千萬不要這麼叫醒寶寶！

最近很多媽媽諮詢：

要不要叫醒寶寶吃奶？

要不要叫醒大寶上廁所？

對於睡過頭的寶寶，怎麼叫醒呀？

看看我們的國際嬰幼兒睡眠顧問曾捷Jessie老師（人稱大室兄），她會給媽媽們什麼好建議呢？

千萬不要：定點喚醒餵奶！

P寶， 月齡：10個月

P寶說：

「媽媽晚上睡覺的時候老愛鬧騰我，總怕我餓著，老是在我睡得正香的時候就給我塞奶，有一種餓叫做媽媽覺得你餓。

好吧，反正我也被她弄醒了，我就吃奶唄，一次兩次三次之後，嘿！我居然覺得我真的餓了！而且我也決定了，每天晚上一到那時間我就醒，找媽媽要奶吃，她不給我還不肯睡了。」

大室兄過去拍拍P寶圓滾滾的小肚皮，笑：「晚上給你幾次奶吃，你現在還成習慣了？」

P寶也不是好欺負的，吐槽大室兄：「你到飯點的時候難道就不餓？你感覺餓了還不是因為習慣了那時候吃飯？我們寶寶的習慣可容易養成了，幾次以後就習慣成自然了。現在我媽媽想我晚上不吃奶，我還不願意呢。」

千萬不要：定點喚醒換尿布！

Q寶，月齡：18個月

虎頭虎腦的Q寶嘟著嘴對P寶說：

「你媽媽晚上弄醒你給你奶吃，你就別抱怨了。我媽媽總喜歡在半夜的時候來給我換尿布，其實我的尿布根本就沒濕。

你說輕輕檢查一下尿布就算了，但我媽媽換尿布的動作還粗魯，每次都把我弄醒了，還折騰半天，現在晚上睡覺我一感覺她摸我我就緊張，就醒，就怕她折騰我。我感覺有點神經衰弱了。」

大室兄同情的拍拍Q寶的肩膀：「回去讓媽媽給你換個好點的紙尿褲吧，你老被這麼折騰，也很容易習慣成自然的呀，晚上睡得那麼警覺，你也辛苦啊。」

千萬不要：定點喚醒上廁所！

Ｕ寶，月齡：３０個月

坐在旁邊聽了很久的Ｕ寶終於忍不住了，跳起來嗷嗷叫著：

「你們那些都不算什麼，我的才糟糕呢！

我媽媽不知道聽誰說，像我這麼大的孩子就不應該用紙尿褲了，現在她都不讓我穿紙尿褲睡覺了。她在睡前老對我說不要尿床不要尿床的，我的心理壓力可大了，做夢都對自己說不能尿床。

但我媽媽還是怕我尿床，每天半夜就非要把我挖起來給我把尿，非要我尿了才心滿意足的讓我回床上睡覺。

我現在都快緊張得不敢睡覺了，都是怕自己尿床；我也怕媽媽來給我把尿，我怕自己尿不出來。我討厭睡覺了。」

（大家都趕忙去安撫Ｕ寶）

大室兄抱抱Ｕ寶：「３０個月的寶寶夜晚穿紙尿褲是正常的，像你這麼大的寶寶夜晚控制不住會尿也是正常的，別給自己太大壓力了，我等會和你媽媽聊聊，讓她能夠找到一個你們大家都舒服的方法吧，不然你這覺也睡得太辛苦了。」

（Ｕ寶趕緊點頭）

其實，每個月齡段的寶寶都有不同的睡眠問題，但盲目的叫醒是不可取的。

聽了幾位寶寶代表的發言，相信媽媽們能夠更好的了解到寶寶的需求了吧？我們提倡幫助寶寶發展他們的睡眠能力，讓他們可以更早、更好的享受金質睡眠。

千萬不要：直接叫醒深睡中的寶寶！

告訴大家一個秘密，其實大室兄我是一個愛睡的娃，如果在睡夢中被人吵醒，會有很重的起床氣，尤其討厭在深睡中被人突然叫醒，那酸爽的滋味足夠我對著叫醒我的人飆火。

（各位萌寶馬上點頭表示附和）

P寶說：「我特別討厭媽媽在我熟睡的時候叫醒我，我會覺得特別難受，給我奶吃我也不樂意。」

Q寶說：「對啊，有時候我玩過頭了，特別累，就睡過頭了。早上我想睡懶覺不肯起來的時候，我媽媽總喜歡一看到點該起來了就毫不猶豫的又叫又拍的把我叫起來，我都快懷疑她是不是我親媽了，就不能用溫柔一點的叫醒方式嗎？」

U寶這時候卻一臉瞭然的笑了：「你們說的我都懂，是不是在熟睡中突然被粗魯叫醒後，總覺得頭暈腦脹、手腳都不聽使喚的樣子呢？」

看大家一副認同的模樣，他就更得意了：「我媽以前也總是粗魯的叫醒我，我醒來後總是大哭，脾氣也特暴躁，奶奶說是我的三魂六魄還沒回來。

但是後來媽媽看了Grace老師的文章和上了課後，才知道了那是因為突然喚醒會使到我的一部分神經中樞已經醒了，可支配肌肉的神經中樞還沒醒過來，我的感受就像手腳不聽使喚的樣子，甚至有時候動不了，而且還頭暈腦脹的不舒服。

現在她要喚醒我，都用很溫和的方法，先拉窗帘讓我感覺到光線，然後播一些輕柔的音樂，給我按摩手腳，我感覺舒服極了，睜開眼還看到媽媽的笑臉，我也不會感覺到不舒服了。

一眾萌寶恍然大悟，紛紛要求大室兄一定要把這法子告訴自己的媽媽。在看文章的萌寶媽媽們，這個技能，你們get到了嗎？