「大刀王」陳照森，此身只為太極生
國外授拳
與學員合影
出生於太極世家，高祖是陳長興宗師高徒陳花梅。血液里流淌著武術世家的基因，秉承著農家人隱忍堅強的性格，嗜武如命的他十年面壁，終於成為享譽太極拳界的「大刀王」，曾在國家級大賽中屢摘金牌，並受到國家領導人田紀雲，李嵐清的親切接見，被評為全國「十佳運動員」。
人至中年，雖然追求恬淡為上韻生活，卻難卸重責，用半生時間行走江湖，把太極拳的種子播撒世界各地，教授學員數萬名，培養出一大批聲名顯赫的弟子，成為各地太極豢傳播的中間力量。
他，就是省級非物質文化遺產陳式太極拳傳承人、太極拳名家陳照森。
青年立志，讓太極拳成為畢生事業
農曆l 957年10月1 8日．在中華太極拳發源地陳家溝，又一個新生命誕生了。作為太極拳世家，父親陳尚全對這個看似贏弱的孩子同樣寄予了無限希望，為其取名陳照森。
幼年的陳照森最喜歡聽家人講陳家溝先輩的傳奇故事．出神入化的高超武功．引得陳照森無限遐想。他尤其喜歡聽族人跟他講高祖、第十五世太極宗師陳花梅。當時陳花梅家住陳家溝西，他樂善好施，功夫甚純，對太極拳、械無不精通．並創建了當時村裡最大的西北拳社，廣授太極拳，一生弟子眾多。其子陳五常深得家傳，功底深厚．傳說1 866年冬，他與數友人在一磚窯中玩紙牌，突然磚窯一處崩塌．他即用金雞獨立之勢托住塌處．呼友快跑。幾個好友安全脫險，他卻因無法脫身而被壓死j以生命成就了拳界佳話。
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先輩的故事，刻在少年陳照森的心裡。 陳家溝村多年來村民習武成風，陳照森早早就練上了太極拳。白天上學，晚上就和小夥伴們一起在家中房前屋後拉起架式。父親陳尚全和伯父陳尚孝既是嚴師又是慈父，讓兒時的陳照森深得祖傳武術秘訣，好學善悟的他很快把太極拳各種套路稔熟於心。
1975年考高中時．總分第一的陳照森竟然因出身問題而未被推薦上高中。嗜書如命的陳照森詛喪之至，甚至抱怨命運不公。「靜心練拳吧，練練拳一切煩惱都慢慢想明白了!」樸實的父親如此安慰。說也奇怪，練拳一段時間後，陳照森真的漸漸習慣了這種「日出而作、日落習武」的田園生活．也漸悟出了父輩們「恬淡為上．勝而不美」的人生境界。
那時，村裡一到農閑．就組織練拳的青壯年到僻靜的黃河灘集體合練，陳照森自然同往，每天都練至深夜，在拳技和拳理方面突飛猛進。
一天，當他背起春秋大刀習練時，同行的一位村民望著比大刀高不了多少的陳照森嘲笑地說： 「就你還想練好春秋大刀，算了吧，別瞎費工夫!」一向自尊心極強的陳照森被對方輕蔑的語言激怒了。他心裡暗暗較勁，一定要把春秋大刀練好。
不久，香港媒體來陳家溝拍攝紀錄片《陳家溝》，詳細紀錄太極拳在發源地陳家溝的誕生、發展和傳播，村裡為此組織全村男女老少演練太極拳．並讓村裡的知名拳師進行個人表演。見到外界人對太極拳頂禮膜拜，陳照森的心靈第一次被深深觸動了，他強烈地感受到：作為陳式太極拳世家的正宗傳人，自己不僅要練好太極拳，改變自己的命運，還要承擔起傳播、發揚太極拳的任務，作為畢生的事業，讓太極拳造福更多的世人。
從那時起，陳照森開始了十年面壁的習武生涯、，除了幫父母種田之外，他把全部時間都用於練拳。冬練三九，夏練三伏，一望無垠的黃河灘成了他和拳友們的訓練場。早上帶些乾糧，一練就到深夜，拳友們回家了，陳照森還在練習，有時回到家已是凌晨一二點鐘，衣衫浸透粘在身上，一雙布鞋像在水裡浸水。因為訓練強度太大，整個身子骨像散了架，家裡半尺多高的門檻腿都困得邁不過去。但陳照森絲毫不敢懈怠．他積極向村裡的老師們學習、請教，拳技如春天綠苗．日日見長。練拳之餘，他尤其注重家傳太極內功習練，每日堅持站樁，並深研中醫等各類書籍。太極樁功和書本，又為他打開了另一扇窗戶，讓他開始驚嘆於太極拳文化的博大精深。
由於內功深厚，爆發力強，陳照森演練起春秋大刀有如狂風掃落葉，氣勢雄偉，威猛無比．整個套路30個動作演練下來不到一分鐘，堪稱一絕，讓人為之拍手叫好。拳友們送其雅號： 「大刀王」。
1980年．日本第一次組團到陳家溝參觀太極拳表演，陳照森作為拳師開始為外賓進行表演。此後，每當有外賓來陳家溝參觀訪問．陳照森必登台獻藝，而且表演項目最多是陳式太極拳老架一路、二路，春秋大刀，單刀．單劍及推手等等。套路演練剛起來如虎嘯山林，柔起來像綿綿細雨，快起來似旋風掃地，慢起來若輕悠行雲，動作剛柔相濟，舒展大方，讓觀者為之震撼，都折服於太極拳的獨特魅力和驚人威力。從此，陳照森很快聲譽鵲起，成為陳家溝知名的拳師，周邊村莊的太極拳愛好者紛紛前來跟他學拳。同年，焦作博愛縣徐庄村村民代表慕名找到陳照森．說村裡組織了30多名青少年集體學練太極拳．想請他到村裡當教練。陳照森二話沒說就去徐庄教拳，授拳生涯正式開始了。
四海為家，廣播太極拳種育英才
20世紀80年代，太極拳發源地的陳家溝，慕名來此學拳的人越來越多。為滿足國內外太極拳愛好者的需求，l 982年．由河南省體委和陳家溝共同投資興建的陳家溝太極拳學校落成了。拳技精湛的陳照森成為學校的主教練。除了教學員練拳之外．他還常常帶隊參加各省、市、縣組織的各種武術比賽．並屢屢奪魁，先後獲得金、銀牌數百枚。因為學校住宿條件有限，遠遠不能滿足大型團體的需要，應外地機關、企事業單位等的力邀，陳照森先後赴河北、山西、安徽、山東、青海、黑龍江、廣東、福建等地授拳。
遊走江湖．自有千辛萬苦，作為為人豁達、武藝高強的拳師，陳照森也少不了接受同行的挑戰。
1985年，陳照森受山東省電力器材廠的邀請，在該廠為職工教拳。教拳結束時已至元月，為了歡送教練回鄉過年，廠里特舉辦了茶話會，當陳照森和工會領導們談論完拳術問題時已是深夜十一點鐘，突然一個身高1米8,30歲左右的男子走了進來，緊跟其後的4個年輕人則分別站在門兩側，面帶挑釁之色。來者上前一抱拳，冷笑著對陳照森說： 「聽說這位師傅來自陳家溝，教拳很是辛苦，而且拳術高超，所以，今天特來拜見，也想切磋切磋。」一看對方來者不善．工會的負責人忙打圓場： 「今天陳師傅很累了．明天一早還要趕火車，以後有空再交流吧。」就領著陳照森往住所走。而從不喜人前炫耀的陳照森也只好有禮貌地向來者告辭。一出門，工會負責人暗自對陳照森介紹說 「來者姓蔣，曾在全國摔跤比賽中獲得冠軍，身後的4人是他的徒弟，因為性格原因．只要聽說有外地武術界的人來此傳技．都要上門切磋』。他們人多，還是不理會的好。」陳照森笑了。誰料．當陳照森剛到住所想休息，這位蔣某帶著徒弟又敲門而入，並笑著上前與陳照森握手，為人坦蕩、甚喜交友的陳照森忙上前伸出手。孰料，對方在握手的當兒，一隻手抓住陳照森，另一隻手握成拳就朝陳照森打來，而身後蔣的徒弟們則一起向他伸出拳腳。陳照森運氣、扭身，兩手一抬，只聽「呼」的一聲，蔣某竟然騰空而起，被推至身後的牆上去了。就在陳照森一個拈手．又將徒弟們打趴地上之際，惱羞成怒的蔣某猛撲過來抱緊陳照森的頭，陳照森手一翻腕，腳一抬．將蔣某和他的一個徒弟一下子推至屋角的沙發上。這陣勢讓挑戰者們不寒而慄，一旁的徒弟見狀忙上前羞慚地對陳照森抱拳施禮，賠情說：「陳師傅．算了算了，我們賠禮了!」陳照森知道自己用力輕重，肯定不會致傷對方，也順勢一回禮．來人都喏喏而退了。
還有一次為外賓教拳之際．一位練多年柔道的台灣拳師慕名來到陳照森的教拳場所，稱自己正在學練太極拳，但一直沒有悟出真諦，所以想和太極大師切磋一番，親自感受「太極拳到底威力有多大「。陳照森推辭不過後只得答應。兩人隨意搭著手，陳照森讓對方推自己，因為心中不服，這位柔道手就使盡全身力氣向陳照森打過來，但陳照森只略略一笑稍一引一推，就像趕皮球一樣把對方
一掂一放，拈連拈隨問一發力，對方便一下子被推到水泥地上。強悍的柔道手自然不服，起來再出拳，陳照森胸一含．身子一抖，一下子將對方彈出四五米遠，上到幾米之外的牆壁上去了。親自領略了太極拳的威力，這位柔道手對陳照森佩服得五體投地，當下就要拜師。隨後的時間裡，他形影不離地跟隨著陳照森練拳。
像這樣一氣吞吐間就讓對方佩服得五體投地的事，陳照森不知碰見了多少次，也正如此，鐵心跟他練拳的人越來越多。
1980年至今，陳照森曾在全國20多個省市授拳，培養學員達數萬名，成了名副其實的「江湖大俠」，為太極拳在國內外的普及作出了不可磨滅的貢獻。而這期間，他還多次參加全國性大賽．多次獲得太極拳推手冠軍及套路表演冠軍。1988年，在全國首屆農民運動會上，由於成績優異，表現突出，受到田紀雲、李嵐清等國家領導人的親切接見，並被評為全國」十佳運動員」， 《人民日報》等媒體紛紛進行了報道。陳照森也先後獲得了「河南省一級拳師」、 「河南省優秀武術輔導員」等榮譽稱號。2000年，陳照森又被評為「陳式太極拳十大拳師」。
1995年．擔任多年主教練的陳照森榮任陳家溝太極拳學校校長，對學校傾注了大量心血的他為社會培養了許多優秀學員，其中大部分人在國內外各類太極拳大賽中獲得冠軍。同時，他赴各地授拳時．也遍撒太極拳火種，很多人都成為太極拳界的精英，除了悉心調教兒子陳志偉之外．王大春、劉曉東、陳雄姿、程飛飛、燕根來、常子軒、陳小龍、徐彥峰、杜強勝、張建、李春娥、王運宜、王啟齡、劉明龍、任文慶、張會來、張永明等等都已經成為拳界名家。其中，王大春已經在當地駐馬店市正陽縣創辦了生源2000餘名、堪稱中國最大的太極拳文武學校，創辦的太極山莊雲集各地高層人士前來習拳養生，徐彥豐在黑龍江大慶市勁刮太極風，全市習練太極拳人數數萬人，張永明更是讓「永明太極」成為家鄉黑龍江鶴崗市的養生代名詞……燕根來提起師父陳照森．最常說的一句話就是：我的第二次生命，是太極拳，是師父給的。
十多年前運城市的燕根來身患嚴重的風濕性關節炎、神經衰弱，夜間多夢盜汗，每周至少輸五次液。偶然的機會．燕根來結識了太極拳，並於1992年慕名到發源地陳家溝找到陳照森學練太極拳，苦練三個月身體狀況有所好轉，一年後身體完全康復。隨後．不顧家人反對，燕根來放棄生意，先後十多次來到陳家溝，後在家鄉組織了多期太極拳培訓班。他本人也先後於2000年獲得中國焦作國際太極拳年會太極拳、劍兩塊金牌，2002年獲得第二屆中國焦作太極拳年會推手擂台賽60公斤級第一名。從一個體弱多病的藥罐子到全國推手冠軍，再到致力於太極拳傳播的著名拳師．燕根來對德藝
雙馨的恩師，對改變命運的太極拳，深懷感恩眨心。
俠骨柔情，太極內功惠澤世人
太極拳在技擊功能之外，神奇的養生功能近年來也漸為世人青睞。但似乎誰也沒有陳照森「領悟」得更深刻。
原來．1989年春，陳照森家翻蓋新房，一天，陳照森弓身撿磚頭時，房頂上一塊預製樓板突然從高空墜落，就在預製樓板砸向陳照森腰部的一瞬間，他下意識地用太極拳的背靠勁一發力，竟把預製樓頂向一邊。「練太極拳就是厲害!」大家愣過神之後，紛紛抱以熱烈的掌聲。但誰也沒有料到．第二天一早，陳照森卻怎麼都無法起床。到縣醫院一檢查，醫生說 「幸好你練太極拳，背肌實在太好，否則的話你早就被砸得沒命了．但是你的腰椎第四五個關節卻全部凹進去了．很難恢復，恐怕你的腰這輩子不能直起來了！」
醫生的宣判讓陳照森和家人五雷轟頂，十多年來練就的一身功夫難道就這樣給荒廢了？陳照森又相繼看了幾家醫院，但得到的都是同樣的回答：站起來的可能性很小。回到家裡，懷抱著一大堆中藥．這個輕易不掉淚的漢子忍不住淚流滿面。
兩三個月過去了．無論是按摩還是吃中藥．都似乎毫無效果。一天，正在床上看太極內功書籍的陳照森突然頓悟：自己練了這麼多年太極拳，怎麼不能用太極拳的內功治病呢。太極內功就是促使血液通暢．打通經絡，這些年來許多慕名來練太極拳的外地人都是靠它治療了糖尿病、心臟病、高血壓等，難道自己的腰病不能治好？
晚上，陳照森翻開手頭的太極拳論著，從太極吐納引導術上找到了答案。這一晚，陳照森開始靜練太極內功，但一走功．就渾身疼痛異常，汗水濕透衣衫，但陳照森卻靠著驚人的毅力咬牙堅持了下來。從最初的打坐幾分鐘到後來的幾十分鐘，一個月的內功訓練，竟讓陳照森的腰痛感覺有了減輕，後來竟然能起身下床．這讓陳照森心裡暗喜不已。
一天黎明，陳照森照例起床準備在院子里練站樁功時，他突然驚喜地發現，自己的腰竟然格外輕鬆。難道是腰真的康復了？他按捺不住驚喜，忙打起太極拳來，讓他狂喜的是，八個月後，他終於一氣呵成流暢地打下一遍拳。他高興地喊來家人，大家相擁一起，淚如雨下。
太極拳內樁讓自己重拾授拳生涯，陳照森感恩之餘開始對太極拳內功進行了更系統的研究，決定為更多的人送去健康。
得益於弟子們幫助，在原有l988年成立的太極拳功夫院的基礎上．2005年，陳照森將學校再次擴建，並更名為陳家溝太極拳功夫學校。
谷峰老師是一代畫師齊白石的關門弟子，也是享譽國內外的著名書畫家，他的畫被國內外爭相收藏，老來猶喜練習太極拳，對陳照森的坦蕩為人早有耳聞。得知陳照森在家鄉陳家溝開辦了中國陳家溝太極拳功夫學校時，他欣然和朋友千里迢迢前來祝賀．且早已不輕易作畫的他提筆潑墨，精心畫了一幅梅花圖，並執意要拜師陳照森。後在陳照森的堅持下，兩人義結兄弟，谷峰當即又為這位兄弟作畫」桃園結義」．一直住了十曰，老人才戀戀不捨地告別陳家溝。
仰慕陳照森的方正豁達、豪爽剛直，折服於他神奇的太極拳內功，很多人懷著重拾健康的心愿來到陳家溝太極拳功夫學校。
山西的高中學生任世平患有嚴重的痛風病，站上幾分鐘就會痛得支撐不住，一年有三四個月時間都得躺在床上，每年家裡為他治病花費多達幾萬元。在家人的陪同下．任世平慕名來到了陳家溝，找到了陳照森。沒想到，跟陳照森老師學習太極拳一個月後，陰雨天關節居然不疼了。幾個月後，身體完全康復。因為家鄉有很多年輕人也患有和他一樣的病，很多家庭因病致貧，任世平回到家鄉，義務傳授太極功夫。用他的話說，我要像大師一樣，改變很多人的命運。
來自深圳的女孩陳俊剛到陳家溝時，連上樓的力氣都沒有，說句話也上氣不接下氣。為此，陳照森先讓她從內功練起，培養元氣。經過十幾天的訓練．女孩說話有了力氣．可以不用人扶著上下樓。後來，通過一個月的套路學習．她逐漸行走自如，看上去和正常人一樣。因為元氣傷得太久．陳俊在師父建議下，又練習了一個多月的太極拳．居然練得套路有模有樣，人也變得生龍活虎。陳俊的
一家人都驚奇地說：這太極拳也太厲害了!如今．陳俊回到深圳後．英語極好的她，開始向留學生傳授太極拳，昔日黯然無光的生活開始變得有聲有色。
一對來自遼寧營口的夫婦都是中醫，在本地經營的診所生意極為紅火。但兩個人由於長期坐診．頸椎腰椎都有問題，經常疼痛難忍。吃藥治療後得以緩解一些．一停葯就開始疼。作為醫生，兩個人都深知，藥物治標不治本。有什麼樣的健身方式能讓身體一勞永逸呢？後來，他們慕名找到了陳照森。在陳照森的功夫館習練一段時間的太極拳後，兩人不但頸椎腰椎不再疼了．而且身體免疫力也大大提高。夫婦倆臨走之際．滿懷信心地說：以後，我們夫妻倆不僅要開診所治病．更要推廣太極拳讓大家養生保健康！
在陳家溝太極拳功夫學校，用太極拳治好不孕不育、痛風、各類過敏病等疑難雜症的神奇故事舉不勝舉，以至很多拳友都說，要治疑難病，就找陳照森！
國外授拳，太極拳文化傳五洲
從201 1年起，陳照森多次應邀赴美國、奧地利、德國、匈牙利等地授拳，讓很多外國人領略了太極文化的博大精深。所到之處，他不僅得到當地武術愛好者的熱捧，而且《華人報》等媒體還對他進行專訪。
在匈牙利授課時，該國柔道隊前任教練和現任教練都興緻勃勃地前來領略「太極拳文化」。短暫的兩節太極拳課上，陳照森主要為大家講解了太極擒拿法。看著陳照森瘦瘦的身材．人高馬大的柔道總教練疑惑地問：「陳老師，你那麼瘦小，肌肉怎麼能有力量呢？」陳照森笑了：「功夫比的是勁，不是力。」總教練搖搖頭，還是不明白，這勁和力到底有何區別．於是不甘心地討教：「那就讓我的力量拼一下你的勁吧l」說著就過起招來。只見陳照森只扭轉了一下對方的腕關節，一個太極探法，總教練就莫名其妙地被摔倒在地。起身後，他豎起大拇指，讚歎說： 「你的勁好厲害!能不能告訴我勁的名字？」陳照森笑了： 「這是太極拳的纏絲功！」對陳照森欽佩之至的總教練晚上執意在家中宴請陳照森，拿出珍藏多年的好酒款待，親自下廚為尊貴的客人做了拿手萊。
德國柏林教練馬里歐身高1米8，體重足有200斤，陳照森授課時，他總想試試陳照森的功夫。上課的間隙，他對陳照森說：「我力量很大．只要抓住你，你就會倒下。不信，我們試試吧l」陳照森笑了笑算是默許。馬里歐圍著陳照森轉了好幾圈，可是他無論是搬：推，還是抱、擊，陳照森紋絲不動，急得馬里歐一頭汗水。等到陳照森出招了．只見他一隻手快如閃電．一個肩靠，馬里歐就瞬間被推至幾米之外，他對翻譯說：「他的太極拳真的太厲害了，我得抓住機會多學幾招。」德國人時問觀念很強，周末是休息時間，一到周末．餐館全部停業，下班時間若定在十點鐘，德國人半秒鐘都不會拖延。但是陳照森老師授拳時，下課時間到了，大家還是饒有興趣地比劃練習，陳照森不忍駁了大家興緻，總是把授課時間延長十多分鐘。
在西班牙授拳時，陳照森一連三天給學員們講授技擊。一位膘肥體壯的學員主動請纓要給陳照森當陪練。做動作時，他扳著陳照森的手問 「我這樣一個拳頭不就把你打倒了嗎？」見陳照森搖頭笑著說： 「不可能！」他一個拳頭迅速朝陳照森打過去，沒等大家反應過來，對方竟瞬間就被陳照森推倒在六米開外。陳照森扶起他問： 「疼不疼？」學員詫異地問：「真奇怪，我被推了這麼遠，卻一點都不疼。」陳照森風趣地笑了： 「我可以讓你倒地上但不感覺到疼，也可以讓你不倒地但是感覺很痛。要試試嗎？」對方馬上對翻譯說 「不用試，我心服口服！」
多年傳播太極拳，陳照森把太極拳的種子遍播世界各地．並相繼在北京、廈門、石獅、蘭州、廣州、大慶等30多個城市設立了分校和推戶中心，每年巡迴授拳講課，並在家鄉定期舉辦培訓班，提升教練員水平，忙碌的腳步似乎一刻也無法停歇。
但陳照森深知，此身只為太極生．選擇了太極拳傳播這條路，就意味著責任與付出。
本文來源於太極網
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