甲亢的飲食注意什麼 詳解甲亢的飲食禁忌

    甲亢即甲狀腺功能亢進症又稱Graves病或毒性瀰漫性甲狀腺腫，它是一種自身免疫性疾病，所以在飲食上是很有講究的。甲亢的飲食注意什麼？本文還為大家詳解甲亢的飲食禁忌，一起來了解一下吧。

    甲亢的飲食注意什麼

    總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養豐富的雞蛋、淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外，飲食有節、避免暴飲暴食、注意飲食衛生，對甲亢患者來說也是十分重要的。

    1.甲亢患者應了解飲食調理的目的。甲亢屬於超高代謝綜合征，基礎代謝率增高，蛋白質分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養狀態。

    2.甲亢患者要做到飲食有節。忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產品；少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽煙。

    3.保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高一些。為了避免一次性攝入過多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐後的2小時左右吃一點水果和點心。通過增加熱能供給，促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。隨著病情的穩定和癥狀緩解，

    需要調整熱能供給量，逐漸恢復正常熱能供給量。

    4.合理補充蛋白質。甲亢患者要注意增加蛋白質食物攝入，但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉。因為肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等癥狀，故而每日食用肉類一般不要超過50克。

    5.增加礦物質及維生素。特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充，多食穀類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少於500克，多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。

    6.少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙、酒。

    7.甲亢患者需補充充足的水分，每天飲水2500毫升左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。

    8.適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時要減少富含纖維素食物的攝入。

    9.注意營養成分的合理搭配。

    10.禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。

    11.甲亢患者的飲食應注意進食含鉀、鈣豐富的食物。

    詳解甲亢的飲食禁忌

    1.不能食用含碘多的食物及藥物：如海帶、紫菜、海鮮、黃葯子等。中藥里的牡蠣、昆布、丹參等也應忌用。

    2.不能食用刺激性大的食物：如酒類、辣椒、花椒、大蒜等。

    3.控制限量食用的食品：如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹等。

    4.不食用可能會使甲狀腺腫大的食物：包心菜、香菜、花生等。

    甲亢的飲食注意什麼？甲亢的飲食禁忌有哪些？以上本文都為大家一一詳解，希望對廣大甲亢患者朋友有所幫助。
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