男人出軌，女人最該做什麼？

越來越多的婚外情事件，在生活中和網路上不斷插播。刺激著人們的感官，和脆弱的內心。雖然這不是什麼好事，然而，或許恰恰因為婚姻變得愈發不能作為終生依靠的港灣，才迫使更多的人，走向內在之旅的探索。從而，開始學習愛自己、如何去愛、怎樣應對兩性相處過程中的種種問題。

所以說，沒有絕對的壞事，也不會有絕對的好事。任何事情，辯證來看，都有利有弊，學會如何避開弊端，擴大有利的一面，才是上上策。

那麼，面對自己的男人出軌一事，女人最應該做什麼？怎樣做，才能將傷害減至最低限度，並能挽救這段婚姻？

首先，經歷了最初的思維混亂，傷心欲絕之後，女人必須先冷靜下來，至少在表面上要做到如往常一樣，照舊。一般情況下，男人出軌事件，都是女人無意中得知的，男人還不曉得家裡老婆已經知曉這件事。所以，聰明的女人會在哭過痛過之後，選擇一切如常，不會輕易捅破馬蜂窩。

其次，暗渡陳倉。

在他和小三打得火熱期間，你把自己平時都用在家務和工作方面的時間與精力，抽出一部分，用在提升自我、身心靈成長方面。比如去報名學習嚮往已久的瑜伽課程，比如去參加之前始終沒有時間參加的一些諸如閨蜜小聚、社區活動等等。如果你已經幾年沒穿那件買回來的性感衣裙，這次就穿上它走出去，去自己想去的場所，吃自己喜歡的美食。

換句話說，這個階段，是重新找回自己、學習愛自己的關鍵時期，也最難熬。而在這個時期，女人最容易犯下的錯誤，便是有意無意地抱怨男人點什麼，甚至會一氣之下捅破馬蜂窩，將自己已經知道對方出軌的事情和盤托出。然而，馬蜂窩裡面都是什麼東西，想必成人的你早就明白，也懂得捅破馬蜂窩的後果會是怎樣的。

所以，必須沉住氣，繼續學習愛自己的課題，當你越來越愛自己，越來越能做回自己時，那個男人會很好奇，他的目光和心身，都會慢慢被拉回來。因為你在他眼裡又變成神秘女郎了，他的好奇心、征服慾望被勾起了。而本身你們又有感情的基礎，生活在一起多年又有孩子，這是小三再努力也無法替代你在他心目中地位的根本原因。小三可以比你漂亮一百倍，比你賢惠一千倍，比你溫柔一萬倍，卻獨獨不能抹去你早她十幾年認識了他這件事實。

第三，全然的寬恕。

做到這一點，說實話真是不容易。然而，不寬恕，只會讓自己更痛苦。因此，不要找各種借口訴說他們的罪狀，放下批判他們所犯下的錯誤。既然事實已如此，所有的抱怨、批判和訴苦，只能將他推得更遠。認清眼前的處境，接受現實，然後，試著去寬恕自己的男人，多想想他對你的好，不管他有多惡劣，總有對你好讓你感動的時刻。多回憶回憶你們之間美好的過去，多製造一些兩個人可以單獨相處在一起的機會，哪怕什麼都不說，只是吃頓飯。

如果沒有什麼可回憶的，那就告訴自己，他是他，你是你，你們的婚姻，只是彼此度過此生的橋樑。橋的某一處出了點問題，好好修理一下，還是很不錯的。張德芬曾經在一本書中說過：這世上只有三件事，你的事，他的事，老天的事。而我們能做的，是管好自己的事，他的事只可關心一下，不可過多干涉。至於老天的事，比如下雨打雷，那是我們無法掌控的，更不需要我們去管。那麼，我們大可把男人的出軌當做偶爾的下雨打雷，不要企圖控制事件的發展過程，只需管好自己不被雨淋濕，不被雷嚇著。把所有的傷害，降至最低程度。

當你試著去寬恕，並且能夠一點點做到後，你會發現，你的生活忽然敞亮了很多，你對人生也多了不同的感悟。如此，幸福反而更容易被找回。

一開始肯定做不到，可以試著在心裡默念：我願意放下對他的怨恨和不滿，我願意寬恕他，我願意重新開始我們的生活！堅持每天至少默念一次，每次至少十遍以上。試試看，一個月之後，你將收穫意想不到的驚喜。

第四，堅持不懈。

這一點也非常重要，很多女人和出軌老公打一場持久戰，眼看著自己就勝利在望，老公也開始有所回歸了，卻因為覺得太累，怕自己失敗而不再堅持下去。結果，就這樣放棄了已經回頭的幸福。繼續陷入痛苦的輪迴中。

第五，持續信任。

信任，是兩性關係中最重要的品質。當你不能做到信任他，你們之間的感情基礎，就真的無法回去了。

不要說他背叛了你，你真的做不到信任他。他之所以背叛你，必然是因為你先於他之前背叛了你自己。而男人出軌，是很多因素造成的。不是出現了個貌美如花的小三，就那麼輕易地勾走了你老公的。有句話說得好，蒼蠅不叮無縫的蛋。一定是你們之間先出現了問題，才有小三插足的機會。

不管怎樣，必須嘗試著去全然的信任他。你可以先從自身下手，看看你對自己是否能夠做到全然的信任。當你對自己，做得到全然的信任之後，你自然會很容易信任對方，不管對方做錯過什麼。

最後，女人要有足夠的心理準備，這可能是一場持久戰。即使你在短短的一個月內令老公與小三徹底斷了關係，但你們之間的感情縫隙，還需要花大力氣和更多時間來修補。至於如何修補，很簡單，繼續學習愛自己，一個會愛自己的人，也同時懂得怎樣愛他人。然後，積極找到兩個人可以共同參與的活動或運動，確定找不到兩個人都感興趣的，那就培養一個。（文/阿蓮）

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