能量太極拳更注重修練方法與實效

能量太極拳與現今太極拳不同之處是功力訓練，講科學，講實效，特點是先練陽剛之勁，後練鬆柔之功，而不是現代太極拳推手書上說法「以鬆柔而長功」，鬆柔是在有陽剛力之後，練習放能生效，前輩是用來轉換僵勁為靈勁所用之，而非一點陽剛勁都沒有，還從鬆柔著手，佛家語「放下屠刀，立地成佛。」沒有陽剛之爆炸力，就沒有屠刀，本不是魔，放下與不放下都同一理。初學太極拳，而無內家拳陽剛功底，放一輩子松也不會有真正內勁。內功發勁主要修鍊內力外發，激發煉者體內潛能，而產生一種暗勁與摧勁，可用來防身護體，也是長壽養生修鍊深層精華。能量太極拳內功訓練，打破傳統太極拳10年功夫不出門的說法。很多學者跟老師苦練太極拳三至五年或數十年以上的松功，身上沒有內力，推手時發不出暗勁、摧勁、透勁，因只知道鬆柔是太極精髓，而不知道內力外發的修鍊方法，在老師的指導下，自己認為修鍊得當，全身很松而無力，老師也誇讚己得太極拳精要。但與別人一搭手連站立都不能自穩，功在何處？也不能怨老師教不出功夫，這叫作「學者自願，所求不同。」太極拳修鍊應該注重實效。要想跟師學習真正的內功，必須要先試試看老師內功如何，如果老師都無真功，學者想得到真功，比登天還難。還不能只找一位老師試，跟購物一樣，要貨比三家。筆者曾提出「拜師學技，先了解其真技，次了解其名。拜師學技好比患者求醫，患者最想得到的應該是最好的療效，而非醫者大名。」但不追求內功者，只求玩玩而己，不能一皆而論。太極離不開陰陽，「陰」在太極拳是指（鬆柔化），那麼「陽」在太極拳內是指什麼呢？筆者認為「陽」就是太極拳上乘剛猛而無堅不摧的純陽剛勁。讀者可以不同意筆者這種說法，但不能不承認這是事實，只要不離開太極（陰陽）二字，筆者說法是成立的，自己有親身體會。傳統太極推手講「發人必上步」，其實發人上步是追著推人，跟本不符合太極「引進落空合擊去」「即化即發少人知」的拳理，沒要太極真功夫是借攻擊上步發人，這是外家拳，所以太極拳前輩也是跟據個人的功夫所留下推手心法，我們練習者不能完全看書上寫的，主要要在實踐中體驗，筆者2003年8月在哈爾濱跟吳式傳統太極拳戰波老師練拳不超過40天。3月後跟武友推手從不上步發人，只有上步隨人。有功夫「抬手即拔根，發人不見形」。能量太極拳要訓練純陰純陽，陰轉陽換，回陽倒陰，陽極則陰出。筆者總結太極拳上乘為：「柔（陰）似空氣，剛（陽）似鐵，神仙搭手也膽怯。」明白太極（陰陽）的含意，才符合太極之理，思路正確，加上勤練，內功無不上身之理。

    能量太極拳最注重修鍊心態及人體內臟功能能量為核心，充分發揮人體潛能，快速使修鍊者內功能量大增，將自身能量發揮到極限；自己與他人都能體會得到，摸得到，非紙上談兵才叫能量太極，故練拳必須修內，內壯百功自出，只有本身能承受力強大，對方發勁你無傷無損，而發他人才能如願，否則是紙上談兵，不能實用。說得再好，沒有實效，不能讓學員受益長功的拳，很難立足於中華武術之中，只能以太極操稱之，否則讓人笑活，給中國國粹抹黑，是華術之不幸也。
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