大肚男注意！腰圍每多4寸，前列腺癌風險增加13%

05-31

啤酒肚或提高前列腺癌症風險

在今年哥德堡舉行的歐洲肥胖峰會上，英國牛津大學納菲爾德人口健康系癌症流行病學的Aurora Perez-Cornago博士和他的團隊發布了一項涉及歐洲8國，共15萬名樣本的研究，提出前列腺癌與男性的腰圍有極大的關聯性。這些分析樣本的平均年齡為52歲，14年中共有7022人罹患前列腺癌，934人已過世。

腰圍每增加4寸，罹患的風險就會增加13%

分析結果顯示，肥胖的人比纖瘦的人有更高的風險罹患前列腺癌

例如腰圍37.5寸的人比33.6寸的人罹癌風險要高出13%，

腰圍41.5寸人的罹癌風險則會增加到26%

英國癌症專家柯納格博士(Dr Aurora Perez-Cornago)表示，肥胖和體內激素及免疫系統高度相關，這些影響都有可能是導致前列腺癌的原因，所以男性朋友應保持健康的身形，維持健康的體重，養成運動的習慣，可以讓自己遠離很多疾病

如何判斷肥胖程度

BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

BMI ＝個體的體重(公斤)/身高(米)的平方根據世界衛生組織公布的標準：正常人的BMI為18.5-24.9；BMI≥25為超重；BMI≥30為肥胖我國常用BMI標準：正常範圍為 18.5-22.9；BMI≥24為超重；BMI≥28為肥胖腰圍也是衡量腹部肥胖的重要指標，WHO規定亞太地區

男性腰圍≥90cm（2尺7寸）

女性腰圍≥80cm（2尺4寸）即為肥胖

肥胖為何會增加患前列腺癌的風險

法國一研究團隊發現，脂肪細胞能夠釋放一種特定的蛋白質，這種蛋白質在前列腺癌發展過程中起到了關鍵作用。

研究人員將40隻小鼠分為兩組，分別投喂高脂肪食物和正常食物。一段時間之後，他們發現肥胖小鼠由於脂肪組織增多,導致前列腺癌細胞的局部侵襲變得更強。在對人前列腺癌細胞組織樣本進行分析後，這一判斷同樣得到了證實。

即前列腺癌細胞的遷移和擴散與周圍的脂肪細胞相關。肥胖男性前列腺周圍的脂肪細胞數量更多，其釋放的蛋白質會吸引前腫瘤細胞，滲入周圍脂肪組織，改變前列腺的代謝活動，因此肥胖者患這種疾病的概率也就更高。

前列腺癌癥狀

前列腺癌患者的平均年齡是66歲。40歲之前的男性患者比較罕見，超過80-90%的病例是在65歲以後。前列腺癌多發生於後葉，早期並無明顯不適癥狀，很多人不會引起重視。但臨床上一旦出現了明顯癥狀，往往已屬病變的晚期。可見，早期發現前列腺癌顯得十分重要。

前列腺癌症者早期常會出現：

尿頻及夜尿增多、排尿困難、尿流變細、尿程延長、排尿痛以及尿瀦留等癥狀，這些癥狀與前列腺增生相同，給診斷增加了困難。

要注意的是：

對前列腺炎、前列腺肥大的病人而言，若發現病情反覆發作不愈，應馬上引起注意，想到是否有癌變可能。中年以上男性定期進行直腸指檢，將使病情在早期就得到診斷及根治的機會。

肥胖人群該如何預防前列腺癌

1、控制飲食少吃脂肪、膽固醇和糖類等含熱量高的食物，多攝入果蔬高纖維食物，同時注意補充足夠的蛋白質和含鈣量豐富的食物，以調節身體所需的平衡。

2、運動減肥適當運動，減脂又強身，但老年人注意不可過度運動，活動量太大易造成身體的其他損傷，慢跑最適宜。

3、定期檢查專家建議，50歲以上男性應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。有前列腺癌家族史的人群從40歲就要開始做這些檢查。力圖在腫瘤的早期就將其診斷出來。

4、避免對前列腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當休息並及時變換體位，避免前列腺局部充血現象。

5、多飲水，多排尿，可幫助前列腺排出過多的分泌物

6、規律婚姻生活短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%，相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量囤積，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。適當規律的婚姻生活有助預防前列腺癌。

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