少林沖山炮/楊阜劍 張恩輝
05-31
少林沖山炮/楊阜劍 張恩輝
一、沖山炮單式練法 1 起勢 兩腳併攏成並步,兩手置於身體兩側,身體直立,全身放鬆,目視前方(圖1)。 【要點】 思想集中,做三呼三吸吐納術。2 童子拜佛 上動不停,左手置於胸前,掌指向上,右掌置於腹前,掌心向上,目視左掌(圖2)。 【要點】 全身放鬆。 3 羅漢抱拳 上動不停,左腳橫向開立,略寬於肩,腳尖稍內扣成開步,然後兩腿屈膝下蹲成馬步;同時,兩掌變拳,抱於兩側腰間,拳心向上,目視前方(圖3)。 【要點】 以鼻出氣,氣沉丹田。 4 左沖山炮 上動不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂橫於腹前;左拳向前擰轉擊出,拳眼向里,拳面向前,以腰帶勁,抖腰震臂,力達拳峰,發虎嘯「hā」音;同時右拳回收,抱於右側腰間,拳心向上,目視左拳(圖4、5)。【要點】 丹田省勁,一觸即發。 5 右沖山炮 上動不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂橫於腹前;右拳向前擰轉擊出,拳眼向里,拳面向前,以腰帶勁,抖腰震臂,力達拳峰,發虎嘯「hā」音;同時左拳回收,抱於左側腰間,拳心向上,目視右拳(圖6、7)。
7 童子拜佛 上動不停,左腳向右腳收攏成並步,兩拳變掌,右掌置於胸前,掌指向上,左掌置於腹前,掌心向上,目視右掌(圖9)。 【要點】 全身放鬆。 8 收勢 上動不停,兩掌分別下落,置於身體兩側,目視前方(圖10)。 然後雙手搓掌,從下向上做乾洗臉3次。 二、沖山炮應用17例 1 排山倒海 我突然以左沖山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方以左掌向下扣住我左手腕,以求破解;此時我左手迅速外旋旁叼對方左手腕,向懷中旋擰帶拉;同時我左腳向左前斜上步成弓步,以右摜山炮猛擊對方左側太陽穴,使其昏迷倒地,嚴重者可造成腦震蕩(圖11、12)。【要點】 叼腕要准,橫摜要狠。 2 黑虎掏心 我突然以左沖山炮向對方面部發動攻擊,不料對方以左掌向外橫推我左手臂,以求破解;此時我迅速撤回左拳;同時我兩腳向前上步成半馬步,以右抄山炮猛擊對方胸部,使其內臟受到重傷(圖13、14)。 【要點】 上步要快,抄打要狠。 3 槍挑梁王 我突然以左沖山炮向對方面部發動攻擊,不料對方以右掌向外挑格我左手臂,以求破解;此時我迅速撤回左拳;同時我兩腳向前上步成半馬步,以右崩山炮猛擊對方右側肋部,使其肋骨損傷或折斷(圖15、16)。
4 策馬揚鞭 我突然以左沖山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方以左掌向下按住我左手臂,以求破解;此時我右腳向左腳後方倒插一步成插步;同時以右鞭山炮猛擊對方右側耳部,使其耳鳴眼花,嚴重者可造成耳膜穿孔(圖17、18)。 【要點】 插步要快,鞭打要狠。 5 老僧劈柴 我突然以左沖山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方以右掌向外撥開我左手臂,以求破解;此時我左腳向前上步成獨立步,左手外旋旁叼對方右手腕,向外旋擰帶拉;同時以右膝向前撞擊對方胸部,以右劈山炮猛擊對方後頸,使其頭昏眼花,甚至腦震蕩或休克(圖19、20)。
【要點】 上步要快,橫擊要狠。 7 猛虎下山 我突然以左沖山炮向對方頭部發動攻擊,不料對方以左小臂向上架起我左手臂,以求破解;此時我迅速撤回左拳,兩腳向前上步,屈膝深蹲成半馬步,同時以左栽山炮向下偷襲對方襠部,使其疼痛難忍或睾丸損傷(圖23、24)。 【要點】 上步要快,偷襲突然。 8 猿猴獻果 我突然以左沖山炮向對方右側肋部發動攻擊,不料對方以右手直叼我左手腕,以求破解;此時我迅速將左手腕外旋旁叼對方右手腕,同時兩腳向前上步成半馬步,以右挑山炮從下向上挑打對方右肘關節,使其折斷(圖25、26)。 【要點】 旁叼要快,挑打要狠。9 獼猴摘桃 我突然以左沖山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方以右掌向外消截我左小臂,以求破解;此時我兩腳向前上步成半馬步,以右撩山炮從下向上撩擊對方襠部,使其疼痛倒地(圖27、28)。 【要點】 上步要快,撩擊要狠。 10 烏雲蓋頂 我突然以左沖山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方以左小臂從外向內攔截我左拳,以求破解;此時我借對方身體內旋之際,兩腳向前上步成半馬步,以右蓋山炮從上向下蓋打對方後腦,使其昏迷倒地(圖29、30)。 【要點】 上步要快,蓋打要狠。 11 燕子鑽天 我突然以左沖山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方兩小臂交叉向下按壓我左小臂,以求破解;此時我借對方全力防守身體前俯之際,以右鑽山炮從下向上鑽打對方下頜,使其頜骨脫臼(圖31、32)。【要點】 鑽打要狠,擰轉發力。 12 天官抱瓶 我突然以左沖山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方右小臂向下格擋我左小臂,以求破解;此時我借對方下格之際,右腳向左腳前進步成半馬步,以右橫山炮向外橫擊對方下頜,使其頜骨脫臼(圖33、34)。 【要點】 進步要快,橫擊要狠。 13.風掃落葉 我突然以左沖山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方使用右砸山炮向下猛砸我左小臂,以求破解;此時我右腳迅速向左腳前進步成半馬步,同時以右掃山炮向外橫掃對方頸部,使其休克(圖35、36)。 【要點】 進步要快,橫掃要狠。14 舉錘砸石 我突然以左沖山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方右手向外旁叼我左手腕,以求破解;此時我左手迅速外旋反抓對方右手腕,並向外旋擰,兩腳向前上步成半馬步,同時以右砸山炮向下猛砸對方右肘關節,使其關節折斷(圖37、38)。 【要點】 反抓要快,砸肘要狠。 15 醉打金枝 我突然以左沖山炮向對方頭部發動攻擊,不料對方右小臂向外格擋我左拳,以求破解;而且此時對方採取防上打下的方法,迅速以左沖山炮向我腹部猛擊;我左腳向前上步成半馬步,以右掛山炮向外猛力掛打對方左手腕關節,使其關節損傷(圖39、40)。 【要點】 上步要快,掛打要狠。 16 一石二鳥 我突然以左沖山炮向對方頭部發動攻擊,不料對方兩小臂同時夾擊我左手腕,以求破解;此時我左腳迅速向前上步成左弓步,同時以右沖山炮向前猛擊對方腹部,使其腹部產生劇痛(圖41、42)。 【要點】 上步要快,沖打要狠。 17 火光四射 我突然以左沖山炮向對方頭部發動攻擊,不料對方雙手從外向內纏繞我左手臂,以求破解;此時我左腳迅速向前上步成半馬步,同時以右彈山炮向上翻打對方面部,使其淚流滿面(圖43、44)。 【要點】 上步要快,翻打要狠。 |
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