中醫五臟六腑是什麼 臟腑之間的關係

2012-12-11    【轉載】 荊楚養生網    0條評論   頻道熱點： 摘要：五臟六腑，是人體各內髒的總稱。五臟包括：「心、肝、脾、肺、腎」；六腑包括：「小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦，叫六腑」。

　　分別來說，五臟是貯藏精氣的(精氣，指精血津液)，六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的。因而臟以藏為主，腑以通為用。

　　【五臟】「心、肝、脾、肺、腎」

　　心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。

　　心開竅於舌、肝開竅於目、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳和二陰。

　　心，其華在面；肝，其華在爪；脾，其華在唇；肺，其華在皮毛；腎，其華在發。

　　一、心——午時養心（11點到13點）

　　*心主血脈，藏神志。

　　*五行屬火，喜傷心。

　　*心開竅於舌，其華在臉。

　　*夏季養心正當時，五味對應苦，紅色食物養心臟。

　　*心臟有毒的癥狀：舌頭潰爛，額頭長痘，失眠、心悸，胸悶或刺痛。

　　*中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　*「心為五臟六腑之皇帝」可見心地位之高。

　　二、肝——丑時養肝（1點到3點）

　　*肝主疏泄，肝主藏血。

　　*五行屬木，怒傷肝。

　　*肝開竅與目，其華在爪、筋。

　　*春季養心正當時，五味對應酸，綠色食物養肝臟。

　　*丑時不入睡對肝傷害很大。「卧則血歸於肝」，充足睡眠對於養肝有重要的作用。

　　三、脾——巳時養脾（9點到11點）

　　*脾主運化，脾主統血

　　*五行屬土，思傷脾。

　　*脾開竅於口、唇，其華在肌肉。

　　*長夏養脾正當時，五味對應甜，黃色食物養脾臟。

　　*脾有毒的癥狀：面部長色斑，白帶過多，脂肪堆積，口氣明顯、唇周長痘或潰瘍。

　　*胃的作用是儲存分解食物，而脾的作用是吸收食物中的各種營養。健脾的食物有：山藥、薏米。此外因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

　　四、肺——寅時養肺（3點到5點）

　　*肺主氣司呼吸。

　　*五行屬金，悲傷肺。

　　*肺開竅與鼻，其華在皮毛。

　　*秋季養肺正當時，五味對應辣，白色食物養肺臟。

　　*肺部有毒的癥狀：皮膚呈銹色、晦暗，便秘，多愁善感、容易悲傷。

　　*肺經的養護不僅限於呼吸系統，中醫的肺還包括養護皮膚的問題。

　　五、腎——酉時養腎（17點到19點）

　　*腎藏精，腎主納氣，腎主水。

　　*五行屬水，恐傷腎。

　　*腎開竅於耳，其華在發、骨。

　　*冬季養肺正當時，五味對應咸，黑色食物養腎臟。

　　*腎臟有毒的癥狀：月經量少、或經期短、顏色暗，水腫，下頜長痘，容易疲倦。

　　*腎和我們的生育、生長、生殖都有關係。

　　*小孩子補腎：有助於改善身高、提高聰明程度等先天問題；年輕人養腎：有助於改善生育問題；老年人腎氣不足會導致：頭髮稀疏、牙齒不好、骨質疏鬆、腰膝酸軟、反映遲鈍、記憶力減退等癥狀。

　　*黑色食物有助於養腎。如：黑木耳、黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻、桑葚、紫葡萄。

　　【六腑】「小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦」

　　六腑具有受納、傳化、排泄功能。

　　一、小腸——未時養小腸（13點到15點）

　　*小腸與心相表裡。

　　*小腸接受由胃初步消化的食物起到容器的作用。經胃初步消化的食物，須在小腸內停留一段時間，以便進一步消化吸收。

　　*未時正是小腸吸收最好的時候，可在午餐充足的前提下再適當補充一些營養。

　　二、膽——子時養膽（23點到1點）

　　*膽與肝相表裡。

　　*貯存和排泄膽汁，味苦，呈黃綠色，具有促進食物的消化吸收的作用。

　　*肝膽相互依附，互為表裡，肝主謀慮，膽主決斷，所以肝膽的相互協調，共同調節著精神思維活動的正常進行。臨床上常見膽氣不足之人，多易驚善恐，遇事不決等。

　　*膽經位於人體兩側，它的好壞會影響人的決斷能力，「抓耳撓腮」的動作是膽經不暢的表現。

　　三、胃——辰時養胃（7點到9點）

　　*胃與脾相表裡。

　　*胃能夠容納由食管下傳的食物，並將食物進行初步消化，下傳於小腸的功能。

　　*如何善待自己的胃：飲食要以溫熱為主，切忌冷熱交替；要吃有營養的早餐。

　　四、大腸——卯時養大腸（5點到7點）

　　*大腸與肺相表裡。

　　*大腸的主要功能為傳化糟粕，大腸接受小腸下傳的食物殘渣，並吸收其中多餘的水分，使之形成糞便，經肛門排出體外。

　　*如何幫助腸子規律的蠕動：早起飲用溫開水或溫蜜蜂水；早起飲水與早餐之間要間隔半小時。

　　五、膀胱——申時養膀胱（15點到17點）

　　*膀胱與腎相表裡。

　　*膀胱的主要功能為貯存和排泄尿液。

　　*申時養生最好是鍛煉身體。與清晨相比申時更適合鍛煉身體。申時對應人體的膀胱經，多喝水多排尿是最簡單也是最好的養護膀胱的方法。

　　六、三焦——亥時養三焦（21點到23點）

　　*三焦與心包經相表裡。

　　*三焦為人體元氣通行的道路，具有疏通水道，運行水液的作用。人體水液的代謝，雖有賴於各臟腑的共同作用來完成，但又必須以三焦水道的通暢為條件才能正常進行。若三焦水道不利，則肺、脾、腎等調節水液代謝的功能難以發揮。因此，三焦在水液代謝中起著重要的作用。

　　*亥時對應人體的三焦經，推按三焦經可以適當的緩解耳鳴、耳聾，對促進睡眠也有一定的好處。

　　*亥時是準備上床睡覺的時間，此時不宜劇烈運動，在睡前一個小時應避免進食。為促進睡眠，還應將室內環境布置的昏暗一些。

　　【臟與腑的關係】

　　1、心與小腸

　　經絡相通，互為表裡。心經有熱可出現口舌糜爛。苦心經移熱於小腸，則可兼見小便短赤，尿道澀痛等症。

　　2、肝與膽

　　膽寄於肝，臟腑相聯，經絡相通，構成表裡。膽汁來源於肝，若肝的疏泄失常，會影響到膽汁的正常排泄。反之，膽汁的排泄失常，又會影響到肝。故肝膽癥候往往同時並見，如黃疽、脅痛、口苦、眩暈等。

　　3、脾與胃

　　在特性上，脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃為水谷之海，主消化；脾為胃行其津液，主運化。二者燥濕相濟，升降協調，胃納脾化，互相為用，構成了既對立又統一的矛盾運動，共同完成水谷的消化、吸收和轉輸的任務。

　　胃氣以下行為順，胃氣和降，則水谷得以下行。脾氣以上行為順，脾氣上升，精微物質得以上輸。若胃氣不降，反而上逆，易現呢逆、嘔吐等症。脾氣不升，反而下陷，易現久泄、脫肛、子宮下脫等症。由於脾胃在生理上密切相關，在病理上互相影響，所以在臨證時常脾胃並論，在治療上多脾胃並治。

　　4、肺與大腸

　　經絡相連，互為表裡。若肺氣肅降，則大腸氣機得以通暢，以發揮其傳導功能。反之，若大腸保持其傳導通暢，則肺氣才能清肅下降。例如：肺氣蠻滯，失其肅降之功，可能引起大腸傳導阻滯，出現大便秘結。反之，大腸傳導阻滯，又可引起肺肅降失常，出現氣短咳喘等。又如：在治療上肺有實熱，可瀉大腸，使熱從大腸下泄。反之，大腸阻滯，又可宣通肺氣，以疏利大腸的氣機。

　　5、腎與膀骯

　　經絡相通，互為表裡。在生理上一為水臟，一為水腑，共同維持水液代謝的平衡(以腎為主)。腎陽蒸化，使水液下滲膀骯，膀骯又借腎陽的作用，通過自身的功能而排泄小便。在病理上，腎陽不足，可影響膀骯功能減弱而出現小便頻數或遺尿；膀骯濕熱，又可影響腎臟而出現腰痛、尿血等。

　　6、心包與三焦

　　經絡相通，互為表裡。例如，臨床上熱病中的濕熱合邪，稽留三焦，出現胸悶身重，尿少便塘，表示病在氣分。如果未能制止其發展，溫熱病邪，便由氣分入營分，由三焦內陷心包，而出現昏迷、譫語等症。

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