平時生活中什麼食物雄性激素過多，雌性激素多的食物有哪些

好巧，這個問題被我看到了~~最近一直在研究！首先，跟燒烤，啤酒，辛辣刺激的說拜拜吧！這些會刺激雄性激素分泌的！減肥可以抑制雄性激素分泌。薄荷茶也是可以抑制雄性激素分泌，一天喝兩杯，不過要急於求成而喝的過量，因為薄荷本身也是有毒的，這有科學根據的，一個土耳其科學家發現的。我現在每天都喝兩杯。。。然後不得不提的就是黃豆！黃豆非常受女性的親睞！為什麼呢？因為當體內雄性激素分泌過多時，黃豆可以抑制其分泌，促進雌性激素分泌，反之，當雌性激素分泌過多時，它也會降低雌性激素的分泌，促進雄性激素分泌，從而是內分泌達到平衡狀態！每天早上喝杯豆漿對女性來說絕對益處多多！！而且煮粥的時候也可以放點黃豆，不僅營養還會使粥變得濃香。像阿膠、雪蛤、紅豆、芝麻、核桃都對女性好的，但也不要補得太多，否則會上火或者拉肚子和噴鼻血。。。。然後就是心理上，要保持心情愉悅，這方面調解也是很重要的！

希望以上回答能給你一些幫助，謝謝！
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