冬天喝什麼茶比較好？（喝茶要因人而異）

05-31

冬天，天寒地凍，寒邪襲人，喝紅茶能生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，但不是並不是什麼時候喝紅茶都是最佳選擇，冬季，不同的茶有不用的功效，那麼，冬天喝什麼茶比較好？

　　冬天喝什麼茶比較好？專家指出，冬天喝茶要因人而異，需要根據自己的身體狀況來確定。

冬天喝什麼茶比較好？（喝茶要因人而異）

　　紅茶：四肢冰涼

　　冬天喝什麼茶比較好？冬天很多人會有四肢冰涼的想像，主要是因為末梢循環不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內的血液循環，溫暖身體，讓膚色紅潤。建議在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。

　　熟普洱茶：消化不良
　　冬天喝什麼茶比較好？冬天容易腹脹、消化不良的人可以適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、烏龍茶。

　　Tips：不過不要在進餐過程中飲用，也不要在餐後立即飲用，最好等到餐後半小時。

　　綠茶：心情鬱悶
　　冬天喝什麼茶比較好？冬天，天氣時常陰暗，心情也會變得不好，想發脾氣或是身熱、口渴，從中醫角度看是有心火、虛火，適合飲用能滋陰降火的綠茶。此外，綠茶的防輻射效果也不錯，適合電腦一族長期飲用。

　　菊花茶：明目清火
　　冬天喝什麼茶比較好？長期使用電腦者，易患眼病。尤其是冬季，室內空氣乾燥，眼睛容易乾澀。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　薏仁綠茶：美白

　　冬天喝什麼茶比較好？冬天試著連續飲用一周薏仁綠茶，你就會發現自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤燥的功效，能很好的滋潤皮膚。

　　Tips：最好選大顆的白薏仁或紅薏仁，並且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶，這樣更有益於有效成分的溶出。

　　綠茶、生普洱茶：減肥
　　冬天喝什麼茶比較好？冬天是減肥的最佳季節，適量飲用綠茶、生普洱茶、岩茶等能減肥，尤其是生普洱茶，其有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。麥當娜的健身教練就建議她在健身後飲用生普洱茶來鞏固腹部燃脂效果。

　　絞股藍茶：抗衰老

　　冬天喝什麼茶比較好？絞股藍口味自然清爽，味道略清苦，不很甜，但甘醇回味。幾乎每間日本茶室中都會準備絞股藍茶，除了是抗衰老聖品，它還有抗疲勞、促睡眠的功效。

　　茉莉花茶：體味清新
　　冬天喝什麼茶比較好？早晚各喝一杯茉莉花茶能讓體味清新，因為綠茶中的幾茶素與茉莉花茶共同作用可以改變人體汗腺所分泌的丁酸酯，這是決定體味的物質。

　　冬天喝什麼茶比較好？雖然都提倡喝紅茶，因為冬天天氣寒冷，人容易四肢冰涼，但是大家可以根據自身情況，選擇適合自己的茶。