教孩子合理宣洩心理壓力

　　某海洋館開張之際，許多魚兒和海生動物遭到孩子們小手的蹂躪而死去，一些專家呼籲：孩子們的皮膚太飢餓了！的確，當孩子觸覺敏感時，就非常渴望用手觸摸小動物，但是，有些孩子喜歡折磨小動物，把海參撈出來扭斷它的身體、把螞蟻放到水裡、卡小白兔的脖子、揪貓咪的鬍子等等，這些就不一定是觸覺問題了。當人有心理壓力時，就會想方設法地發泄出來，孩子也是一樣，發脾氣、摔東西、毀壞用具、折磨小動物等，都是他們發泄不滿情緒的方式。

　　孩子為什麼會產生情緒壓抑呢？首先要從父母的情緒上找原因。因為只有一個孩子，所以，父母對孩子難免過分關注，總是盯著孩子的一舉一動，稍有差錯，就要數落孩子，如果你問問哪個父母：一個月里能有一天不說孩子嗎？很少！有的父母說：「我一回家看到孩子就頭疼！」「我一看他寫作業的樣子就起急！」「老師一告狀，我的血就往頭上沖！」父母對孩子總是不滿，造成孩子對周圍的一切也容易產生不滿；父母對孩子動輒打罵，孩子也容易用簡單粗暴的方式對付比他弱小的動物。還有的父母不懂如何疏導孩子的情緒，孩子摔玩具、破壞東西時，父母就對孩子大喊大叫，大發脾氣；孩子無理哭鬧時，父母往往要先制止孩子的哭；孩子在學校愛惹人時，老師就讓同學都遠離他，把他的座位安排在一個「孤島」上；這些做法並不能遏止孩子的不良行為，反而會惡化他的情緒。有的父母對孩子要求很苛刻，希望孩子學習學習再學習，而不願意他們把時間花在玩耍上。有個父母給孩子報了鋼琴、小提琴、繪畫、圍棋、英語、作文等7個學習班，結果孩子累成了抽動症。還有個小學生從小到大除了拉琴就是寫作業，沒有任何娛樂活動，最後得了精神分裂症。

　　父母意識到將來社會壓力大，自己也有急迫感，把壓力都轉加到孩子身上，這些壓力並沒有變成學習的動力，卻形成心理上的巨大壓力，造成孩子行為上的扭曲。怎樣使孩子壓抑的情緒得到合理宣洩呢？首先，父母要控制好自己的情緒，不要讓孩子受到不好的影響。當孩子摔玩具、發脾氣、哭鬧時，讓他哭，不要理睬他，孩子最怕大家都不理他，等他情緒過去了，再給他講道理。孩子愛惹人，可以讓他每天回家打棉被300下，經常去游泳，以動治動。戶外的體育活動和體力勞動是讓孩子發泄情緒和多餘精力的最好方式，讓孩子學會把注意力指向外部的自然環境。