程亮是個生意人，平常生活不拘小節，四處奔波，很少顧家。女友也姓程，兩人在酒桌上相識，從姓名到內涵都投緣得很，於是程亮就展開了對她的追求。一開始的時候程亮對女友體貼備之，可是後來就不在那麼上心了。

女友在一家公司做公關翻譯，工作時間不固定，但空閑的時段較多。即使如此，和程亮真正見面戀愛的機會卻很少，因為程亮四處出差，常常連軸轉。剛開始戀愛的時候，即使再忙也會抽時間給女友發消息打電話，可是後來關係穩定後一忙起來什麼也不顧，連女友發的消息都懶得回。

女友獨守空房的日子過慣了，對程亮的期盼和要求逐漸也減少了。本以為這樣的變化會使程亮意識到兩人之間的問題，可是程亮並未留意，依然以工作為伴，眼看感情出現問題，女友決定和程亮好好談談，可是等到程亮回家，兩人還沒說上幾句話，程亮就以自己太累為理由，睡著了。

女友徹底心灰意冷，對程亮的在意程度直線下降。程亮說，大概這樣過了一個月，女友突然給自己發來消息：

看到這些，程亮是很生氣的。自己在外奔波打拚，供養著兩人的生活，女友不僅不知感恩，還跟別的男人在外快活。

可是，等到女友徹底離開程亮，他的憤怒逐漸變成了對女友的想念，於是他找到了我們……

無論如何，在一段穩定的感情中產生出軌行為或傾向出軌行為的一方一定是有過錯的。但是，在原有感情的情感基礎無法淡化或抹掉的情況下，想要挽回提出分手的一方，首先要從你自身或是你們的情感發展中尋找問題。導致對方疑似出軌行為的原因，究竟是什麼？

1. 情感投資反差大，忽視了女人的心理需求

程亮在這段感情中，一開始對女友投資的情感過多 ，滿足了女人的心理需求後，隨著戀愛關係穩定之後忽視了感情的經營，前後感情投入反差大，讓女友無法接受而引發對他的不滿。

男人在追求女人，以及戀愛初期的時候，對女人的情感關注度較高，也願意花費物質和精神的輸出，去滿足女人的戀愛的需求，而隨著時間的增長，男人逐漸的撤回感情的輸出，嚴重忽視了女人的心理訴求，讓女人覺得你對她沒有那麼在乎，你不愛她了。內心需求長期被忽視，女人就會從別的男人那裡尋找精神的寄託。

2. 溝通無效，導致矛盾激化升級

案例中的女友意識到感情出現的變化，她嘗試去和程亮溝通解決，女友主動提出和程濤談話，卻被程濤以很累想休息為理由拒絕，程濤對於雙方產生的情感問題毫無意識，任由兩人的矛盾升級，這才使得女友徹底心灰意冷。

要保持戀愛關係的穩定，勢必要用心去經營這份感情，產生矛盾的時候如果不從根源尋找矛頭，解決感情發展的障礙，反而任由矛盾持續升級擴大，讓女人的負面情緒逐步增長，因為無效的溝通，女人就會徹底對你失望，從而選擇離開你，投入他人的懷抱。

1、掌握女性心理，構建正確溝通模式

由於生理結構和大腦分工的不同，男女之間的思維方式會有一個非常大的差異，所以你想挽回女人的心，首先要做的就是了解她的真實想法。要想掌握她的真實想法，就需要你跟她進行一個有效的溝通，然後從溝通中了解到她的需求，才能滿足她的預期，重新挽回她的心。

你可以通過相關課程的學習，了解兩性心理方面和如何進行有效溝通等方面的知識，然後再把這些知識運用到實際生活中。比如你可以先和女人從普通朋友做起，除了基本的問候外，不要給她任何壓力，當她放下心理戒備後再讓她一點一點看到你的改變。同時通過溝通消除你們之前的隔閡，你不是不愛她，只是不知道該如何同她溝通，獲取她的理解。

2、提升自身價值，進行二次吸引

愛情是吸引力的產物，既然她不喜歡你了，除卻你們感情本身存在的問題之外，最重要一點是你對她沒有那麼強的吸引力了，在喪失吸引力的同時你的缺點在她的眼中無限的放大，所以她才會喜歡上別的男人。

在挽回的過程中，你要提升自身的價值，才能讓她的目光重新為你駐足。你可以通過多種方法充實自己，比如健身、參加社交活動等等，讓自己的生活變得更加豐富。然後通過共同的好友或者社交平台等多種方式了解女人的現狀，根據她的現狀和需求做出針對性的改變，讓女人看到你的價值所在，能夠被你的魅力所吸引，從而選擇回到你的身邊。

3、 增加感情資本投入，重視她的心理需求

你的情感投資少讓她覺得你對她沒有那麼愛她，所以在重新相處的過程里，你要增加感情資本的投入，以此讓女人看到你為感情的付出和重視。通過溝通了解到她的心理訴求之後，你就要滿足她的需求，這樣才會讓她感受到你對她的在乎。重視對方提出的要求，在女人遇到麻煩時以實際行動幫助她，這樣才能向對方證明，比他人相比，你依然是她最好的選擇。

挽回的過程其實就是要打破女人對你的固有印象、重新建立一個新形象的過程，你要做的就是在這個過程中改正自己的缺點，擴大自己的閃光點，讓女人能夠拋棄對你對她不重視的成見，再次被你吸引，重新選擇回到你身邊，繼續你們的感情之路。

橘子情感（juziqinggan008），您身邊的愛情指導挽回專家。