月夜歸航的【丹道禪宗】

功力倍增秘傳卧虎功功力倍增秘傳卧虎功。二步練法：在第一步功十天後可練第二步功。——「這不就是那些極力推崇樁功的技擊、混元樁么？不是么？請按卧虎樁狀態站立直身試一下即知。本人稱卧虎樁為強力樁功，實實在在的體認比那些放鬆加意念的「樁功」其兩者之功效絕不可同日而語，一者天長日久莫名而得，一者修鍊當日即感強烈的效果，怎麼去比較？練卧虎功的手形...閱3  轉自360歸源圖...  公眾公開  15-04-27 09:24心、肝、脾、肺、腎五髒的練功方法念「哥」音的音符，把本音拉長，配合納氣吸入，直抵肝臟，隨即轉聲念「哦」音的音符，也把本音拉長，配合吐氣呼出，直出肝臟。專練脾臟的梵音，是以「單轉一音」為規格的，直接照念本音，而把「剛」「柔」兩氣，引發細長的音符，運用於一吐一納，一呼一吸，直達脾臟。念「公」音是以剛為用，用鼻竇音，吸氣入內，把音符拉長，直抵於脾臟，念「...閱8  轉1  評0  公眾公開  15-03-12 09:45秘傳武當騰空術全套功法意念：天的吸引力將人體上吸，口中默念1-9，連續9遍，人體似上9重天外，人體有漂浮的感覺，然後意念天的吸引力全無，人體突然回到地上。意念：雙手上抬，意念外勞宮穴被天體強烈吸拉達胸際停。雙手劃弧下壓時，意念雙掌心猛烈釋放強烈氣流，且大地同時釋放強烈氣流，二者相撞於地面3寸之上，故而人體被彈浮而起（意念），此時口中默念1、2、3，...閱5  轉0  評0  公眾公開  15-03-12 09:29轉帖：修身四式隨合攏呼氣，兩掌相對，手心有磁力的感覺---內外氣混合產生的場 向胸前收攏，掌心齊檀中,感覺,潭中有氣下丹田,再下腳---這就是練習後的所得。略停，隨呼氣身體帶動右側手臂成掌緩緩推出，口吐「哈」聲，意識隨推出之動作，跟隨腰腎之氣到達足跟。隨呼氣左手猶如抓著樹枝向左側劃弧下拉到髖骨上軟肋位置，反掌靠近右掌外。呼氣時身體微微下...閱5  轉0  評0  公眾公開  15-03-12 08:59轉帖：秘傳天眼超能力開發術（詳細易懂）僅供參考北斗七星者，一曰天樞，二曰天璇，三曰天璣，四曰天權，五曰玉衡，六曰開陽，七曰瑤光。全心安身定神，摒棄一切雜念，然後穩身由北安卧，專致一心守信北位七星，良久，則叩齒二十四通，繼存思七星大放光明，輝耀北方，自己正安卧於七星之中，七星所放之輝光流明於整處宮，其要訣為：「紫景之外，冠覆已方，紫景之上，七星之中，內外郁冥，都無...閱6  轉0  評0  公眾公開  15-03-12 08:58乾坤返源回春秘訣 龍吟虎嘯護體功後半部乾坤返源回春秘訣 龍吟虎嘯護體功後半部。功簡效宏，一般練習10 日左右，便感到丹田發熱、發脹、會陰。功法篇。吸氣時意念下丹田之太陽光能自丹田處緩緩下降至會陰及前列。意住陰莖但不可將丹田之氣貫之，然後將會陰往上提，肛門。會看到陰莖略微抬起，然後呼氣將陰莖、會陰、肛門放鬆，如此。為度），然後再吸氣至會陰穴，同時收提肛門、會陰...閱10  轉2  評0  公眾公開  15-03-12 08:28[轉載]丹道密訣——日月合璧法[轉]；[轉載]丹道密訣——日月合璧法[轉]；日月合璧的形象，就是地球、月球、太陽三點成一線的現象。用眼睛往腎堂觀看，眼睛的神火就與太陽、月亮、地球連成一線了，在腎堂就會有反映，產生陽氣向上沖，又會反映到明堂來。明堂與腎堂，緊連著天根和地根。在日月合璧時（每月三十夜亥時尾至初一子時初），於靜室中靜坐，微閉雙目，用心去看腎堂中的亮...閱3  轉自gaofeng153  公眾公開  15-03-09 21:01卧虎功（迅速強身健體）卧虎功（迅速強身健體）大道至平，大法至易，在中國武術的海洋中，一直存在著一些簡便易行，效果宏大的功法。練卧虎功的手形可視習者的習慣而定，用拳面支撐可練成鐵拳功，用手指支撐可練成虎爪功、鷹爪功。卧虎功不廛究意念、呼吸，也沒有時間、地點限制，耗時短而收益大，是適合現代生活節奏的功法，盼望練習者，特別是限於條件只能自學的武...閱11  轉2  評0  公眾公開  15-03-09 09:44怎樣快速學蓮花坐怎樣快速學蓮花坐 　　　　　　　如何做到瑜伽的蓮花坐。怎樣快速學蓮花坐。曲起右腿，將右腿放在左大腿上，腳心朝上。(2)呼氣,上身前彎,雙手抓左腳或左腳踝,頭,胸下壓向左腿,保持6~8秒或更長.二, (1)腳踝韌帶充分拉伸後,重新曲右腿，將右腿放在左大腿上，腳心朝上。曲左腿，試探著將左腳放在右大腿上放，腳心朝上。三，（1）雙腳都能放在對方...閱48  轉13  評0  公眾公開  15-03-07 09:2310分鐘教你體會武術中的基礎，初步「易筋骨」(轉)10分鐘教你體會武術中的基礎，初步「易筋骨」(轉)10分鐘教你體會武術中的基礎，初步「易筋骨」(轉)骨線未閉合，且還渴望長高的就先免了。心法：靜下來閉目返收視聽，全身盡全力放鬆，越靜越好，精神集中在體會模擬（觀控）周身，感覺整體在引化精氣貫通筋骨，在姿勢下的持續承重之微內動。當然，變化筋骨也僅是一種基礎，隨不斷深入或自明諸更...閱44  轉10  評0  公眾公開  15-03-06 16:22太陽神功眼睛功太陽神功眼睛功。本功法系專門修練眼睛功能的功法 功 法。第十二節：觀音九步蓮花功：男性出左腳向前走九步，退右腳向後退九步，然後雙手叉腰，站立不動，好像站在地氣當中，意想腳下有一盆金蓮花，金蓮花右邊發出一道紅光，左邊發出一道藍光，紅光沖右眼，藍光沖左眼，最後意想發出一股清香，洗自己的雙眼9次（女性出腳相反，先右後左）...閱20  轉9  評0  公眾公開  15-03-06 16:14[轉載]練功方案是辨證施功的體現和落實2、主功：自然行功（早、上午分練，共80分鐘）、特快功（20分鐘）、中快功（20分鐘）、升降開合功（單練約10分鐘，練吐音功時不再單練，但吐音功因客觀條件所限，練的時間不長）、點步功（60分鐘）、定步功（8-10分鐘）。1、主功：自然行功組合（定步功和預備功、升降開合功和收功組合，約50分鐘）、特快功（20分鐘）、點步功（45分鐘）、中調...閱4  轉3  評0  公眾公開  15-03-06 14:33內功三式（快速長功，強身的好方法）內功三式（快速長功，強身的好方法）無中生妙有 妙有歸虛無 內 功 三 式快速長功，強身的好方法。此三式功法，乃吾習武多年練過的功簡效宏的強身方法，在此發表有繼承、有發展，望看到者珍之！收功：自然站立，兩腳與肩同寬，全身放鬆，兩手交叉握於小腹前，閉目，內視小腹3分鐘。此式又名大力功。精研此式，必可練就超凡入聖的功力，內功武功...閱5  轉自非常名5591  公眾公開  15-02-26 19:56龍罡內勁功龍罡內勁功第一章 內功心法擺架高馬式　　兩腳平行站立同肩寬，兩膝微曲與腳尖齊，上身中正，小腹不可凸，胸部不可鼓，頭亦中正，舌抵上齶，雙手重疊掌心向內，右手放在左手背（女子左手在外），將手心貼在肚臍下一寸五的地方（這裡是氣海穴，也是下丹田所在地，臍下一寸五指自己的兩指寬距離）。註：鐵丹田的訓練，由於拍打內部時丹田所在，通...閱3  轉自houhou11  公眾公開  15-02-24 14:15縮肛治「百病」，具體教大家怎麼操練這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了.我們人體臀部的肌肉，由大臀肌、中臀肌和大腿二頭肌這三種肌肉構成，這些肌肉不只是造成臀部的形狀，而且有安定並保護骨盤的作用，而骨盤的功用是要來支撐內臟，附在骨盤...閱5  轉自春風楊柳...  公眾公開  15-02-21 17:18世界上最簡單的防中風防痴呆降血糖的動作竟然是......讓糖尿病人慢慢踮腳，自然就消耗了血糖，劇烈運動有時會增高血糖，那是與時俱進的運動性血糖升高，有的人運動後低血糖出事情，這是運動後遲髮型低血糖。緩慢降低血糖的方法其實就是踮踮腳，別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。還是簡單練點踮腳和勾腳吧。春節回家一定要教會老人踮腳和勾腳，不光...閱2  轉自游泳摩托...  公眾公開  15-02-21 15:54柔韌性的練習柔韌性的練習 找一張距離牆一定距離的桌子，後抬一條腿放在桌子上，手扶著牆，掌握好平衡以後逐漸向後彎腰。時候下巴也就剛好能放在枕頭上，雖然能看得到自己的小腿，但腰部離頭非常的遙遠。後來柔韌性最好的時候能勉強做下腰。估計一瞎子是肯定直不起腰了，緩緩抬頭，逐漸跪坐在腳踝上，順便壓一下腳踝，一段時。枕頭，背靠牆一定距離...閱3  轉自綠茶清清  公眾公開  15-02-21 14:55禪密功築基功法（佛家）禪密功築基功法（佛家）禪密功築基功法 練功夫，先要講築基，這是寶貴的經驗。展慧中和松密處，是禪密功的組成部分，是練任何一部功法(包括派生功法)不可缺少的一種基本功夫。這是禪密功各部功法收功時——"攝本歸周"中必不可少的高層次意念法。④久持氣中氣，煉就金剛身："氣中氣"的第1個"氣"是指對氣的調動...閱2  轉自八景宮  公眾公開  15-02-21 13:03生精補氣歸元,舉臟昇陽 密法:(為腎群特找)閱12  轉自xcaq  公眾公開  15-02-21 12:36一個古老的秘密——西藏回春瑜伽習練瑜伽整2年半啦！該功法由五種簡易的瑜伽體位構成：回春瑜伽能提升脈輪（脈輪是印度語，意指人體內會旋轉的能量中樞，為人體精微能量系統）的頻率，以及協調不同脈輪之間的交互作用，並使能量注入內分泌系統（荷爾蒙、腺體），再調引至全身器官，這是維持青春健康的關健。閉氣六秒以上，再吐氣放下身體，重複前面動作練習（註：如果剛開始腳...閱11  轉自bcd123  公眾公開  15-02-20 12:09內家拳拉大筋訓練法在這裡我要向大家介紹的是你們練柔韌很少用到或沒有用到過的內家拳之拉大筋練法（中國原傳武學謂之："揉筋大法"，我們現在稱之為功架大形起伏），我的實踐證明效果非常好，對腰髖的靈活性、上下肢的互動性、身體的穩固性、整體的功力有特別的功效。其一：練柔韌的時間最好選擇在下午，而不要在早上跑步後猛練柔韌，因為早上人剛起床...閱4  轉自踏雪尋梅.  公眾公開  15-02-19 22:01雪山神功十二式築基動功掌心朝下，掌心平的，朝前方慢慢推出兩臂，推到手臂松直，掌心鬆掉，兩臂慢慢放下。第七式：麻姑獻壽兩臂松直，掌心松的，兩手臂向兩邊輕輕抬起，掌心朝下，到膛中的高度，而不是肩膀的高度，兩手虎口圓，掌心相對，兩小臂慢慢變圓，兩掌向中間靠攏，兩掌靠近的時候，指尖相對，掌心平的，兩掌心向膛中慢慢壓進，靠近的時候，掌心鬆掉，掌根輕...閱7  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-19 21:26骨架傳功松透求整骨架傳功松透求整骨架傳功松透求整內家功夫以鬆柔為本，混身肌肉一緊就松，十秒里有九秒都是松的，如閑庭信步，越戰越勇，打個通宵都不累。脊椎上有很多肌肉，特別是腰下部和髖關節附近的肌肉，在練到之前根本不知道他們的存在，練到之後才知道原來那裡也是可以動的，而且還力大無窮，內功的力量全是從那幾塊脊椎上來的。周身骨架筋經貫通，丹...閱6  轉自踏雪尋梅.  公眾公開  15-02-19 20:06松腰是練功的基礎因為氣足了以後，咱們講丹田這個地方是屬於人的重心，氣往這充的多了，腰問題解決了，腰往後放鬆了，氣那容得多，氣很好往周身各個地方充。丹田氣不足，上身力量往下一壓，腰就往前一塌，整個健康度不夠了，力量不夠了，腰塌得很厲害的人，重東西壓一壓受不了，因為彎曲度越大，越不能承受壓力。在哪是腰啊？坐著的時候腰往前塌，把肚子腆出來...閱4  轉自太極拳養生  公眾公開  15-02-19 20:06太極抬腳功，182種疾病一抬了之太極抬腳功，182種疾病一抬了之太極抬腳功，182種疾病一抬了之。源自騰訊博客　　抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖然是輔助功法，但養生效果極佳。一、在抬腳時前、後需各喝300西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。六、在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是...閱9  轉自fy5878150  公眾公開  15-02-19 20:05[轉載]刮痧不傳之秘法：內臟病瘀滯開鎖法（絕對奇效）刮痧不傳之秘法：內臟病瘀滯開鎖法（絕對奇效）刮痧法：內臟病瘀滯開鎖法。膝關鎖：肝膽病膝關乃指內外側，肝膽病日久其氣血必瘀積在此處。按照中醫上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病後治，後病前治的原則（原左右對治法：如病在左治在右）再加一條任督有病四肢冶，上下左右肢，經穴對應治。由於刮推必須等瘀點，瘀包退後才能再刮...閱4  轉自陝西西安...  公眾公開  15-02-19 18:17【七支坐法】最佳打坐姿勢其中，第1、2、4、5個要點能引入遍行氣，第2個要點能引入上行氣，第2、3個要點能引入等住氣，第7個要點能引入上行氣，上述四種氣流入持命氣，五氣合一時行者就能體驗到覺悟。有的人不知道這些技巧，打坐氣通到胃堵在那裡，很不舒服，只會在那兒打嗝，知道氣已經到胃了，氣旺又沒辦法翻轉過來，這時候舌頭一卷，有一條似管樣形成，氣就會衝到喉...閱3  轉自小城a  公眾公開  15-02-19 18:16【轉載】養生秘法——揉「地筋」膝為「筋之府」（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為「筋之會」（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個「筋縮」（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個「承筋」（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖器名為「宗筋」，即是諸筋匯聚之意，所以改善「筋」的供血，是從源頭來解決肝的問題，同時也解決生...閱3  轉自小城a  公眾公開  15-02-19 18:11醫盲先生介紹的百把抓功法醫盲先生介紹的百把抓功法。醫盲先生介紹的百把抓功法：就把少年習武時所學的百把抓介紹給大家，很簡單，兩張用力張開，再用力握拳，張開－－握拳－－張開－－握拳，每次100下，多了更好。糟老頭詳解百把抓背景介紹：正在談論百把抓的練習方法時，糟老頭前輩駕到，詳解百把抓的動靜兩階段練法並給大夥一一解惑，真可稱得上新學年第一公開課啊！...閱4  轉自心源居  公眾公開  15-02-19 18:10自我整脊椎──滾背自我整脊椎──滾背我整脊椎──滾背(2014-02-26 07:14:19)轉載▼。人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻，各個器官就可發揮正常，一旦脊髓神經系統受壓迫便容易病變，每一椎別供應人體各個部位。神經受壓後果:神經痛、痤瘡、濕疹。神經受壓後果：神經性胃炎、消化不良、胃灼熱。神經受壓...閱3  轉自事不宜急...  公眾公開  15-02-19 17:51古戰綿拳基礎內功之一——易筋四式古戰綿拳基礎內功之一——易筋四式 易筋四式，法簡效宏，亦稱「鍛筋功」或「鍛勁功」，其抻筋拔骨，開關展竅之效驗，久習身輕體健，勁力無窮。三、擔挑1、兩腳平行開立，與肩同寬，兩臂側平舉與肩平，兩手不低於肩，兩手手心向下，虎口撐開，勁達指尖。擔挑，簒拳怒目，疊加勁力。四、翹手1、兩腳平行開立，與肩同寬，兩臂下垂於體側，掌心向...閱6  轉自胡言佛語  公眾公開  15-02-19 17:47道家內功心法道家內功心法道家內功心法 歌 訣：閉目冥心坐，握固靜思神。註：神水——津液；方法：意念臍下丹田似有一團熱氣，初練此功時，臍下熱感不明顯，一般練功百日後，就會有明顯的感覺，這時真的產生了熱氣團，並非只是意念，將此熱氣引導下行，衝過會陰穴，過尾閭，沿後背上升腰間命門穴，再升至脊背、後腦(玉枕穴)、頭頂心(百會穴)，然後順著兩...閱6  轉自草尾巴偶  公眾公開  15-02-17 10:29快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功功法簡單易操作快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功功法簡單易操作。快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功功法簡單易操作，但實質是快速呼氣的橫練方法，對身體有害，將快速呼氣改為自然呼氣，不知有結果如何，請高人指點！快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功：快速聚氣法是隱於廟門秘傳數百年之久的一種極為獨特的聚氣練功方法。k$ T- w7 x0 i/ z超級快速集氣法又稱乾坤渾元拉氣法：...閱20  轉自kaoliu  公眾公開  15-02-11 13:44練眼秘功眼睛在搏擊中的運用是比較廣泛和重要的，下面就簡要介紹一下啟慧武學中眼功的練法。一、清晨，面東而立，全身放鬆，兩腳略寬於肩（啟慧武學中凡是平行站立的練法都要求兩腳略寬於肩），兩手自然下垂，閉目三到五分鐘，然後睜開眼睛，目光平視前方十分鐘，平視時眼睛最好不要眨（這點非常重要），最後再閉目三到五分鐘，就可以自由活動了。二、...閱12  轉自Budiye  公眾公開  15-01-25 18:22固精固齒秘法固精固齒秘法。明代著名醫學家張景岳，在他的《雜證謨·齒牙》醫著中記載道：「又凡於小解時，必先咬定牙根而後解，則腎氣亦賴以攝，非但固精，亦能堅固，故余年逾古稀而齒無一損。」張景岳的這段話解釋了大小便時咬住牙齒的科學道理。中醫認為：腎藏精，精生髓，髓養骨，牙為骨之末，小便時咬牙，目的是固攝腎精氣，腎氣足，牙自然不容易...閱8  轉自易真顏  公眾公開  15-01-13 13:23面壁蹲牆助腰腎(傳統武術里的強腎大法）（20141201）面壁蹲牆助腰腎(傳統武術里的強腎大法）面壁蹲牆助腰腎。腰在人體中非常重要，腰部放鬆、靈活、氣血暢通，一方面可增強腎功能，使人元氣充足，故古人有「命意源頭在腰腎」之說；同時，面壁蹲牆又是全身運動，能調理周身氣機，所以對治療身體各處的疾病都有神奇效果。面壁蹲牆的動作要領：面壁而立，全身放鬆，周身中正，兩腳併攏，會陰上提，腳...閱7  轉自izimin  公眾公開  15-01-11 22:426年站樁練功、修行經驗整理的基礎站樁功法獲取佛力加被以及長功訣竅：比如感受丹田部位（意守丹田）時候，可以觀想丹田部位坐著一尊佛（比如觀音菩薩、阿彌陀佛），或者觀想體內空明時候，觀想體內有一尊佛發出耀眼金光照亮整個體腔。收功方法:考慮到很多人沒學過收功，如果沒學過的話可以照這兩個收功方法進行.收功就聯繫到丹田，那麼先寫一個丹田位置的考證。比如著名的功法真氣運行...閱6  轉自讀書人zdp  公眾公開  15-01-11 22:25（轉）國術訓練系統方法（未完全）（轉）國術訓練系統方法（未完全）吸氣，全身保持呼氣盡時緊張狀態不變，再呼氣，再重複呼氣動作；一觸即發的行太極拳法：以太極拳的運動模式為根本，不需過多的考慮拳架勢否標準正確，可以是一套拳式，也可以是某一個或幾個拳式練習，要領為：設想自己全身於水中練拳，該意念若有若無，在本練法中不可過於的執著，手上帶著若有游魚碰觸己手，...閱5  轉自天天快樂...  公眾公開  15-01-11 22:17想練好太極,必先練好無極想練好太極,必先練好無極 求無極的方法就是站樁。無極就是先求內功，練內功首先練內氣，就是要先培養和壯大內氣。通過靜站久站無極樁，逐漸培養和壯大內氣，充實丹田，行通經絡，布滿周身，身體猶如充滿了氣的皮球，渾身形成富有彈性的棚勁；太極拳以培氣、養氣、聚氣為首要，以行氣、運氣、通氣為法則，以壯氣、混元一氣為宗旨。閱3  轉自qingquan1  公眾公開  15-01-11 21:473動作5分鐘，血管年輕20歲醫學教授自我保養的動脈按摩：壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲閱5  轉自yagi1  公眾公開  15-01-11 21:46內壯功閱5  轉自張魁123  公眾公開  15-01-11 21:45中脈養生修鍊法 黃國鈞（《益生文化》2012年第一期重要稿件，請訂閱）在自修過程中，吸收了一些對通中脈有益的功法，1990年起，發表了多篇論文，提出「通中脈是改善人體生理功能的捷徑」、「中脈通則百脈通」等觀點。內氣在中脈循環往複，連綿不斷，貫通中脈。此法簡易，不用苦思冥想地觀想，只需意守中脈，念動觀世音「六字大明咒」：唵（嗡） 、嘛、呢、唄、美、吽（轟） ，用鼻音震動，聲音似從中脈發出，可整...閱13  轉4  評0  公眾公開  15-01-11 10:44神奇的胎息秘法有關葯補，很多中藥能滋益氣血，調理陰陽，改善臟腑功能，特別是培先天之本----腎和後天之本脾胃，扶正驅邪，防止疾病對人體的侵害，練胎息秘法和吃一些中藥具有提高人體免疫功能調整內分泌代謝增強細胞活力的作用。神闕穴：即肚臍，又名臍中，也就是胎息功法根本之地，是人體任脈上的要穴，它位於命門穴平行對應的肚臍中，是人體生命最隱秘最...閱12  轉自文田主月  公眾公開  15-01-10 22:52一招能調節內分泌的動作臉上長包、斑點、口氣重、脾氣火爆、睡眠差、胃口不好、月經不正常，太胖或者消瘦。。。。。。內分泌失調怎麼辦？你有什麼好的辦法嗎？瑜伽裡面有一個動作叫開腿側卧伸展式，別看只是一個動作，卻具備多方面的功效。睡覺之前，做些輕微的熱身，就去保持這個動作吧。堅持練習，每次都給內臟一些輕柔的按摩，對內分泌的失調有很大的好處。閱2  轉自y水綠山青  公眾公開  15-01-05 13:06補氣血、昇陽氣一方補氣血、昇陽氣一方。學佛者中，多有基於慈悲心、平等心等發願吃素者，也有身體寒濕者及長期持素者，今有善化幢師兄供養一方，可助補氣血、昇陽氣，以資身體健康。方法是：生薑2兩，黃芪1兩，党參1兩，紅棗10個，用這些煮水每天喝，生薑要用老薑，黃芪不要太濕嘗起來發甜的，要晒乾的，不要澀的。閱25  轉自dashan939...  公眾公開  15-01-03 18:10【轉】神奇的抬腿功，讓你越抬越年輕【轉】神奇的抬腿功，讓你越抬越年輕【轉】神奇的抬腿功，讓你越抬越年輕。老祖宗有種說法：「葯補不如食補，食補不如功補」，今天我就給大家介紹一種簡單易學的功法，為太極輔助功法。平躺床上，床不能太軟，雙手重疊輕放在丹田，雙腿併攏，連大腿抬起與身體成90度，然後大腿保持不動，小腿下垂，與大腿成90度，腳板與小腿成90度。使身體與大...閱6  轉自齊魯968  公眾公開  14-12-31 18:38提肛縮腎功——新的「十六錠金」提肛縮腎功——新的「十六錠金」但中脈的說法確實迷惑著很多人，因此，這個「一提縮肛上頭頂，一松下落到海底」的提肛縮腎功，就是所謂「打通中脈、強化脈輪」的最簡便法門。而後天的練功通周天，應該稱之為「氣功周天」，它只是一種強化生理周天的手段而已，不是「打通周天」。我們認為，要想健康長壽，要想用氣功強化生理周天者，就練這個一...閱13  轉自xa3682000  公眾公開  14-12-30 15:20大周天小周天一步到位速通法大周天小周天一步到位速通法。簡便通周天要周天訣。這樣人體的小周天就可以自己循環起來。我就是用老師教的這個方法快速通周天的。仔細看看西遊記，孫悟空就是人體兩腎之元陽元精，孫猴出世的兩座山就是對兩腎的描寫，唐僧就是人的修行之「心」，再看唐僧和悟空所到之處都是人體督脈和任脈的穴位名，哪些花草的描寫是中藥藥物名稱，九九八十一...閱14  轉自chao fan ...  公眾公開  14-12-30 15:04超級內功練 習三至七天後，下丹田氣聚成氣丹時或在腹 部有彈性及能抗擊打時，學員可將下丹田的 氣丹向中丹田及嘴提氣，意守15分鐘 執氣提上來後自然呼吸，保持氣丹在心口嘴 處不下落，一般提氣十分鐘至十五分即可恢復 氣沉下丹田。俠門睡仙功返回高峰高級功法高峰高級功法 鍊氣入骨秘功--正道內功高級功法 一、面牆功：見初級功見圖一 二、擎天撐地：既...閱14  轉自中華修者館  公眾公開  14-12-30 15:01金丹大道的千古不傳的秘要訣法(1)[轉載][轉載]金丹大道的千古不傳的秘要訣法本功決方法簡便，行住坐卧都可做，但一般以坐功為主，睡眠時也一定要做。因為眼通肝屬木是東方青氣，耳通腎屬水是北方黑氣，鼻通肺屬金是西方白氣，舌通心屬火是南方紅氣，鼻孔外虛空屬土，是中央黃氣。呼吸出入和天地之氣相調節，都在鼻孔下面的虛空中，煉丹功的人，一定要在呼吸起頭的氣處下手，...閱8  轉自天一藏經樓  公眾公開  14-12-29 20:04
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