華夏奇門絕技助康壽

民間秘術精選（五）硬功篇19480楓0內練靜功養聚丹田強勁之內氣，通過各式行功修鍊使之運貫於指端，氣、力、神合一，產生令人望而生畏的功力，功至極深更可達到於指端發陰柔勁力隔空擊人之化境。行功：深吸一口氣，意領內氣由丹田升至膻中穴，稍閉氣一會，然後手朝綠豆猛插，同時呼氣，以意將內氣崩發至指梢，形成爆發力。行功：深吸一口氣，以意將丹田內氣提至膻中穴：稍閉氣一會，然後以食指向所練之物點擊，力貫指尖，同時呼氣，意念內氣到達指端。開合勁業隨身開合勁 此功動靜兼備，練修並重，百日功成，不僅可克敵制勝，還可發氣治病。１、千斤墜　　兩腳分開與肩同寬，兩手成掌直舉頭上，手指相對，掌心向上，兩眼平視。兩掌推出與肩平行。４、收式　　接上式，兩掌相對，掌心向上，從下丹田捧氣至中丹田，翻掌慢慢下壓回下丹田。兩腳分開與肩同寬，兩掌側平舉，掌心向下。內家渾圓門硬功昇陽內家渾圓門硬功內家渾圓門硬功作者：未知 文章來源：網路收集 點擊數：2619 更新時間：2009-9-12渾元門內家小周天功 內家小周天功是內家渾元門秘傳的一種內功修鍊法，亦是本門各種功夫絕技的築基功。心平氣和後，自然呼吸，使思想和呼吸配合為一，吸氣時將意念融於其中，呼氣時意念亦隨氣下沉，到達丹田，同時默念"氣沉丹田"，如此一吸一呼為一息，息息歸根（丹田），可將全身之氣匯聚到丹田，激發潛能。金剛運氣護體功xx-1119金剛運氣護體功金剛運氣護體功 金剛運氣護體功系少林真傳護體功中的內硬功部分，意在增加習練者在技擊時的爆發力及抗打能力，若有條件同時習練"排打功"，則效果更好。吸氣時意在丹田，呼氣時意念內氣自丹田貫至手掌，左右手如此反覆百餘次。註：此葯有毒，切勿入眼入口! 金甲蛤蟆功 金甲背功和蛤蟆功是少林武術氣功之一 [功法> 1、金甲背功 所謂"金甲背"，乃形容功成後人背如穿金甲不畏重物擊打，全功共分七步，約窩10分沖可完成。渾元鐵布衫修鍊秘笈神醫阿龍雙手向內夾至胸前時變為掌心向下，用暗勁朝小腹下按，將氣貫到丹田，小腹隨之鼓勁外凸，按畢呼氣。閉氣腳趾抓地，上下齒用暗勁咬住，雙手如抓千斤銅鼎，緩緩向頭頂上方托舉，同時意領丹田之氣上達於頭頂，頭部如頂有千斤重物，雙拳上舉時，眼珠上輪，意守百會穴。接著雙掌同時向胸部拍打，用掌面拍擊胸部同時以鼻作短促有力的噴氣，氣沉丹田，意想內氣從膻中穴（兩乳之間）進發，胸部肌肉暴發用勁，抵抗手掌拍擊。中國民間魔術、秘術、巫術.奇門絕技真相大揭...niyitt對掌激氣：續資式不變，丹田混聚氣能之後雙手胸前對掌，以氣得上肢，真至掌心，意想一股熱氣積留兩掌，久運之後激發動氣，雙掌掌心乃至雙手發熱。金甲蛤蟆功。金甲背功和蛤蟆功是少林武術氣功之一[功法]1、金甲背功所謂"金甲背"，乃形容功成後人背如穿金甲不畏重物擊打，全功共分七步，約窩10分沖可完成。2、初練本功百日內應戒除性生活、手淫、遺精(附《固精秘功》)，否則，損功傷身傷掌，後桌自負(警告：失精一次退功十日！)。修新內功 馮修新（86歲老修行）心源居而後采地下清氣從湧泉穴向兩側足跟後上行導引至小腿、大腿、脊椎，用中指點按命門，雙手外展劃弧向腦後上方疊起（男左手在內、右手在外、女相反），到百會穴上方貫氣，呼氣，引氣到印堂、鼻、口，兩手分開相接，將氣向下導引到膻中、肚臍、下丹田，反覆進行三次導引後，意念丹田氣充滿全身，雙手又放在小腹兩側前，繼續運轉陰陽掌約—分鐘，接著抱腹。呼氣，手掌心朝內，將氣導引到印堂、鼻、口、膻中、肚臍至下丹田。丹田充氣的又一法billdoors丹田充氣的又一法這是我數年前收集的一個小功法。功法：仰卧於床上，雙目微畢，上下牙齒相對輕合，全身放鬆，自然呼吸。三、當練習十分鐘後（不是絕對的）小腹發熱，此時意注小腹，意隨氣行，補充丹田內氣。當不想再練時，意注小腹一會，即為收功！若功中睡去，可在第二天醒來時，輕輕意守小複數分鐘！另，本功可作為丹田內功的補助功法。中國太極五行功kaoliu中國太極五行功。中國太極五行功——靜功一步功——何斌輝中國太極五行功——靜功一步功(一)功前準備階段1、調 身 調身即練功時的姿勢要求。中國太極五行功——輔助功中國太極五行功——輔助功(一)培元樁清晨，面向東方，迎著朝陽，松靜站立。意念：所抱氣球乃太極氣球，在丹田前不斷旋轉(女中丹田、男下丹田)。(四)收 功與靜功一步功收功相同。中國太極五行功——動功十四式中國太極五行功——動功十四式預備：收功：同上述功法。渾元門陰手百步打 神力爪 震天泣鬼三式kaoliu然後雙掌徐徐回收，同時吸氣，意念發出之內氣與天地真氣混合自無限遠處從勞宮穴吸入，功深者可以意將吸入之氣從勞宮穴引至丹田處；效應：此步功通過以特殊的意念配合呼吸練習排打砂袋，可使內力、內氣、內勁從勞宮穴發出並穿透過砂袋和磚塊進入大地深處，達到內力外發，是修練隔物傳功功夫的基礎功，必須認真修習並體驗其行功要領。意念：自己被巨石所圍，噴氣時（呼氣）意念丹田內氣向四肢百骸綳發，以身體把巨石震碎震飛。中國太極五行功——動功十四式|醫學論文|中醫...精進修持中國太極五行功——動功十四式|醫學論文|中醫|基礎|臨床|技能|論文寫作。(二)捧氣貫頂 雙臂伸直成側平舉，掌心向上，由體側慢慢攏氣上舉至頭頂後變圓，雙掌下罩頭頂會穴。雙手繼續下降至小腹，意念向上將陰陽二氣收進下丹由(氣海穴)。(五)吐故納新 雙手由雙腳開始往上引太極真氣進入體內並意想隨著大極真氣的上升，將全身黑濁病邪之氣往上頂，引至頭高後，掌心向前緩慢推出，同時意想黑濁之氣由口及勞宮穴一起排出至天邊。玉露蓮花功 中華明鏡功kaoliu玉露蓮花功 中華明鏡功玉露蓮花功 轉貼。一步功：如果受功之後沒有通過明鏡功第一步功的繼續修鍊，使已獲得的功效加以鞏固提高，則會出現天目自閉、顯象功能消失等令人可惜的現象，更難證得性命混融的上層功境。中華明鏡功以此為入門功法，主要也是希望大家在健身層次上更進一層，在獲得天眼通、光明相等成就以後，發精進勇猛之心，百尺竿頭更進一層，修習明鏡功最上一乘心法，漸入混化、混忘之上乘功境。意守小腹丹田，似守非守。養生有良方·太一樁功·收功與修鍊·授權連載之...hkdzxj4.3.6 收功與修鍊細則。雙掌自然回攏於小腹丹田前方，距小腹10厘米左右，意想真氣源源不斷地收歸丹田，不再啟動，約2分鐘；然後雙腿直立，雙手相交於小腹丹田處，雙腳併攏，提腳跟抖動全身9次；最後雙掌重疊，男左手在內，女右手在內，置於丹田處，用力收小腹、提肛，意念全身真氣沉入氣海，不再啟動。收功全身圖。4.3.7 樁功注意事項。紅日書生劉長春功法花臉雙目輕閉，將意念集中在下丹田（小腹內），內視下丹田（假設看著下丹田）。角（圖2-4），吸氣入丹田，閉氣丹田之氣湧入十指，堅硬如鐵，用力伸直手臂，意念十指。註：鐵丹田的訓練，由於拍打內部時丹田所在，通過力打可使丹田氣機啟動，內外如一，丹。意念：吸氣入丹田，呼氣意守百會穴，堅持10分鐘，閉氣九口，起身做氣沉丹田三次（圖。行功方法：把左拳面撐於水泥地面上，兩腳重疊，身體伸直（圖4-5），意念：吸氣入丹田，呼氣。民間魔術、秘術、巫術.大揭密（七鵬程電腦綜合...對掌激氣：續資式不變，丹田混聚氣能之後雙手胸前對掌，以氣得上肢，真至掌心，意想一股熱氣積留兩掌，久運之後激發動氣，雙掌掌心乃至雙手發熱。金甲蛤蟆功。金甲背功和蛤蟆功是少林武術氣功之一[功法]1、金甲背功所謂"金甲背"，乃形容功成後人背如穿金甲不畏重物擊打，全功共分七步，約窩10分沖可完成。2、初練本功百日內應戒除性生活、手淫、遺精(附《固精秘功》)，否則，損功傷身傷掌，後桌自負(警告：失精一次退功十日！)。中國民間魔術、秘術、巫術.奇門絕技真相大揭...大姐大來來來...中國民間魔術、秘術、巫術.奇門絕技真相大揭密（四）少林金剛掌秘傳功法 – 武林志真情甘露第二式 金剛摩天金剛摩天臨太空，氣自丹田貫臂中。呼氣的同時，意念導引丹田內氣上提至中丹田，分別由兩腋下貫入雙手掌心勞宮穴。吸氣時意在丹田，呼氣時意念內氣自丹田貫至手掌，左右手如此反覆百餘次。然後左手變掌，向前立掌平推而出，同時以鼻呼氣，以意導引丹田內氣上注掌心，向外穿透而出(將丹田氣向外引出時，不要意想從經絡穴位經過，快速自然即可)。2.本功法上功極快，練功十天時，雙手推出有熱氣感，丹田有溫熱感。2008.11。12大道本無邊這步功除了一般性的做好放鬆準備，放鬆身心，集中思想，精神內守之外，要點是：在開始呼氣的同時，意念注意心窩部。由吸氣入丹田變為呼氣入心窩。因此，就像兩個孩子打架一樣，習慣性的吸氣入丹田與剛剛形成的「呼氣時注意心窩部」這一印象開始了較量：剛一吸氣，慣性力量毫不含糊的早已把氣拉向心窩。呼氣時，意念也停留在心窩，這樣，吸也心窩、呼也心窩，沒多長時間腦袋就漲得老大老大。道教武術－武當玄真功東方潭五、丹田功兩腳乎行略寬於肩，自然站立、吸氣，雙手從下丹田氣至頭頂雙手合十，噴氣用掌沿擊打下丹田。十、頭功式雙腳略寬於肩，面牆而立，用頭頂牆，雙手自然垂於體側。十六、收功式雙手從兩側打開捧氣從頭頂貫氣下丹田，左內右外雙手重疊（女性反之），正反各36圈，搓面疏頭，擦背，再捧氣貫丹田，靜站3分鐘收功附註：吸氣：一是用鼻自然吸氣：二是用口吸氣，牙輕扣，舌抵上齶，留一絲縫將氣吸入。八寶門功法大全pan37241790...八寶門功法大全南少林八寶門丹田功　一：換氣法：　　每日子時和寅時，到柏樹多、環境幽靜、空氣清新的地方練功。丹田練氣法丹田練氣法是煉丹小周天術和築基之功。呼氣時,慢慢彎腰,雙拳變掌,掌心向下,掌指相對，隨身體向下按壓，同時放鬆肛門，睾丸，至雙掌心觸地時，氣剛好呼盡，意念內氣全部貫注入雙掌，然後雙掌變拳，如持千斤重物緩慢上提，上身徐徐直腰，同時吸氣，提肛，手睾丸，意念內氣從雙掌返回丹田。纏閉門功系列——金剛手八景宮6、接上式，腰向左擰轉成左弓步，左掌隨擰腰之勢上舉於頭的左上方，掌心斜向右，指尖向前，右手自然置於身體右側，同時吸氣，並意想氣歸丹田，左掌直伸入九霄中(如圖41)，然後腰向右擰轉成馬步，左掌隨擰腰之勢向正前方向下砍擊(手掌尺側砍切)，掌心朝右，指尖朝前，力達掌尺側，左掌略同膝高，同時噴氣，足趾抓地，提肛收陽，並意想氣由丹田直貫左掌尺側，左掌直砍入地心(如圖42)。高血壓降壓功西湖諧人高血壓降壓功高血壓降壓功來源：中醫養生大全。雙掌從體側向中合攏按於中丹田（臍下1.3寸），作3個長噓吸，要深細長勻，雙手背相對向外分開2尺許，再反轉掌心相對，合回至丹田處，作3個回合。與第一段蹲降不同處是：雙手上提至人中穴時，平掌、手心向下，徐徐蹲降噓氣，當手降至膝部陰陵泉穴處，呼完氣，起立，作3次。再作3次中丹田開合，雙手在丹田穴穩一會後，先收手後收腳。武當玄門功法修真奇門abc武當玄門功法修真。收功：意想丹田之氣回收溢滿後將推出之雙掌外旋，收至膻中穴處，緩緩下降兩側，然後以掌輕揉丹田一小會即可收功（揉時男者左手在內右手在外；丹田功是紫玄丹功的築基功法，是玄劍修真武學的內功心法，它以上中下三丹田為鍛煉對象，主煉精、氣、神，其中又以煉下丹田為核心，功法運用觀想、意注等方法，激發丹田內的真元之氣，在人天合一，氣在人中，人在氣中的高功能態中，逐步營造鍛煉金液大丹的丹材和丹鼎。金剛羅漢功業隨身金剛羅漢功雖然外技與內功相輔相承，但每個習武者皆知"招勢易練，功力難求"的道理，因此沒有精深的內功，最終都是花拳繡腿，所以先輩常講"練拳不練功，到老一場空""練拳不做功，出手般般空"。輔助功一:凌晨睡醒起床前，平躺床上，全身肌肉放鬆排除雜念，輕閉雙眼並內視丹田，自然呼吸，意守丹田，右手伸直，自然貼在大腿外側，左手掌心覆蓋在丹田處。金剛羅漢功︶未語先笑。...呼氣時全身放鬆，意守丹田（凡以下各式除"金剛沉地"、"羅漢練鐵"二式外，其他吞氣要領均同此式，以後不再說明），手上托時應全身運氣用於雙手和頭部，意想真的立地托天，本式做9次。此時氣剛好吸滿，將氣吞送丹田憋住。手移到丹田時，左手在里，右手在外，蓋抱住丹田。輔助功一:凌晨睡醒起床前，平躺床上，全身肌肉放鬆排除雜念，輕閉雙眼並內視丹田，自然呼吸，意守丹田，右手伸直，自然貼在大腿外側，左手掌心覆蓋在丹田處。內家功法集成kaoliu養生功法（2）真氣運行法、練精化氣法 練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之秘。"真氣運行法 本功法具有健腎補腦作用，督脈貫通後，真氣在任督脈內運行（小周天），頭項百會穴和丹田產生相互吸引的磁性力量，這樣腎中元陰元陽可上達髓海而還精補腦，五臟精華又下歸丹田，補充腎精，兩者相輔相成，互相補充，使人體由衰返壯。呼氣時，臂掌放鬆。把胸腔之氣壓到丹田，頭頂之氣亦降回丹田，同時松肛，小腹繃緊凸起。武當特絕秘技十三式秘法無聊就上網意念丹田內氣由任脈上升到中丹田，雙拳握緊，意守中丹田。呼氣，雙拳緩緩向正前方衝出，拳眼朝上，臂肘微屈，同時意念丹田內氣及全身勁力，由丹田經膻中穴由手三陰向拳面貫注。待雙手氣感充足時，轉動掌心朝上，十指抓握成拳，拳心向上，把氣吸入丹田，全身氣力貫注於雙手小臂上，雙手似拉千斤重物，同時以意引氣貫注於雙臂，雙手臂隨吸氣劃弧至腹前慢慢交叉下插，並將全身之氣力集中於雙手前臂，身體略為前俯。少林氣功功法薈萃kaoliu太祖氣功首從丹田練起，因為丹田是"先天之本"、"元氣之根"，此處有命門穴、氣海穴、會陰穴等人體大穴，有任脈、督脈、沖脈、帶脈等經脈聚匯，有腎、腎上腺、生殖系統、肝、腸、膀胱等重要器官，有大量的植物神經和神經節，能生氣、存氣，故把丹田作為氣功練門。此法與下勢"扭丹田"、"壓丹田"、"開丹田"、"揉丹田"、"走丹田"同屬動練氣，上述"站丹田"、"坐丹田"、"蹲丹田"、"卧丹田"屬靜練氣。"丹田開功靜練氣，再用動法加把力。[轉載]內功三式（提高攻擊力）無中生有寂靜心吸為虛勁，呼為實勁（氣沉丹田）。調息調意:鼻吸口呼.吸氣時腹部內收,盡量貼到後脊,氣從鼻吸到胸部;呼氣時把吸到胸的氣往下壓到下丹田,(口部自然微微出少許氣).氣到下丹田後閉息,小腹自然外鼓(此時意念天地之氣順兩手勞宮湧泉肚臍及全身毛孔進入體內,此為涵吸天地之氣),閉到不能再時,接著吸氣,然後呼氣,閉息,如此往返,周而復始.氣吸足後似喝茶一樣把氣下咽，同時兩手由頭頂輔助意念由胸前下沉到小腹，隨著氣沉丹田小腹鼓起。
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