這4種水果的功效類似胰島素，高血糖一降一個準
05-31
人們判斷一種水果好不好吃，其標準是水果甜不甜。這對糖血病患者來說，相當於與好水果絕緣了。導致很多高血糖的朋友不敢吃水果。在自然界中有4種水果，不僅營養豐富，而且還能降血糖，是糖尿病患者的福音。
1、柚子。柚子中含有大量的微量元素鉻。鉻的作用類似於胰島素，能有效調節糖代謝，所以柚子常作為糖尿病、肥胖症患者的首選果品。對於高血糖的人來說，每天吃50克，大概1瓣左右，是最理想的。
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2、櫻桃。櫻桃含有大量的花色素苷，能夠增加胰島素含量，及時有效修復受損的胰島細胞，從而利於有效控制血糖。更重要的是櫻桃含有豐富的維生素E，能夠幫助糖尿病患者很好的控制腎臟和心血管系統的併發症。每天吃10個櫻桃是理想的狀態。
3、番石榴。番石榴與柚子一樣，同樣含有大量的鉻，它可以幫助人體吸收和利用葡萄糖，並可修復胰島細胞，從而有效改善糖尿病患者的病情。每天吃1個，效果最理想。
4、山楂。山楂有消食積、散淤血、擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟功能、興奮中樞神經系統、降壓降脂、軟化血管等功效，因而能有效地防治糖尿病並發心血管疾病。每天吃4個左右，效果最佳。
這4種水果，是因為本身所所含的物質能夠促進糖的代謝，所以能夠真正降血糖，是高血糖患者控制血糖的好幫手。
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