幸運草wrh的文件夾【穴位、經絡養生】

穴位養生32穴位養生32.從頭至腳自我保健許多 穴位 是我們日常較為了解的，找到穴位並掌握簡單的 按摩手法 ，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。顏面針灸瘦臉的關鍵在於找准穴位。中醫認為，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大 養生 穴位 ，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液循環，防治百病。中醫認為，…...2012-09-...閱7  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:23穴位養生31穴位養生31.耳朵上有許多細小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵對身體有很大的保健作用，一起來學習一下吧！導讀：中醫的自治穴位按摩方法幫你治療耳鳴穴位按摩幫忙治療耳鳴。男人想要變得更有魅力更健康，五大男人穴必須保養好，下面小編幫你找到這些 穴位 ，教你保健妙招，以及教你一些成為十美男人的秘訣，趕快去看看了解下吧。刺激商陽強精壯陽...閱5  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:23穴位養生30穴位養生30.中醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，「耳為宗脈所聚，人體十二經脈交匯於耳」，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。人體任何部位發生病變，都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。已知人的耳廓正面有300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位，如果經常用手掌或手指揉搓耳廓，…....閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:23穴位養生29身體有很多穴位，而不同的穴位，也有不同的作用;眾所周知正確的按摩穴位，對人體有很多保健功效，而今天小編給大家介紹的足三里，也正是一個大穴位。人體上下有眾多穴位，而位於膝腘窩正中的委中穴，正是今天小編要給大家介紹的;穴位作用很神奇，只要大家正確按摩，就可以有效緩解很多身體不適癥狀。根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:22穴位養生28穴位養生28.人體共有三百多個穴位，每一個穴位都對人體有著特殊的作用。有些穴位起到美容養顏的功效，有的穴位具有緩解疼痛的功效。穴位按摩其實與經絡養生之間存在著密切的關聯。中醫藥認為足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症，尤其是胃經氣血不和 有沒有人知道足三里這個穴位呢?他...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:22穴位養生27穴位養生27.位置：在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。「督脈穴」 百會 位置： 在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。人中-大眾養生網 【絲瓜】 絲瓜食療方大全 值得收藏! 【設為首頁】 【加入收藏】 中醫 經絡 文化 養心 雜談 誤區 飲食 蔬菜 水果 酒 蛋白質 常識 人群 母嬰 兩性 女性 男性 老年 運動…...2012-1...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:22穴位養生26穴位養生26.在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點。「手太陽小腸經穴」 肩貞 位置： 在肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1寸。《靈樞·本輸》：「魚後下陷者中也」(據《黃帝內經太素》);《針灸甲乙經》：「在掌後陷者中」;《針灸資生經》：「在手中掌後橫紋頭陷中」。「手太陰肺經穴」 太淵 位...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:22穴位養生25位置：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。《針灸甲乙經》：「在內踝上三寸，骨下陷者中」;《醫學入門》：「骨後筋前」。位置：足內踝前下方凹陷處，舟骨結節與內踝尖連線的中點。足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。《靈樞·本輸》：「內踝之後，跟骨之上，陷者中也。」《醫學入門》：「內踝後五分」;《循經考穴編...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:19穴位養生24穴位養生24.1、趾甲 健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅；核心提示：秋季氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，通過按摩方法可以緩解秋季鼻子乾燥。臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側卧屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或於髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。髖部，...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:19穴位養生23穴位養生23.中醫教你點按穴位調理婦科病 發布：2011-07-28 11:53:59|來源:來源網路|責編:來源網路 女性朋友經常會受到婦科病的困擾，現在就介紹一種中醫的點穴方法，教你調理婦科疾病。可能你對艾灸還是一知半解，下面，小編為你詳細介紹艾灸補益的中醫…...2012-10-24 　　標籤：中醫艾灸,艾灸使用方法,艾灸治療,調陰補陽,針灸養生。閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:18穴位養生22穴位養生22.生活中一些不需要上醫院的小病小痛，或是臨時急救，記住下面這些穴位。人體身上有七個黃金保健特區，重視這些部位對身體的影響，會對養生保健帶來更好的效果。一、頭部人病腦先病，腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。而三焦經有上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中，上焦支配心…...2012-11-09 　　標籤：點穴養生,身...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:18穴位養生21穴位養生21.俗話說：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是女性養陰補腎的最好時機，除了 食療 補腎之外可進行 穴位 按摩 。每個人的體內有8個實用的 養生 穴位 ，可治8種常見急慢性 疾病 。如果您提前了解這方面的穴位 按摩 知識，當自己或他人病痛發作時，可通過按摩相應的養生穴位，及時有效的緩解癥狀。專家指出，要打好一年的減肥基礎，可以經常按摩...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:18穴位養生20穴位養生20.一聽說腎虛，很多人就會想到男人腎虛，但是腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。頭痛是日常生活中最常見的癥狀之一，有很多疾病都可以導致頭痛的發生，其病因也十分複雜，因此我們必須首先確定病因，根據輕重程度進行治療和自我保健治療。在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。最簡單有效的養生保健方法就是我們平時經常...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:18穴位養生19穴位養生19.現代女性經常承受很多社會壓力，這不僅影響了女性的生活工作的狀態，事件長了更會對女性的健康造成傷害。現代人生活壓力大，於是常常有失眠的困擾，服用鎮靜安眠劑的後遺症使得失眠的壓力又增加一項。不要著急，下面小編就為大家介紹一款按摩減肥的方案，只要按摩以…...2013-07-12 　　標籤：穴位,按摩,減肥,方案,大,揭秘,尋醫問葯...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:18穴位養生18穴位養生18.按摩是中醫養生方法中常用的一種，經常按摩可以起到疏通經絡，保持氣血通暢等功效，實現防病治病的神奇功效。中醫認為「肺主皮毛」，一旦肺氣不足，就會導致皮膚乾燥、面容憔悴等問題。中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。中藥足浴，屬於中醫外治法的一種，是在中醫辨證論治和現代藥劑學經皮吸收...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 20:17穴位養生17穴位養生17.中醫的4大神奇穴位分別是什麼?中醫有個著名的「四總穴歌」：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正確應用，穴位按摩可以起到很好的養生功效。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風寒感冒…...2013-10-12 　...閱3  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 14:48穴位養生16穴位養生16.人體有很多穴位，經常按摩可以起到防病祛病、保健養生的作用。日常生活中，女性保健按摩調養情志很重要，自我按摩保健也講究技巧，今天小編為女性朋友們歸納總結了幾種穴位按摩，能讓你調養情志、遠離失眠、蠕動胃腸。那麼冬季落枕怎麼辦?落枕的最快速有效的方法有哪些?下面中醫…...2013-11-29 　　標籤：冬季落枕,落枕怎麼辦,針灸...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-07 14:46經絡養生15經絡養生15.中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的 穴位 ;現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的特區。下面，讓我們來看看很受推崇的 中醫 經絡養生 法，它能讓女人舒緩經絡氣血。小指尖端心臟健康 所屬經絡：手少陰心經。經絡 養生 將會是現代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:33經絡養生14經絡養生14.中醫認為，經絡遍布人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。經絡 養生 主要是通過刺激經絡、 穴位 ，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。經絡縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節、官竅聯結成為一個有機的整體，在人體的生命活動中，具有...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:33經絡養生13經絡養生13.刮痧是一種歷史悠久的非藥物特色療法，為什麼老年人如此信任刮痧，確實刮痧的治病效果又快又好!刮痧在我國民間流傳了上千年，其刮痧知識也非常豐富……核心提示：刮拭頭面部具有改善頭部血液循環，疏通經絡，促進全身陽氣運行等保健養生作用。在刮拭頭面部時，一定要注意刮痧力度，要輕輕地抓，不要強求出痧。保健刮痧手法更簡便，...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:33經絡養生12經絡養生12.下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血。刮痧方法的分類：刮拭方法主要分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。沮喪時，我們拍拍手，以表示重新再來但其實，在出現亞健康狀況時，也可以拍拍手，通過刺激雙手手掌的經絡穴位和臟腑反射區，提高…...2012-10-16 　　...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:32經絡養生11經絡養生11.拔火罐對於一些疾病的治療來說，確實有很多方便，但在日常使用中，有很多人還是對拔火罐存在一些認識上的誤區。火罐療法，又稱拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附於人體穴位或某個疼痛的局部，造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:32經絡養生10經絡養生10.中醫養生 的角度來說， 養生 的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。時下，不少洗浴中心、美容 院等都推出了刮痧的服務項目，老百姓在家自行刮痧的也不在少數，作為祖國傳統醫學的經典治療手段之一，刮痧技術真的可以如此普及嗎？看指紋是傳統中醫診斷小兒疾病寒…...2...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:32經絡養生9經絡養生9.中醫擁有中國傳統的養生方式，很多時候我們在鍛煉健身之外，也是需要做一些經絡的保健。刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。從性質上來說，經絡按摩屬於中醫外治範疇。閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:32經絡養生8經絡養生8.經絡養生方法有哪些?中醫學中的經絡養生法，是最中醫養生中最具有代表性的一種，它主要是通過按摩手法的調節來疏通人體各大經絡。經絡保健操作簡單、實用，身體健康問題靠疏通人體的十四條經絡就能解決，是人體調控的「總開關」。經絡是什麼?經絡是遍布人體全身的一個網路系統，主要由十四條經脈線和它們的許多分支(絡脈)組成，血和...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:32經絡養生7經絡養生7.經絡養生按摩方法有哪些?經絡按摩可達到長壽養生功效。經絡養生按摩方法有哪些?人類癌症中，約90%與環境有關，其它的多數是人體自身習慣所造成的。經絡的功效與保健方法有哪些?經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。當前我國由於環境保護與經濟發展的不平衡，導致環境質量惡化，生態平衡破壞，給...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:30經絡養生6練習經絡操主要是為了疏通人體經絡，使得血液流暢。根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、運動等方式，達到疏通經絡、調和陰陽的養生目的。經絡按摩技巧有哪些?經絡按摩是比較常見的物理治療豐富，不但不用服藥無毒無副作用，而且作用範圍廣不受限制。但經絡按摩是有學問的，下面是關於經絡按摩的技巧與時...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:30經絡養生5經絡養生5.刮痧是中醫傳統治療疾病的方法，不像西醫有毒副作用，如果刮痧的方法正確，有病的可以治病，沒病也可以疏通經絡，給身體做個很好的按摩。但還是有人對刮痧不是很了解，下面就一起來了解下刮痧的誤區吧。刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。下面小編就給大家降降背部刮痧的好...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:30經絡養生4刮痧是中醫中常見的一種用於治療疾病的方法，對人體免疫害處，不像其他的治病方式都是服用一些藥物。經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。那你知道刮痧的好處以及刮痧的方法嗎?中醫專家教你8個部位的...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:30經絡養生3經絡養生3.以前在沒有這麼齊全的刮痧工具時，都是就地取材，找到什麼合適的物件就用它來刮痧，最常見的是使用硬幣刮痧。在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的，而推拿則是按摩中更為高級的一種。腳部是人體穴位大全，也是身體疾病的信號反應部位，所以懂得如何看腳判斷身體疾病，是老中醫的獨門秘籍...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:29經絡養生2經絡養生2.用拔火罐治病，是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，拔火罐與針灸、刮痧等一樣，屬於中醫外治，其實，是一種物理療法，且是物理療法中最優秀的療法之一。經絡療法可達到醫療效果，有病治病，無病防病的療效。中醫刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:29經絡養生1經絡養生1.經絡養生是中醫養生方法之一，按摩經絡是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。經絡是中醫養生很重要的一部分，人體經絡通暢，身體就沒有病痛，日常經常拍打我們的各個經絡會有很好的養生功效，能幫助我們排毒、減肥。中醫推薦疏通經絡的8個方法，一起來學習下經絡養生。中醫慣於用按摩進行排毒，全身經絡按摩排毒方法...閱1  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-11-06 21:27中老年經絡拍打攝生保健操(最新版)中老年經絡拍打攝生保健操(最新版)閱3  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-10-03 20:28【經絡養生】揉腹功法解腹疾【經絡養生】揉腹功法解腹疾。做完預備功後，人平躺在床上或草地上，將雙手( 男左女右 )放在氣海穴位，男生按順時針方向轉動，轉動時如發條一樣，愈轉愈大，轉到第九圈時，手正好停在膻中穴位，然後再反九轉，由大至小，回到原來的氣海穴，如此正九反九共計七十二轉，回到中丹田時作三按三呼吸之後，雙手不要離開中丹田，休息五至十分鐘即告完...閱2  轉自宏景書苑  公眾公開  15-09-22 20:18【經絡養生】每天花一分鐘「扭」手腕讓心臟更健康大陵穴有著寧心安神、疏通心絡、寬胸理氣的效果，而我們只需要按著它，然後活動手腕就可以幫助我們減少心肌炎這樣的疾病出現的機率，此外按著大陵穴活動手腕可以幫助我們調理心絡，減少我們心臟跳動的速度，心臟跳動的速度慢了下來，我們心臟之上的壓力自然就小了，這就減少了一個心臟病的主要原凶，那就是心臟壓力太大，或者叫做心臟超負荷工...閱4  轉自宏景書苑  公眾公開  15-09-06 20:20【經絡養生】拍拍手，能治病！不相信？試試看手掌是穴位的聚集區。如何拍手1.標準的拍手療法 將十指張開，兩手的手掌對手掌、手指對手指用力拍。2.局部拍手療法 先以右手的四指拍左手的四指，然後以右手掌的右側拍左手掌的右側，以右手掌的左側拍左手掌的左側，接著以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最後以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部...閱4  轉自宏景書苑  公眾公開  15-09-06 19:56【經絡養生】搓腳心的養生法大全【經絡養生】搓腳心的養生法大全。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。搓腳心時刺激腳心神經，使大腦感到舒適輕鬆，不管是體...閱2  轉自宏景書苑  公眾公開  15-08-26 19:04用打屁股,打通臀部的經絡的方法保健,你要知的經絡和穴位作用（捨得原創）從人體重力場來看，膀胱與胞宮皆處於同一層次，坐標位置的高度相同，氣血物質的特性相同，氣血物質亦由相同的出口外輸膀胱經，只不過胞宮外輸的氣血物質中脂質成份偏多而膀胱外輸的氣血物質中水濕成份偏多罷了。[氣血特徵]氣血物質為地部之經水。本穴物質為膀胱經下行的地部經水和經水中夾帶的脾土微粒，由於膀胱經經水在上、次、中、下髎四穴...閱5  轉自悟道修行...  公眾公開  15-08-16 22:19刮肝經、敲膽經、敲帶脈並不是每個人都適合刮肝經、敲膽經、敲帶脈並不是每個人都適合刮肝經、敲膽經、敲帶脈，並不是每個人都適合 看之前的說明：2012年2月24日 被豆瓣@? 斯小扣。在中醫看來，心和小腸相表裡，小腸經功能減弱就是心臟給小腸經供血不足了，同時心臟功能也出現了些問題，虛弱了。9.膀胱經失調：在後背膀胱經按摩、刮痧、捏脊、艾灸。後背、臀部、後腿、腳外側都是膀胱...閱7  轉自杯中的月亮  公眾公開  15-08-16 22:16路新宇經絡養生（脾經 胃經）路新宇經絡養生（脾經 胃經）消：在胃裡進行把食物變成食糜。飢：肚子空了胃空。——胃痛 胃酸 胃脹是怎麼回事？有人喝涼水就胃痛，這是太寒了。胃酸：酸是和胃道和肝有關係。肝欺負胃厲害了就胃酸。——胃經是如何走位的？額頭的頭痛和胃有關係。胃經叫足陽明胃經。——女性護胃有哪些好處？護胃有美容效果。乳腺增生可以通過胃經調理。閱1  轉自杯中的月亮  公眾公開  15-08-16 22:13冬季常按5個部位勝過補藥冬季常按5個部位勝過補藥。按摩方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。5、按摩脊柱：促進消化，預防脊柱常見病 現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、走火罐、輕輕拍打。在脊柱特區進行針刺、...閱6  轉自雨雪飄舞  公眾公開  15-08-06 19:18按摩膀胱經原來有這麼多好處啊！！！膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住；另外，膀胱經是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的...閱14  轉自古諾天秤  公眾公開  15-08-02 22:39人體的衰老死亡，就是經絡不斷堵塞的過程人體的衰老死亡，就是經絡不斷堵塞的過程。就是因為「局部微循環」出現了問題，關於這個道理和解決局部微循環的問題，將在各個部位調理的文章中一一探討。而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。因為他們的微循環能夠保持暢通，為什麼現在很...閱21  轉自百川匯流  公眾公開  15-07-26 23:36【人體奧秘】人類小腿肚是重要的「生命維持器」〈重點3〉遠離高血壓、動脈硬化襲擊 小腿肚就是你的「私人醫生」家人身體不適時，可以請他們趴下幫他們按摩小腿肚並同時觀察，小腿肚的肌肉像個單薄的皮包，軟趴趴的沒有彈性時，代表「腎臟機能不佳」，若小腿肚膨脹硬梆梆，且容易發燙，代表「血壓較高」，若是小腿嚴重浮腫，或是輕壓一下就很痛，就代表有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病...閱7  轉自宏景書苑  公眾公開  15-07-25 18:14十二時辰經絡養生法十二時辰經絡養生法當前位置: 主頁 >中醫養生 >經絡養生 >十二時辰經絡養生法【簡介】十二時辰的經絡養生之道 中醫將一天的時間分為十二時辰，而這十二時辰對應身體十二經絡，養生就可以根據這些時辰、經絡來，下面我們就來看看十二時辰的經絡養生之道。經絡保健操作簡單、實用，身體健康問題靠疏通人體的十四條經絡就能解決，是人體...閱8  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-07-19 19:23十二時辰經絡養生法(2)十二時辰經絡養生法(2)【戌時散步保心包】時辰時間對應經絡。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。亥時21：00-23：00三焦經　　人體狀況：三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。上面為大家介紹了十二時辰的經絡養生方法，想要養好肝臟最好能在11點前入睡，這樣在肝臟能在熟睡時完成修復，對肝臟有益。閱3  轉自欣然求索齋  公眾公開  15-07-19 19:23打通督脈和膀胱經，簡單方法讓你受益終生這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句"肝主筋"，卻道破了我們通往肝經的捷徑--通過調理"筋"就可以修復肝。膝為"筋之府"（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋），脊...閱15  轉自水雲間625  公眾公開  15-07-06 22:18【經絡養生】每天敲打腳尖10分鐘就能變年輕【經絡養生】每天敲打腳尖10分鐘就能變年輕 ─ 張俊峰﹝韓國人﹞，景象新聞社前社長，國學院常任顧問 秋天，和朋友們一起打完高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的時候，一不小心跌坐在地上。體驗到了敲打腳尖的效果，我就對敲打腳尖運動越來越感興趣了。因為膝蓋問題才開始的敲打腳尖運動，現在不但讓膝蓋痊癒了，而且感覺身體也比十年前...閱8  轉自宏景書苑  公眾公開  15-06-20 10:14【運動養生】拍出來的健康：說人體的「八個窩窩」五臟之邪就喜歡藏匿於八虛，肝的邪氣聚在腋窩裡，心、肺之邪聚在肘窩裡，脾之邪聚在大腿窩裡，腎之邪聚在膝腘窩裡。肺心有邪，其氣留於兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次。一、拍兩肘窩 拍散心肺邪氣病氣。肘窩部位，剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，如果這三條經的氣血一旦運行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發這兩個臟器的...閱17  轉自宏景書苑  公眾公開  15-06-20 10:10你不知道的補腎扶陽大法你不知道的補腎扶陽大法。原標題：不花錢的補腎扶陽大法。腳跟與人體的腎經、膀胱經以及大腦關係密切。腎氣虛弱、腎陽不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀，顛腳跟就可以補助腎氣，以促進腎氣的通陽氣化作用，且效果明顯。刺激足跟部，可以促進腦部的氣血循環，堅持用腳跟行走，不僅僅可以拉伸膀胱經以及腎經，還可以讓腦得到...閱10  轉自皖江客  公眾公開  15-06-18 18:30
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