詠春拳四門攻守之內門攻守和外門攻守和內外門同時攻守

    凡詠春門人，在實戰搏擊中.必遵循四門原理與攻守合一的法則。

    什麼是四門原理?

    根據詠春拳的拳理.將身體的正面划出一個四方形的面積.在此四方形面積內，再十字切分為四塊面積均等的方形區域.作為實戰搏擊時的防護依據。這四塊方形區域分布在人身體的左上方(左側頭部、左胸)、右上方(右側頭部及右胸)、左下方(左肋及左膝胯)和右下方(右肋及右膝胯)。因此，產生了詠春拳理中的高外側門、高內側門、低外側門和低內側門防護，此為「守四方」。

    詠春四門原理講求與敵搏擊之時.應採用「橋來橋上過，腳起腳下消」的攻守法則。即是說當對方用手來攻時，我方以手臂防禦卸力.同時手法反擊;當對方川腳法來攻時.我方以腿法化勁防禦.同時腿法反擊。總之.只須將對方攻來之拳腳，封在己方四門之外，嚴守己方中線，即可護住身體不受傷害。

    因此.門雖分四門.在實際應用之時，只須牢記手法中的內門和外門即可運用得當。腿法的應用在《尋橋—敗形發力》一書中有詳細講述。

    內門指對方攻來之手在我方手肘內側。外門指對方攻來之手在我方手肘外側。

    四門原理的實戰應用如下:

    其一內門攻守戰例(注:下圖長發為甲方.短髮為乙方)。

    (1)乙方出右拳攻擊甲方頭面，甲方以左手攤手配合右手口字沖拳反擊乙方.將乙方右拳封於左手之外;同時，甲方右拳衝進乙方中線直擊其面門，乙方左手防護不力，未能將甲方攻擊拍擋出門外(圖057)。此例中甲方雙手皆攻人乙方內門中。

    (2)甲方右拳直擊乙方頭面，乙方出右臂向內側格擋甲方拳頭(圖058)。此例中，甲乙雙方右拳均進人對方內門中，但甲方左手護手易起到第二重防護作用。而乙方左拳未能起到真正防護作用，易被擊中面門;即使第一拳不被擊中.也容易陷人被動防禦的局面。

    其二，外門攻守戰例。

    (1)甲方出右拳攻乙方頭面，乙方也同時出右拳擊甲方頭面，雙拳接觸點均為右臂外側尺骨部位.且雙方後手均防護有度，暫時難以分出勝負(圖059)。此例中.甲乙雙方右拳均在對方的外門，均未攻人對方中線，攻守機會均等;而訓練有素的詠春門人，在此種情況下，卻可以憑藉常年修鍊獲得的肘底力，在敵我雙方雙臂相交的瞬間，彈開對方手臂，由對方外門直衝人內門，擊中對方中線要害部位，此為日字沖拳中的藤條勁發力。

    (2)乙方出右拳直擊甲方心窩部位.甲方以右手攤手將乙方右拳力量卸開，同時出左拳攻乙方面門，乙方迅速以左手護手將甲方左拳拍開，卸掉攻勢(圖060)。此例中，乙方右拳未能由外門攻人甲方中線，而甲方左拳也未攻人乙方中線.雙方攻守有度，戰機均等。

    (3)乙方突然起右腿鞭腿踢擊甲方胸肋部位，甲方以左手攤手與右手膀手所形成的拱形卸力結構，彈開乙方右腿攻勢(圖061)。此例中，甲方已形成整體卸力防禦架構，乙方未能攻人;而甲方膀攤手的位置已接近乙方右腿膝蓋部位，卸力之後很容易令乙方失去重心，甲方膀攤手動作看似卸力，實則是發力反擊。

    其三，內外門同時攻守戰例。

    乙方出右拳攻甲方胸膛.甲方以左手攤手將乙方右拳力笙卸開，同時出左拳攻乙方面門.乙方迅速以左手護手將甲方左拳封住.卸掉拳勁(圖062)。此例中，甲乙雙方右拳均在對方左手門外，而雙方防護之左手均在對方右臂內側門內，雙方攻防有度，戰機均等。

    從以上四門原理的攻守戰例中不難發現.詠春拳手法的攻防都是遵循「連消帶打」的理念展開的，卸開對方攻擊的同時攻擊對手，沒有所謂的先防守後攻擊的做法。

    事實上，詠春拳所有的手法都是攻守同期、攻守合一的;訓練有素的詠春門人可以輕易運用「不招而打」的高級技法截擊、迎擊對手。