【引用】子母綿掌中的雙滾掌技法（轉帖）

子母綿掌中的雙滾掌技法

子母綿掌是山西省靈丘縣的特有拳種，在靈丘民間流傳已久。子母綿掌經過靈丘歷代武術家的不斷完善發展，由最初的幾十個散招，發展成為今天比較系統完善的子母綿掌。子母綿掌取「母生子，子約母」之說而得名。該拳法實際上是一種近身短打，以柔克剛的內家拳法。其主要特點是內需剛勁、外示輕柔、綿里藏針、暗手制敵。長期練習子母綿掌不僅能強身健體，而且還能防身自衛。下面我就該拳的樁法、步法及最常用的掌法作一個簡單的介紹。本人受先師李起雨嫡傳，幾十年如一日勤練不輟，不敢有絲毫泄怠，但總覺還是門外漢，今天所作不對的地方，敬請武術同仁指正。

樁  法

子母綿掌的基本樁法是小蹲式樁，兩腳前後分開，前腳尖微里扣，全身重心下沉，重心在後腳，重心比例是前四後六。兩腿彎曲下蹲，就如一個小凳子一樣，穩穩地蹲在那裡，故稱為小蹲式樁，如圖1。

步  法

子母綿掌步法移動的規律是：「動一進二不進三，先動不先進，先進後腳跟」。意思是在進攻時，前腳拿起稍向外擺腳，但不進步，接著後腳腳底離地一寸許，上步到先動的那隻腳前面，而先動的那隻腳在前進腳落地同時跟進半步。這個動作的過程，就是「動一進二不進三，先動不先進，先進後腳跟。」除此步法還有跟步，在子母綿掌中也很常見。

子母綿掌的雙滾掌

    雙滾掌，又叫車輪掌，其雙掌在胸前如車輪般循環運動，無首無尾，同時又可隨時任意發招，變化莫測。雙滾掌是子母綿掌中的技擊精華，歷來受本門拳家們的重視，是修練子母綿掌的基本功也是最重要功法。先人為了加強兩手的攻擊之力，用鐵棒做了兩個同徑的鐵環如圖3，兩環之間用鐵鏈相連，套在兩手反覆練習雙滾掌。雙手在及胸前循環滾動，其軌跡是一個立圓，和任脈在同一個平面上，護住了軀體主幹上的心窩、正基、膻中、滴漏等許多致命穴位。由於雙掌滾動或是發招時，左右手通常位於陰陽相對的位置上，所以有人也稱子母綿掌為子午綿掌。雙滾掌運動時兩掌交替變化，在接近胸部附近時手掌發捋、按勁，在運動到胸部相對的位置時手掌發擠、捧勁，如果把胸部位置定為八卦的坎位，那胸部相對的位置即為離卦位，這樣雙掌依次經過坎離、艮兌、乾坤、震巽四對卦位，並依次發出捋、按、擠、捧四正力。由於雙掌交替不停地做著無首無尾的圓周運動，所以，雙掌可以在任意位置，隨時發出沿著圓切線方向的力。這種運動特點同時也決定了雙掌發招時，必然發不出長勁，這樣只有發出短促的寸勁，這種掌法才能有威力，勁力變化過程如圖2。

雙滾掌四種常用的掌法

1、雙滾坎離掌：

雙滾掌時，如果兩掌發招，一掌在胸部附近，一掌在胸部相對的位置，這時兩掌正好在八卦方位的坎離位置，所以前人把這一掌叫做雙滾坎離掌。這一掌在技擊中簡單、快捷、攻防得當，而且擊中的往往是對方的中線上的至命穴位，是子母綿掌最掌用的掌法之一。子母綿掌發力，大部分要求發的是短促的寸勁，這一掌表現的更為明顯，坎離掌是子母綿掌最掌用的一掌，也是攻防最奏效的一掌。首先說這一掌的攻擊性，這一掌主要是打擊在對方的任脈，尤其是任脈上的心窩穴，發出的力是擠勁與捧勁的合力，所以有上挑之力，這正好與任脈氣血運行的方向相反，這種打擊對人是致命的。再說這一掌防守，雙滾掌時雙臂必然沉肩墜肘，含胸，這樣就很好的防守住了自已的任脈和雙肋，發招時，在一掌把對方的進攻化去同時另一掌出擊，第一掌化去對方的進攻後，即護守在自已的心窩穴附近，所以防守嚴密，如圖4。

2、雙滾乾坤掌

此掌步法、攻防意識等要領與雙滾坎離掌基本相同，不同的是其勁力及攻擊的方法技巧不同。該掌法發的主要是挑擊、靠擠之力。

用法（一）：如我是右腳右手在前雙滾掌式，我先用右掌捧挑起敵之進攻的第一掌，再用左掌捧挑起敵之進攻的另一掌，緊接著上左步跟右步用我滾回的右掌挑擊敵之襠部或用臂膀靠擊敵之襠及小腹部。

用法（二）：應敵式與上相同，如敵用左手進攻我頭部，我以前之右掌捋按敵之左手，同時，進左步跟右步，以我滾出之左掌挑擊敵之喉部或面部。

要領：以短促之力挑擊、靠擠。由於兩掌發力正好在八卦方位的乾坤卦位，所以稱之為雙滾乾坤掌，如圖5。

3、雙滾震巽掌

此掌步法、攻防意識等要領與雙滾坎離掌基本相同，不同的是其勁力及攻擊的方法技巧不同。該掌法發的主要是劈擊之力。

用法：如我是右腳右手在前雙滾掌式，敵若以左手進攻我頭部，我先用右掌捧挑起敵之進攻的左手，同時，進左步跟右步，再用左掌向斜下方擊打敵之任脈腹部的氣海穴。

要領：右掌發捧捋之力，左掌發短促的按擠之力。由於兩掌發力正好在八卦方位的震巽位，所以稱之為震巽掌，如圖6。

4、雙滾艮兌掌

此掌步法、攻防意識等要領與雙滾坎離掌基本相同，不同的是其勁力及攻擊的方法技巧不同。該掌法發的主要是斜向上的推擊之力。 用法：如我是左腳左手在前雙滾掌式，敵若以右手進攻我前胸，我先用左掌按擠敵之進攻的左手，同時，進右步跟左步，用右掌從下向斜前上方擊打敵之胸部的心窩穴。

要領：左掌發按擠之力，右掌發短促的挑推之力。由於兩掌發力正好在八卦方位的艮兌卦位，所以稱之為雙滾艮兌掌。

另外，雙滾艮兌掌還是子母綿掌實戰中最實用的攻防預備式。對敵時，步法是小蹲式步法，雙掌是雙滾艮兌掌式，可以左掌在前，也可右掌在前，隨著步法的變化，雙掌可以滾動變化，藉此也可以迷惑敵人，使其分不清我的虛實手。這種應戰預備式，防守嚴密，變化靈活，易於攻防。首先其小蹲式步法，前腳微扣，很好的掩護住了襠部。雙腳重心是前四後六，陰陽虛實分明，變化靈活。其次雙掌是雙滾艮兌掌，前掌在上很好的防守住了自已的上盤，後手在下很好的防守住了自己的中下盤，雙掌的配合，很好地護住了自身任脈和肋部上的重要穴位。另外，兌卦在上，艮卦在下，合起來正好是澤山咸卦，「柔上而剛下，二氣感應以相與。」，這是陰陽最平衡，最和諧的一卦，也是應戰中攻防最完美的一種應戰預備式,如圖7。

              趙  明

山西省靈丘縣

二O一O年三月