混元太極

05-31

傳載志強武館

陳式心意混元太極拳（以下簡稱混元太極拳）是集近代陳式太極拳名家陳公發科老先生和心意六合拳代表人物胡公耀貞老先生畢生武學之精粹,由當代著名武術家、太極拳一代宗師、二位老先生的得意弟子馮志強先生創立的優秀拳種。混元太極拳是馮志強先生用一生武學之研修、在其武功煉達化境後而創立於世的,並於上世紀八十年代形成體系,並開始在國內外廣泛傳播。

混元太極拳是在傳統陳式太極拳的基礎上,依據太極陰陽哲學和混元運動力學之理並結合時代特徵的要求和數十年實踐經驗逐步發展的。不僅繼承了陳公發科真傳的陳式太極拳的原本練法還吸收了胡公耀貞親授的心意六合拳的功法特點,並融會貫通,將太極拳、心意拳熔為一體,直接表達了太極拳的內涵本相。習練過程中逐步做到周身纏絲,內纏外繞,以心意支配六合,以六合貫通心意,通三節、達四梢、運五行並相合一氣,修鍊先天以壯後天,從而達到內外合一混元一氣的上乘功夫。

陳式心意混元太極拳以心意為指導,依太極陰陽之理,經太極十三勢的體用修鍊,著重養氣、採氣、行氣、運氣,旨在生元、培元、壯元、混元。在內氣壯大的基礎上,積蓄真元之力,練意不練氣,練氣不練力,練力易斷,練意則通。主張以意行氣,按竅運氣,自然呼吸。拳法上不提倡盲目縱跳發力,震腳亂抖及拳架過低,避免外傷筋骨肉,內傷精氣神,從而使練功者靜心、養心、專心、放心的進行修鍊。

混元太極拳以混元內功、纏絲功為本,以拳械套路和單式操練為體,以推手和散手為用。在修鍊思想上形成了「內外懼練,以內為主;動靜相兼,以靜為主;練養結合,以養為主」的風格特點;在修鍊方法上將「拳法、功法、用法三法合一」在修鍊準則上形成了「內外合一、上下相隨、周身一家,混元一體」的16字指導思想。

混元太極拳將養生與技擊兩方面有機地結合在一起,既有極好的養生保健作用,又有極強的技擊防身功效。從而有效地克服了太極拳發展中出現的「體操化」、「外家化」和「紙上談兵」的弊端,恢復了太極拳的原本練法。

馮志強先生經常說：「心意混元太極拳不只是前輩留給我個人的遺產,而是留給全世界人民的寶貴財富,我有責任有義務把它推廣出去,為全人類造福。」多年來,陳式心意混元太極拳以其完整的體系、系統的理論、科學的方法、鮮明的特點、獨特的風格、顯著的功效和中華民族的文化特色而蜚聲海內外。目前,混元太極拳已被越來越多的大眾所喜愛,並逐漸成為他們的一種生活方式,這一中華傳統文化的瑰寶正在世界範圍內廣泛傳播。

混元太極拳主要由功法、拳法、器械、推手和散手五大部分組成。多年來,混元太極拳以其完整的體系、系統的理論、鮮明的風格、顯著的效能和中華民族文化的特色而蜚聲海內外。