缺水--冬季皮膚病的真正元兇

        一會兒溫度驟降，一會兒氣溫回升，除了感冒患者增多以外，最近天橋醫院的皮膚科也開始「門庭若市」了，「小王今年才二三十來歲，最近天氣一變化，全身就開始瘙癢起來，晚上躺在被窩裡更是奇癢無

比，他自己以為是因為身體不幹凈，所以就盲目的多次洗澡，水溫還開的特別大，可這癢卻一直不見好

轉，最好來到醫院檢查時，皮膚已經非常的乾燥，摸起來就像樹皮的感覺，其實這時皮膚已經出現很大

的問題了。」北京天橋醫院 醫生說，「其實他的病是由於乾燥引起的，可是由於自己的盲目採取一些不當措施，反而適得其反，最後導致病情的加重，在冬天這類的病人不在少數。」

北京冬季常見三大皮膚病，都是乾燥惹的禍

　　天氣寒冷起來，本以為只有在夏天才會火爆的皮膚科卻貌似比平常更加的忙綠起來，前去就診的病

人中，大多數都是皮膚瘙癢嚴重，皮膚上的數條抓痕，卻還是解決不了癢，甚至開始出現了一片片的紅

斑。

　　天橋醫院皮膚科：「其實冬季皮膚病特別的多，在前來就診的患者中有一半以上都是因為皮膚乾燥

而引起的，而廣州在冬天最常見的三種皮膚病就是瘙癢症，皮炎和濕疹，這三種皮膚病都與乾燥缺水離

不開干係，甚至可以說是一個循序漸進的過程，從剛開始感覺到皮膚乾燥，沒有正常皮膚的那種光澤，

會有掉皮的情況發生，看上去會有皮屑，這樣乾燥之後會很容易發生瘙癢的情況，那癢了之後自然會很

想抓，抓了之後就會激發紅斑丘疹，那這種就成了皮炎了，在往後紅斑丘疹在加重，就激發了水皰，皮

膚抓爛了，滲出，這樣最終便形成了濕疹。」

　　滋潤，做好「抗旱」的第一步

　　皮膚瘙癢的人，一到皮膚科去看，當醫生告訴他是因為缺水的原因導致病情時，開始疑惑起來，我

怎麼皮膚就缺水了呢？我每天都洗幾次澡，而且怕不幹凈都開了很高的水溫，按理說應該皮膚更乾淨才

是啊？

　　對於這種情況，天橋醫院皮膚科解釋道；「其實這些患者從一開始他們的想法就是錯的，冬季常見的皮膚病主要就是因為缺水乾燥，而並不是因為不幹凈，當你頻繁的洗澡，水溫調節到60多度，又不採取任

何的滋潤措施，那麼皮膚中有益的皮脂就會被洗掉，皮膚失去了這一層的滋潤鎖水功能，到頭來只會越

洗越乾燥。」

　　「所以怎麼做好滋潤保養就顯得尤為重要了。」醫生接著說道，「對於有些醫生建議2-3天洗一次

澡，我倒覺得不必要，像有些人他一天不洗澡就會渾身不舒服，那又何必呢？只要在洗完澡後，擦上滋

潤皮膚的乳液，在外部及時補充水分，這是完全可以的，再就是要提醒大家，平常呢水溫最好設定在40

-50度左右，不要用鹼性太大的沐浴露或者是肥皂，用一些溫和一點的，像市面出的一些滋潤型的沐浴露

就很好。

　　在吃的方面最好多吃水果，和還有豐富維生素A的食物，比如如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝

麻（麻油）、黃豆、花生等食物。像我們廣東人非常的喜歡煲湯，多放一些雪耳啊，雪梨啊，這些都是

非常滋潤皮膚的。」

　　自行治療，小心越治越麻煩

　　說到瘙癢，很多人都會選擇去市面上買一個皮膚藥膏自己解決，很少會想到來醫院做檢查，等到已

經發展到皮炎甚至是濕疹的時候，才想到去醫院，多花錢又自己受罪，那到底這些常見的皮膚病有沒有

必要來醫院做檢查呢？

　　說到這個情況，北京天橋醫院皮膚科堅定的說道：「一定要到醫院來，請專科醫生來指導用藥，有些病它是因為乾燥而引發的皮炎和濕疹，他隨便在外面買一些藥膏，用來止癢，如果是局部的話，那確實是能止癢，但是對於泛發性的皮炎是控制不住的，這是其一，其二沒有在醫生的指導下，做一個全身皮膚的護理，就會使它的病因還是在那裡，導致其不斷的加重，不斷的泛發，很容易導致自己的皮膚受到損害。這種病人除了白天瘙癢，晚上睡在被窩裡面更加瘙癢，最後就是影響到自己的生活質量和工作效率。而且現在因乾燥而繼發的皮炎很少是局部、小面積，多數都屬於全身性的，只不過全身性的程度不同而已，有的人是全身性，但是只是有乾燥和一些抓痕而已，有的卻已經出現了紅斑啊，丘疹，水皰這

些。」

         為了讓大家更了解來皮膚科的重要性，天橋醫院皮膚科舉例道：「打個很簡單的比喻為什麼一定要來醫院做檢查，對於濕疹：一定要分清楚是因為夏季出汗多而引發的濕疹，還是因為冬季皮膚乾燥而引發的濕疹，如果是夏季的那種就千萬不能使用滋潤的東西，這樣會更加的嚴重。還有的因為過敏體質的而引發的濕疹，如果你不去實行脫敏治療，就算用再多的藥膏都是無濟於事。有的人就覺得來醫院，治療費用很高，其實不然，如果被確定是因為乾燥而引起的疾病，除了使用一些抗組胺藥物外，醫院配置的藥膏也是非常的便宜，從幾塊錢到十幾塊錢不等，效果好而且有針對性。」中老年人，讓你的皮膚和冬季說NO

　　「在冬季來說，往往來看皮膚病的都是些中老年人，這與他們本身的體質是分不開的，我們都知道

正常皮膚的角質層通常含有10%~30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層

水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等

，所以老年人容易出現瘙癢症。

　　而且我們在生活中經常會發現，中老年人的抗熱度比年輕人高很多，所以往往在平時的取暖中或者

是在洗澡中，溫度會不經意間就把他調高，皮膚就算是已經收到傷害，也沒有發覺，等到真的注意到來

醫院檢查的時候，往往病情已經很嚴重了。楊嫻副主任道出為什麼前來看病的患者中中老年人居多的內

情。

　　秘方：白蘿蔔水泡手腳對治療凍瘡最有效

　　雖然冬天在北京地區最常見的是瘙癢，皮炎和濕疹，可是我們也不能忽視還有其他在冬季好發的疾

病，比方說有皮膚皸裂，凍瘡等等，如果要是遇上這些疾病我們又該如何是好呢？

　　「雖然在北京這三種病好發，可是也不能排除其他一些冬季皮膚病。」主任介紹說：「像皮

膚皸裂，這種病可以說已經是皮膚已經乾燥到了極限，一般都發生於手掌和足跟，手足的角質層比較厚

，乾燥容易導致皸裂，出現一條條的裂痕，在經常做家務的女性中比較常見，如果是這樣的話，那就一

定要注意滋潤保養，擦拭乳液的次數要很多次，做家務時記得要帶手套，避免接觸一些刺激性的化學物

質。」

　　「那對於凍瘡，在北京來說並不是它的好發地，因為凍瘡需要的是室外溫度持續很低，而北京通常

是一天冷一天回暖，所以很多從北方來的人到了廣州其凍瘡反而會變好，但是在這裡我告訴大家一個小

秘方：如果有凍瘡的人，可以再市場上買那種白蘿蔔，切成片煮水，然後在讓你凍瘡的部位泡在裡面，

如果情節輕的患者，泡一次基本上就好了，大家不妨試試。

　　銀屑病好發於冬季，在北方發病率比我們高很多，因為天氣寒冷，銀屑病是一個比較大的病種，是

一種慢性病，它分尋常型、膿皰型、關節型、紅皮病型等，一般說來尋常型在患者中是比較普遍的，可

以是局部也可以使全身性，表現為一塊塊的紅斑，紅斑上面有一種很厚的白色的皮，一層層的掉，但是

它與乾燥沒有直接關係，天氣寒冷的時候容易發作。如果患者是銀屑病的話，就不建議大家自行處理了

，一定要到醫院由醫生明確診斷，精心治理。」

　　冬季皮膚病之所以這麼普遍，很多時候都是由於患者們自身的疏忽所導致的，總的來說，只要患者

們做到管好自己的嘴（避免吃辛辣的食物）、滋潤好自己的皮膚、穿上合適的衣物（內衣最好為棉質）

，這樣皮膚就已經做好抗戰嚴寒的準備了，冰冷的冬天，秀出你完美的肌膚和皮膚病說再見吧！

推薦閱讀：