武術集萃【24】C：內家拳拉大筋訓練法。在格鬥中經常用到的匕首對匕首法有： 防守接橫割喉 1.動作要領 在格鬥中，當敵人揮刀刺來時，我迅速用左手從裡向外抓其手腕，並向外推，迫使其匕首偏離攻擊目標；每次都再重新開始，造成拳與拳之間都會頓一下不能連貫。起落束展就如同人的手攥拳鬆開一樣，請重複做以下動作：把五指叉開成掌，再迅速握緊...閱3 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:58武術集萃【25】梅花螳螂拳連環八路短打。二、右采左戳捶兩腳上步成小登山式，同時上體右轉，隨轉體右掌向左、向前、再向右劃弧做采摟動作後變拳，隨之，左掌變拳，從右肘下向左、向前衝擊，拳心向下(圖13)。同時，左拳變掌向左撥采後變拳，隨即上體左轉，隨轉體右拳從右向前上方弧形圈擊，拳眼向上，高與額平；同時，左勾手向前、向左方采拖變拳，右勾手變拳...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:57武術集萃【26】執槍功法。第一槍扎目標是咽喉，第二槍是左肩，第三槍是鎖骨，第四槍是右腿，第五槍是左腿，第六槍是重複第二槍左肩。槍是「百兵之王」，中平槍則是槍中之王。扎劈謂之抖槍：向前扎出時，使松沉之內勁貫於槍尖，要槍出一條線，槍扎如放箭，前手不可離把，使槍上下波動，左右搖晃，後手不可甩腕。2 大槍功力傳統練習的方法 (1)扎飛袋 取...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:56武術集萃【27】實戰用法:我使挨靠鎖足撞打,對方為防傾跌,以左手摟住我後頸時,我即將左手摺回到頸後,反手倒抓拿住對方摟頸的左手手腕,不使其掙脫;同時右肘向右後猛扯,撞打肘擊對方襠腹要害部位,乘其劇痛難忍之時,我左膝彎曲微跪,身體向右轉體,左手繼續抓拿住對方左腕不放,隨我之轉體弧型牽引對方左臂及身體,同時右臂配合轉體及左手的牽引,向後劃弧揮臂,橫掃推...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:54武術集萃【28】（圖6） 第七勢 上步擊拳 左腳不動，右腳上前一步使之形成右弓箭步勢，與此同時，右拳自右側腰際發出並向正前方直擊（其拳面向前、舉眼向上）。與此同時，左拳變掌向前摟手後收至胸前作護衛狀，右拳則以拳輪為重點與力點向前橫擊擂打（拳面向前、拳心向上）。與此同時，左手先向右側前方摟掃，右手則依然為拳，並以拳輪為重...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:54武術集萃【29】敵左腳後退，並用左手截擋我右拳，我右腳向下落地，腳尖點地，左手向前下方按壓敵右臂，同時右拳向下向內收回，經體前向前上方以拳背翻砸敵面部（圖２５）。我以右勢對敵，敵用左腳向我右腿鏟擊時，我右腳後收，落於左腳旁，腳尖點地，雙膝稍曲，同時用右拳向下劈砸敵左腳，左掌護於右肩旁（圖２８）；31．右弓步撩刀動作：左腳蹬地後撤，腳掌...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:53武術集萃【30】武術集萃【30】 格鬥實戰組合技法 一、點肋撩襠 我以右勢(右腳在前,側身)對敵,敵進右步用右拳向我胸部擊來,我身體右轉135°,右腿屈膝,同時左手隨轉體向下、向左掛擋敵拳,右手護於胸前(圖1);我右腿挺膝直立,身體再向右轉45°,並向右側傾,左腳向左上方點擊敵右肋部(圖2);敵若後退,我左腳向下落地,身體再向右轉90°背對敵,...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:52武術集萃【31】然後右腳再向前落步，左腳前跳，雙掌前插，右手變拳向前衝出附於左掌內側成棒拳勢；目視右拳（圖15）。《拳經》：「神到意到拳亦到，步法相隨法無邊，勸君深研拳中意，五年勤功得大還。」 第八勢 三皇鎖 拳法動作：上動不停，身體直起，右拳變掌護於頭面，左掌回收護右肘；《拳經》：「起如風，站如釘，獨立姿勢穩中行。拳似錘，腳似兵...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:51武術集萃【32】當對手用拳向我上段猛烈攻擊時，我突然身體下潛，重心下沉躲閃對手的攻擊(圖1)，同時雙手迅速摟住對手前腿(右手抄後腳碗部，左手摟膝關節部)，然後迅速一個前進步，整個身體以肩部為力點猛烈前撞對手腹部，破壞對手的重心(圖2)，當對手失去重心的同時順勢身體右擰，左手上滑，以肩部下壓對手大腿，同時右手上提，上下合力使對手失重摔倒(圖3)，...閱3 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:51武術集萃【33】7.幼猴獻桃(丁步立拳) 進左腳向前靠攏右腳，左腳掌擊響地面成丁步，身體下蹲，右拳由里翻擊而出，屈肘立拳，拳心向里，左掌護於右肘處，眼視右拳前方(圖31)。9.游龍戲水(右弓步左沖拳、轉身左弓步右沖拳) 重心前移成右弓步，兩手變拳，右拳收抱於腰間，左拳向前衝出，拳心朝下(圖35)。其實，八卦掌與八卦並無什麼內在聯繫。八卦掌以掌代...閱3 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:50武術集萃【34】(圖4，圖5，圖6)當對手用拳向我上段猛烈攻擊時，我突然身體下潛，重心下沉躲閃對手的攻擊(圖1)，同時雙手迅速摟住對手前腿(右手抄後腳碗部，左手摟膝關節部)，然後迅速一個前進步，整個身體以肩部為力點猛烈前撞對手腹部，破壞對手的重心(圖2)，當對手失去重心的同時順勢身體右擰，左手上滑，以肩部下壓對手大腿，同時右手上提，上下合力使對手...閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:49武術集萃【35】拳起的時候，身體要落，你拳落的時候，身體要起，這個是起落，這樣的起落是無窮盡的，而拳起身起，表面上看，是把腳上的勁蹬到手上了,但是你這個力發的過火了，這樣就形成了一個發力，然後蓄力，再發力的過程，而拳起身落，拳落身起的起落，實際上你發力的同時，就蓄了力，可以發力發力再發力，是真正的炸力無斷續。初學者在練習出拳時，教練可...閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:47武術集萃【36】動作要領：敵沖拳向我，我速右閃左防抓敵來拳，同時抬右拳從敵左臂則擊打敵左側頭面制敵（圖17）。迴轉劍指步虛推，登山回視雙掛掌，右轉攀登勾拳揚，左步弓登再迴旋，虛步滑指連環手，馬步心拳兩邊分，左轉弓步右推掌，左上右下擊腿捶，復轉原式右推掌，右轉弓步左掛推，右上左下擊拳腿，再復原式左掌推，左起登山右鉤手，環輪劈掌轉身形，虛...閱3 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:46武術集萃【37】動作②我方左腳上步,左手用力折壓對方右手大拇指,同時右手向上、向前推託對方右肘部(圖7);我方左手下拉,右手上托將對方拿住(圖8)。我右手扣按對方右手背反擰，卸其手；抓掌壓肘則是假設對方由前用雙手抓住我雙臂(如圖２２)，我抬右手越過對方雙臂抓住其右手掌，同時用左手向上拖擊對方右肘關節(如圖２３)，順勢用右手順時針方向扭轉對方右手，...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:45武術集萃【38】腿拳道無跡腿闡秘。腿拳道腿擊技術教練口訣。我與對手對峙（圖3—1），我突然前墊步以右鉤踢鉤擊對手前足，欲破壞其平衡，對方提膝避過（圖3—2），我動作不停，順勢改為高側踹攻擊其面部，對方右腿後撤以雙拳封擋（圖3—3），在側踹迫使對方重心失衡後，我迅即以凌厲的後擺踢踢擊對方的頭部（圖3—4）。動作不停，左腳前插，同步以右手擺拳猛...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:44武術集萃【39】雙方交手時,對方用左擺拳打擊我頭部,我急用右手擋抓來拳腕部,同時沉身蹲步,出左直拳反擊其肋,接著左腳支別對方前支撐腿,左手切按其右肩部,將其摔倒(圖49、50)。腿法是散打技術中最重要的技法之一，在比賽中使用率最高，腿較手長，可發揮一寸長，一寸強的作用，腿較粗壯有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻擊面大容易得手，腿攻擊對方下盤比較隱...閱4 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:44武術集萃【40】同時，右爪外旋變拳，收抱右腰側，左拳內旋以平拳向正南方衝出，力達拳面：眼看左拳(圖5)。眼看右拳(圖8)。九、弓步沖拳 上動微停，重心移於左腳成右弓步，身體左轉：同時，左爪外旋變拳收抱左腰側，右拳內旋以平拳向正南方衝出，力達拳面：眼看右拳(圖14)。二十二、弓步右叉掌 上動微停，重心移於左腳成左弓步：同時，右爪變俯八字掌直...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:41武術集萃【41】左手變立掌向右推出，右手變插掌護於腹前。十五、玉環步鴛鴦腳 我以左勢對敵,敵進左步用右拳擊我胸部,我速用左手向下、向外撥掛敵拳,重心移於左腿,身體向左轉90°,同時右腳腳尖勾起,以腳掌前端挫踢敵左腿脛部(圖15-1);敵左腿稍退,又以左拳擊來,我身以左腳為軸,向左後轉體180°背對敵,同時右腳隨轉體落於左腳前,目視右後方(圖15-2);...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:41武術集萃【42】一、肩撞截肘功法訓練技巧 1、肩撞截肘技法練習: 由並步站立式,右腳向後撤步(或左腳向前上步),右腿略屈,膝和腳略外展,左腳前掌內扣抵地,身體後移沉坐;同時,左手上起經面前向右下封扣,身體左移略右轉,右手隨之左上起經左手外上側向右撥抓,用力外旋翻擰,身體隨即右轉,左腿前弓,右腿蹬伸,成左登山步助增發力,以左肩臂前外側向左前猛力抖...閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:38武術集萃【43】該門派的徒手拳套除羅漢拳外，還有鷹爪連拳五十路、鷹爪行拳十路，八面捶、八步捶、大綿拳、小綿拳、抱月拳等。右掌向前摟，經右腳面即外旋變仰拳，使拳心向上收抱於右腰側(凡收抱腰側均為仰拳，拳心向上，拳輪貼身)，左拳同時向前以平拳衝出(平拳要求拳心向下)；形成弓步和扣拳動作要協調一致，力達右拳背。5、歇步沖拳：5——1，歇步蓋打之轉...閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:37武術集萃【44】武術集萃【44】北腿絕技——後撩腿實戰法 作者：武 兵 後撩腿，又稱蹶子腿、鴛鴦腿，是北派武術獨特的腿技，在實戰對搏中無論遠距離、近距離均可出腿踢擊對手，同時踢擊點上至腹腰、胸背、頭面，下至小腿脛骨、膝關節、襠部等，部位非常豐富。左掌從下向上向左翻掌外擺。舔：心靜體松，手在下藏，似拳非拳，似掌非掌，觸到對方身體時開指...閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:36武術集萃【45】4、扣手別肘 乙方右手自下向上，扣壓住甲方抓胸手，並用四指摳住甲方抓胸手手心，使甲方右手不能逃脫。譜文中所述為敵單手抓喉解脫法，少林短射門中尚有破對方雙手抓喉法，在此一併述及：我立即用左拳從對方手臂上橫擊對方的頭部，對方必歪頭閃開，我則速用右拳橫擊對方頭部，對方亦必歪頭閃過，此時我左臂已用力橫壓於對方雙臂之上，同時急...閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:35武術集萃【46】3、衝天炮（擊下巴） 乙方左掩肘由左向右向下壓力，動作不停，再從右向左將甲方擊胸拳向外掛開，同時左拳變掌，腕部內旋，藉機抓住甲方右手腕部，並將其右臂抻直，與外掛捋手抓腕同時，右手拳自右肋間，向前上方衝擊甲方下頦，衝擊時肘腕部內旋，使拳心朝下，力在拳頂，目視右沖拳（圖3）。功力拳基本的拳法有直衝拳、上掏拳、下蓋拳、里兜...閱2 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 19:35武術珍本彙編武術珍本彙編。閱4 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 16:00[
][大洪拳]書名=大洪拳。閱1 轉自花臉 公眾公開 13-10-04 15:47少林內外兼修鐵拳功少林內外兼修鐵拳功鐵拳功顧名思義，就是練習鐵的拳頭的。只有具備深厚的拳功拳力、增加拳面的韌度和擊打力。鐵拳硬功就是一種內外兼修、動靜結合，提高拳功臂力、增加拳面硬度和攻擊力的好功法。同時，意想丹田精氣注於拳面。本式主練拳功，日久拳力驚人。習者以格鬥式面對沙袋，假想面對敵人，左右由輕到重各擊拳100次，然後再以最快的速度各...閱2 轉自飛雪68 公眾公開 13-10-03 21:23滬上名拳--攔手門滬上攔手門拳械有操拳、攔手、翻拳(與天津翻拳有不少差異，可能是傅采軒根據自身體會有所改編)、炮拳、攔門槍、攔門劍、撥步刀等，對練共八，手分上下各四手，雙人互換對練，散手為上述的實打。相傳操拳為攔手門四大名師彙編而成，所以又叫"四大名操"，此拳流傳最廣，上海很多習武者都稱攔手門為操拳門。攔手拳久而練之，能使人勁力...閱1 轉自dlf768 公眾公開 13-10-03 04:00南少林八寶鐵掌功意想內氣全部貫注入雙掌，然後雙掌變拳，如持千斤重物緩慢上提，上身徐徐直腰，同時吸氣，提肛圓襠，意想內氣從雙掌返回丹田。九、排山勢 1、直身站立，面對牆壁，身體與牆壁的間距為自身肩關節至腕關節長，雙足橫開與肩同寬，兩腳平直腳尖稍里扣，百會上頂，口微閉，雙掌（略屈臂）前伸，以掌指抵住牆壁，腕關節與雙乳平直，雙掌十指自然伸...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-03 03:28羅漢短打圖譜羅漢短打圖譜 民國三十年後出現了所謂《羅漢短打拳譜》之手抄本。說是山東升霄道人，清乾隆年間著。七星螳螂拳傳人尊升霄道人為其先祖。跟著手抄本《少林衣缽真傳》出現，書中指升宵道人初學於少林寺福居禪師、後又學於峻山某少林高僧。（書中所言，未有佐證）相信是螳螂拳後學所編。《少林衣缽真傳》說是咸豐時之弗遑道人所著。閱1 轉自GOGOOTOO 公眾公開 13-10-03 03:17《少林寺武術教材》（釋永文）《少林寺武術教材》（釋永文）閱2 轉自公司總裁 公眾公開 13-10-03 03:13苗族武功苗族武功苗族武功。閱5 轉自等待MYLOVE 公眾公開 13-10-02 19:46孫利民網站的圖書館【武術拳法目錄】（視頻較多）孫利民網站的圖書館【武術拳法目錄】（視頻較多）閱2 轉自幸運草wrh 公眾公開 13-10-02 19:28五形拳「少林五行八法拳」和少林金剛拳五形拳「少林五行八法拳」和少林金剛拳少林五形拳（又稱「少林五行八法拳」）,屬北派少林。「少林五形八法拳」結構嚴謹，剛柔相間，簡練樸實，易學易用，便於自學。正身拱立 二虎爭威 卧虎撲食 餓虎抱石 搬石尋路 潛身入洞 黑虎推山 餓虎攬食 豹子撞林 迎風雙探 烏龍探水 黑虎抖爪 五爪探頂 黑虎鑽林 豹子抖塵 白蛇初探 白鶴單息 白虎...閱2 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 16:01武松獨臂拳武松獨臂拳。閱4 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:49武鬆脫銬拳武鬆脫銬拳。如果說戲劇里的類如武松大鬧飛雲浦的那些歌頌英雄人物的劇目，是元明以來封建時代階級鬥爭的火花在文學戲曲藝術上的反映，那麼，武術中的"武鬆脫銬"也可以說是人民群眾對生活理想和鬥爭意志在武術運動藝術上的體現。"武鬆脫銬"的拳路也有好多種，有單人練的拳路，有三人練的拳路，有五人練的拳路。三人練的&qu...閱5 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:47夾馬樁 功法夾馬樁 功法馬步樁的根在少林的四平大馬，聽老師說當初進得少林頭三年就是這麼一個東西，頭手膝蓋各頂一碗水，又或讓人直拳衝擊正胸，以不倒為好。其實，老師說馬步樁早年也叫夾馬樁，有樁軼事：馬永貞（老師用上海話說的，音似但不確切！）買馬，尋得一個賣家稱自己馬是好馬。mod=viewthread&tid=261087網上已經有人將八卦有無夾馬樁做為...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:46心意六合拳譜心意六合拳譜摘要: 心意六合拳譜心意六合拳拳譜是練好心意六合拳的總綱，是武術前輩經過幾代人的實戰交流得出的經驗總結，其中凝聚著他們的智慧和結晶。鑒於此況，我師山西晉中王太晨先生深明大義，為了能更好地將心意六合拳這一優秀拳種發揚光大，願將自己珍藏多年的手抄本《心意六合拳譜》奉獻給真正熱愛心意六合拳的同道。炮拳似炮屬火，水...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:44少林連環拳左轉體成左弓步,沖右拳,拳面向前,左拳抱於腰間,目視前方(圖4)。提右膝彈腿,沖左拳,拳面向前,右拳抱於腰間,目視前方(圖5)。右腿落於前方成馬步,左拳抱回腰間,扭腰沖右拳,拳心向下,目視右方(圖6)。轉身並右腿、震右腳成蹲步,砸右拳,左手為掌,掌心向上,右手為拳,拳心向上,目視前方(圖7)。左腳向左開步,成馬步,沖左拳,右拳架於頭頂,目視左方(圖8)。...閱2 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:40少林五形拳之蛇形少林五形拳之蛇形。3．蛇拳練氣。少林五形拳之蛇拳練法(右手蛇形)6．下盤保持右弓步不變，左拳向前打出，拳心向前，右拳外撥回收於腰間，拳心向外(圖6)。7．下盤保持右弓步不變，左拳向右、向下劃弧收於腰間，拳心向下，同時右拳向前打出，高與胸平(圖7)。8．下盤保持右弓步不變，右拳向左、向下劃弧收於腰間，拳心向下，同時左拳向前打出，高...閱2 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:39少林五形拳之豹形少林五形拳之豹形少林五形拳之豹拳練法 1.承蛇拳最後一動，右腿向前踏出一步，兩腿並立，同時雙手用柔勁慢慢收至兩腰側，使左右兩拳拳心向下。同時雙爪變拳，左拳收於腰間，拳心向內；11.金豹直拳：保持右弓步不變，左爪變拳向右、向上挑打於右肩前，同時右拳收於左拳內，再由左拳下向前貼身打出，拳心向左，右拳之力急如炮火(圖11)。14...閱2 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:38少林五形拳之鶴形少林五形拳之鶴形。鶴之形態 鶴拳是五形拳中惟一以飛禽為模仿素材的拳法，所以鶴拳相較其它拳法而言，表現為拳意輕靈，動作舒展，動靜相間，剛柔相濟， 鶴拳之精 「鶴之精在足」講的是鶴拳劉於足功的要求。少林五形拳中的鶴拳止是通過其「鶴之精在足，鶴之神在靜」，通過剛柔相濟的動作，動靜相間的體悟，舒臂運氣，神閑志暇，心手相忘，...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:37少林五形拳之龍形和虎形1．昂頭獨立勢：右腿屈膝抬起，體重移於左腿，左腿獨立，成獨立勢，同時雙掌位於腰間，兩掌心向上，昂首挺胸，目視前方 2．龍形手：右腳向前方落下，身體左轉90度，下盤成馬步，同時兩手十指用力成龍形手，由兩腰際向上打出，停於額前交叉，右手在外，左手在里，兩手心皆向前方(圖 2)。16．下盤保持右弓步姿勢不變，同時左掌變拳向左胸處挑...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:37高氏輔岩拳（一路）2、緊接上動，身體前俯，右腳著地，左手順勢成拳向下砸擊，右手隨之立護於胸前，目視左拳(圖7)。制敵效果：1、當敵用右手前抓我胸部時，我迅即以右手扣抓敵右手腕部，左手乘勢猛力摳抓敵手背或外折敵手指，立使敵手指斷裂。制敵效果：1、當敵突然以右手抓我右手之時，我左手立刻扣按敵右手背部，同時右手猛力朝外翻腕，可致敵臂傷腕斷。制敵效...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:36名拳呂紅八式名拳呂紅八式。閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:34少林北派短拳少林北派短拳。4.老熊鑽洞(轉身馬步架打) 左腳向前一步落下，右轉身成馬步，兩拳胸前交叉後架打沖拳，右手架打，左手沖拳(圖21)。7.幼猴獻桃(丁步立拳) 進左腳向前靠攏右腳，左腳掌擊響地面成丁步，身體下蹲，右拳由里翻擊而出，屈肘立拳，拳心向里，左掌護於右肘處，眼視右拳前方(圖31)。9.游龍戲水(右弓步左沖拳、轉身左弓步右沖拳) ...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:31佛漢功夫(3)接上式,左腿向前落地上一大步,右腿眼隨,身體重心降低,兩腿屈膝成馬步,同時,右手由前上方拉回至左胸前,五指張開,掌心向上,護於胸前,左手掌變拳,向前迅猛擊出,拳眼向上,高與肩平,目視左拳(圖3)。(5)接上式,左腿向前落地上一大步,右腿跟隨,身體重心降低,兩腿屈膝成馬步,同時右手由前上方拉回至左胸前,五指張開,掌心向上,護於胸前,左手掌變拳,向...閱1 轉自老阿更 公眾公開 13-10-02 15:19《少林連手短打、達磨杖》《少林連手短打、達磨杖》閱4 轉自奇門abc 公眾公開 13-09-29 18:10羅漢拳2 動作順序 預備勢 兩掌交叉 仆步下砸拳 弓步雙進拳 歇步劈掌 轉身搶手 馬步砸拳 提膝上架拳 跳步飛腳 馬步沖拳 跳步三沖拳 虛步上架拳 轉 身提膝上架拳 插步劈拳 弓步對拳 虛步劈拳 轉身彈踢 歇步劈拳 馬步 雙進掌 轉身旋風腳 插步交拳 仆步架拳推掌 插步插掌 斜飛腳 羅漢聽 經 弓步上沖拳 蹲步劈拳 馬步上架拳 收勢 動作圖解 (1)預備...閱1 轉自VFUDH 公眾公開 13-09-29 18:03《神奇的武術》《神奇的武術》 《神奇的武術》閱1 轉自花臉 公眾公開 13-09-29 04:19少林五馬破朝槍2.中平槍——上右虛步攔拿槍，右弓步扎槍：接上式，重心前移，右腳上步，左腳屈膝成右虛步，同時右手接槍之中節 ，左手向下梭把至槍根處，兩手合力向外攔槍（見圖3）；17.右虛步壓槍：接上式，重心前移，右腳提膝上步，右腳虛點地成右虛步，同時槍把滑把後拉，槍根由後向上向前壓下，成右虛步壓槍勢，左手手心向上斜扣槍，右手手心向下斜扣槍，...閱2 轉自華夏董氏... 公眾公開 13-09-27 19:41
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