩內收（長頭）肘伸（整體）神經支配橈神經第6~8頸神經（C6~C8）
附著點起點：肩胛骨上緣止點：舌骨體下緣功能：壓低舌骨神經支配：脊神經分支（C1~C3）
附著點起點：T7~T12，L1~L5椎骨和骶骨的棘突，胸腰筋膜，肩胛骨下部（註：也有資料認為，只有少數人的背闊肌有附著於肩胛骨上）止點：肱骨的結節間溝功能：內收、後伸和內旋肩關節肩胛骨下降神經支配胸背神經第6~8頸神經（C6~C8）
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