大學武術之劍術

大學劍術是最新撰寫的「大學武術」教材內容之一，該套路由22個動作組成，分為兩個自然段。在套路內容設計方面，注重吸取傳統兵器中的基本技術與方法，遵循現代劍術的運動特色與風格。

在套路撰寫過程中主要考慮以下幾點：一是力求符合青少年學生的愛好及心理特徵，激勵其在運動中逐漸領悟劍術的技擊精髓；二是套路內容與運動強度比較適宜於大眾健身需要，便於推廣與普及；三是基本技術力爭做到有利於習練者的身心得到健康、協調發展；四是技術含量較為豐富，對主體動作的技擊用法予以闡述，有利於提高初學者的學習興趣。

整個套路簡短精練，易學易練，融健身、防身、表演為一體。該套路劍法清晰、把法靈活，動作輕快敏捷、瀟洒飄逸、富有韻律。主要劍法有刺劍、截劍、掛劍、劈劍、斬劍、抹劍、撩劍、削劍、崩劍、點劍、雲劍等，步形有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步等；另外，還有騰空翻身、跳躍和平衡動作等。

（註：圖中右手、右腳和劍尖的運行路線用實線表示，左手、左腳和劍首的運行路線用虛線表示。）

一、預備勢

1?郾兩腿直立，兩腳併攏。左手反握劍柄，劍身垂直緊貼前臂；右手五指併攏貼靠右腿外側。目視前方（圖1）。

2?郾上體稍向左轉。右手成劍指向右前直臂平舉，手心向左；左手持劍屈肘上提至腰左側，手心向後。目視右手（圖2）。

3?郾身體重心移於右腿。左腳向後退步，左腿伸直；右腿屈膝半蹲，成為右弓步。同時左手持劍使劍柄向前直臂穿出，高與肩平，虎口向下；右手劍指屈肘收於腰右側，手心向上。目視劍柄（圖3）。

【動作要點】

左手劍指平舉的動作可適當放慢速度，上體略向前傾。

二、拍腳提膝交接劍

1?郾上體向左後轉。左腿直立支撐，右腿向後伸直腳前掌著地。同時左手持劍隨轉體向上、向左前方掄出，手心向下；右手隨之從右側向上直臂擺起，手心向上。目視左前方（圖4）。

2?郾右腳向前直腿踢起，綳腳面。同時右手向上、向前迎擊右腳面；左臂屈肘左手持劍收至左腰側，手心向後。目視前方（圖5）。

3?郾左腿直立支撐；右腿屈膝提起，腳尖下垂。同時左手持劍使劍柄向前上方直臂穿出，高與頭頂平，虎口向下；右臂屈肘，右手成為劍指收於左肩前，拇指側向上。目視劍柄（圖6）。

4?郾上體向右轉。左腿屈膝下蹲；右腿伸直向右平鋪，右腳向右側落地，腳尖稍向內扣，成右仆步。同時右手劍指沿著右腿內側向前穿出，至右腳上方，拇指側向上；左手持劍直臂舉於左側斜上方，拇指側向下，左臂伸直。目視右手（圖7）。

5?郾身體重心前移。右腿屈膝；左腿伸直，成為右弓步。同時右手劍指向上直臂平舉，虎口向上；左手持劍側平舉，拇指側向下，左手略高於肩。目視右手（圖8）。

6?郾右腿直立支撐；左腿屈膝抬起，綳腳面。同時左臂屈肘，左手持劍收於胸前，劍身緊貼前臂內側，手心向外，劍尖鋒指向左側；右手屈肘收至胸前，手心向內接握劍柄。目視左前方（圖9）。

【動作要點】

做拍腳動作時手腳合力作響，整個動作要連貫、協調。

三、上步直刺劍

左腳向左前落地，左腿屈膝半蹲；右腿伸直，成左弓步。同時右手握劍向前直臂刺出，高與肩平，拇指側向上；左手成劍指向左後方直臂伸出，高與肩平，拇指側向上。目視前方（圖10）。

【動作要點】

做直刺劍動作時兩手同時分開，劍身與肩臂成一直線，上體微向前傾。

【技擊方法】

劍刺出以攻擊對方軀幹部位（圖10用法）。

四、轉身提膝下截劍

上體向右轉擰。左腿直立支撐；右腿屈膝抬起，綳腳面。同時右手握劍向內旋轉以下劍刃向右後截出，手心向下；左臂屈肘，左手劍指收至左肩前，手心向下。目視劍身（圖11）。

【動作要點】

轉體、屈膝、屈肘與劍的截出動作要協調一致同時完成，劍截擊時上體要舒展挺拔，力達於下劍刃前部。

【技擊方法】

劍截擊對方手臂或攔截其手中器械（圖11用法）。

五、左右掛劍

1?郾右腳向前落地，腳尖稍向內扣。同時右手持劍手腕翹起，使劍尖鋒向前崩。目視劍身（圖12）。

2?郾上體向左後翻轉。身體重心移於右腿，右腿直立支撐；左腿屈膝抬起，綳腳面。同時右手持劍隨翻身，使劍尖鋒領先向前、向上、向下掛，至左腿外側，手心向里，臂微屈；左手臂向上、向左、向下擺動，繼而屈肘收於右肩前，手指向上。目視左下方（圖13）。

3?郾左腳向後落地。同時右手持劍向外旋轉手腕翹起，使劍尖鋒向上、向右畫弧，手心向里；左手劍指置於右肩前，手指向上。目視劍身（圖14）。

4?郾上體向右轉。左腿直立支撐；右腿屈膝抬起，綳腳面。同時右手握劍，使劍尖鋒領先向下經右側向後掛出，虎口向上；左手劍指屈肘平置於左肩前方，手心向下。（圖15）。

5?郾上體向左轉。右腳向後落地，右腿伸直；左腿屈膝，成左弓步。同時右手持劍向上、向前直臂劈出，高與肩平；左手劍指向前、向下、向左後畫弧直臂平舉，虎口向上，略高於肩部。目視劍身（圖16）。

【動作要點】

左、右掛劍劍身要貼近身體兩側環繞成立圓，劈劍劍身與肩臂成直線。

【技擊方法】

劈劍以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖16用法）。

六、退步轉身斬劍

1?郾身體重心後移。左腳撤半步，兩腿屈膝。同時右手持劍向外旋轉，使劍在身體右側向後、向上、向前繞環立圓。目視前方（圖17）。

2?郾上體向右轉擰。左腳向後退步，前腳掌著地。同時右手持劍向內旋轉使下劍刃領先向右斬擊，手心向下，劍略高於肩部；左臂屈肘舉於左側斜上方，左手拇指側向下。目視劍身（圖18）。

【動作要點】

劍的剪腕花與斬的動作要連貫一致。劍斬出時上體向左前傾，劍身與右臂成直線。

【技擊方法】

劍斬出以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖18用法）。

七、轉身雲抹劍

1?郾上體向左轉，身體重心向左腿移動。右腳尖向內扣，兩腿屈膝。同時右手持劍向左畫弧，至額前上方，隨之以手腕為軸向外旋轉，使劍尖鋒在頭上方向左、向後、向右雲繞一平圓，手心向上；左臂屈肘左手劍指收於右肩前，手指向上。目視劍身（圖19）。

2?郾上體向左後轉。身體重心移於右腿，左腳前掌著地，成左虛步。同時右手持劍使下劍刃領先向前直臂抹出，手心向上，高與肩平；左手劍指向前、向左平擺，手心向上。目視劍身（圖20）。

【動作要點】

劍的雲繞一周和抹出的動作要連貫，劍抹出時上體須向左轉擰，手腕用力，力達於下劍刃前部。

【技擊方法】

劍的雲、抹動作以截擊對方手中器械或攻擊其手臂部位（圖20用法）。

八、退步刺劍

1?郾上體稍向右轉。左腳向後退步，兩腿屈膝交叉。同時右手握劍屈肘向內旋轉，使下劍刃領先向下、向右畫弧攔截，至右膝外側，劍尖鋒指向前下方；左手劍指屈肘向右擺，收至右手腕內側，手心向下。目視劍身（圖21）。

2?郾上體稍向左轉。右腳向後退步，右腿伸直；左腿屈膝半蹲，成左弓步。同時右手持劍向前直臂刺出，高與肩平，虎口向上；左手劍指向左直臂伸出，略高過肩，拇指側向上。目視前方（圖22）。

【動作要點】

劍攔截與前刺的動作須連貫，劍前刺時與左手同步分開，上體稍向前傾。

【技擊方法】

劍攔截對方的器械（圖21用法）；劍直刺對方軀幹部位（圖22用法）。

九、左右撩劍

1?郾左腿直立支撐；右腿屈膝抬起，綳腳面。同時右臂屈肘，右手持劍向外旋轉，使下劍刃領先向上托起，高與眼眉平，手心向里；左手劍指屈肘向右擺，至右前臂內側，手指向上。目視劍身（圖23）。

2?郾右腳向前落地，右腿屈膝半蹲；左腿伸直，成為右弓步。同時右手持劍向內旋轉，使下劍刃領先經左側向下、向前撩起，劍尖鋒高與腹部平；左手劍指置於右臂內側，手指向上。目視前方（圖24）。

3?郾上體向右轉，身體重心後移。同時右手持劍向上、向右後擺動，左手劍指隨之收至右肩前，手指向上。目視劍身（圖25）。

4?郾上體向左轉。右腳向後退步，右腿伸直；左腿屈膝，成為左弓步。同時右手持劍向外旋轉，使下劍刃領先向下經右腿外側向前撩起，劍尖鋒高與腹部平；左手劍指隨之向下、向上直臂後擺，高與頭頂平，拇指側向上。目視前方（圖26）。

【動作要點】

劍的左撩、右撩動作須連貫、完整，劍撩出時上體可稍向前傾，但不得低頭、弓腰。

【技擊方法】

劍撩出以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖24用法）。

十、跳步提膝截劍

1?郾右腳向前上步。同時右手持劍向上、向左下擺出，手心向里；左手劍指屈肘置於右腕內側，手心向下。目視劍身（圖27）。

2?郾右腳蹬地向前跳起；左腿屈膝抬起，綳腳面，身體騰空。同時右手持劍使下劍刃領先向下、向前撩出，劍尖鋒高與腹部；左手劍指向下直臂後擺，拇指側向下。右腳落地右腿獨立支撐。目視前方（圖28）。

【動作要點】

右腳蹬地向前縱身跳起的動作求遠不求高，提左膝跳步與劍向前撩出的動作要協調一致，上體前傾，但不要低頭彎腰。

【技擊方法】

劍撩出以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖28用法）。

十一、弓步刺劍

1?郾左腳向前落地隨即蹬地向前跳起落地，左腿獨立支撐；右腿屈膝抬起，綳腳面。同時右手持劍向外旋轉，使劍身經左側向上、向前繞環立圓擺壓於體前，手心向內；左臂屈肘左手劍指收於右手腕內側，手心向下。目視前方（圖29、30）。

2?郾右腳向前落地，右腿屈膝半蹲；左腿伸直，成為右弓步。同時右手持劍向前直臂刺出，高與肩平，虎口向上；左手劍指隨即向左後直伸平舉，拇指側向上。目視前方（圖31）。

【動作要點】

左腳蹬地向前跳步的動作求遠不求高，劍擺壓與左腳落地的動作同時完成，劍直刺時兩手同時向兩側分開。

【技擊方法】

直刺劍以攻擊對方軀幹以上部位（圖31用法）。

(攝影：楊蘇菡。動作演示：陳汝琦、周小中、高愛飛。)

十二、盤腿斬劍

1、上體向左轉，身體重心向左移。同時右手持劍向上、向左劈；左臂屈肘，左手劍指收至右小臂內側，手指向上。目視劍身（圖32）。

2、上體向右轉。身體重心移於右腿並屈膝半蹲；左腿屈膝提起，使小腿向內、向上擺起，盤放在右大腿上。同時右手持劍向內旋轉，使下劍刃領先向右平擺斬，手心向下，劍身高與肩平；左手劍指向左平擺，劍指向內翹，拇指側向下，高與肩平。目視劍身（圖33）。

【動作要點】

盤腿與劍斬的動作要同時完成，盤腿時上體略向右前傾。

【技擊方法】

斬劍以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖33用法）。

十三、翻身歇步刺劍

1、上體向左轉。左腳向左前方落地隨即蹬地跳起；右腳隨之跳起，身體在空中以右腳內側擊碰左腳後跟，右腳落地，左腳向前擺出。同時右手持劍向外旋轉，使劍尖鋒向上崩置於右側；左手劍指向左前平舉，手指向上。目視左前方（圖34、35）。

2、上體向左轉。左腳向前落地，腳尖向外撇；隨之右腳向前上步，腳尖向內扣，兩腿屈膝。同時右手持劍使劍尖鋒領先向左前下掛；左臂屈肘，左手劍指收至右肩前，手指向上。目視劍身（圖36）。

3、身體重心移於右腿，右腳蹬地起跳；左腿提起向左側上擺，身體騰空並向左後翻轉，右腿提拉。同時右手持劍隨轉體使劍尖鋒領先向左上穿出；左手劍指向左上擺起。目視右前方（圖37）。

4、身體繼續向左後翻轉一周，左、右腳依次落地，兩腿屈膝盤坐成歇步（坐盤），左腿在上。同時右手持劍向左直臂刺出，拇指側向上；左臂屈肘，左手劍指收至右肩前，手指向上。目視前方（圖38、39）。

【動作要點】

右腳內側碰擊左腳腳跟要作響；身體騰空翻轉時要挺身、展胯、拉腿。歇步或盤坐的動作要穩定，上體稍向前傾。

【技擊方法】

劍直刺對方軀幹部位（圖39用法）。

十四、弓步削劍

上體向右後轉。右腳向右側方邁步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，成為右弓步。同時右手持劍向外旋轉，使上劍刃領先向右斜上方削出，右臂伸直手心向上，劍尖鋒高與頭頂平；左手劍指隨之向左側直臂平擺，手心向上。目視劍身（圖40、41）。

【動作要點】

劍削出時兩手臂同時向兩側展開，力達上劍刃前部。

【技擊方法】

劍削出以攻擊對方手臂或截擊其手中器械（圖41用法）。

十五、回身望月反撩劍

1、右腳向回收半步。右手持劍以腕部為軸，使劍向下經右側向後、向上、向前繞環立圓，置於身體右前方，拇指側向上；左手劍指收於左肩前。目視右前方（圖42）。

2、上體向右後轉擰。右腿直立支撐；左腿屈膝小腿向身後擺起，綳腳面。同時右手持劍使下劍刃領先向下經右腿外側向後撩出，劍尖鋒高與腹部平；左手劍指向內旋轉向左上方舉起，臂微屈，拇指側向下。目視劍身（圖43）。

【動作要點】

劍的剪腕花與撩的動作要連貫協調，劍向後撩起時上體稍向左前傾。

【技擊方法】

劍向後撩動作以攻擊對方手臂或截擊其手中器械（圖43用法）。

十六、弧形步穿帶劍

1、上體向左轉。右腿直立支撐；左腿屈膝向前抬起，腳尖下垂。同時右手持劍腕部翹起，使劍尖鋒向前至右膝外側，左手劍指向前直臂平舉，拇指側向上。目視劍指（圖44）。

2、左腳向左前方落地，左腿直立，身體重心移於左腿；右腿伸直，右腳跟抬起。同時右手持劍向左前上方直臂刺出，高與眼眉平，手心向上；左臂屈肘，左手劍指收於胸前，手心向下。目視劍身（圖45）。

3、右、左腳依次向右前方弧形上步，右腳尖向外撇，左腳尖向內扣。同時右手持劍向左上運行；左手劍指置於右臂內側，手心向下。目視劍身（圖46、47）。

4、右腳繼續向右前方上步，右腳尖向外撇。同時右手持劍向內旋轉向左、向下弧形向左擺動，置於身體左前方，手心向下；左手劍指隨之附於右手腕內側，手心向下。目視劍身（圖48）。

5、左、右腳依次向右前方弧形上步，左腳尖向內扣，右腳尖向外撇。同時右手持劍向右前方平行帶出，手心向下；左手劍指置於右腕內側，手心向下。目視劍身（圖49、50）。

【動作要點】

左、右腳上步（共6步）動作要連續、輕靈、平穩、走弧線。劍的刺、帶技術轉換要連貫、協調，以身帶劍。

【技擊方法】

劍向前刺穿以攻擊對方手臂或軀幹以上部位（圖45用法）。

十七、轉身並步斬劍

1、上體向右轉。左腳向右前方上步，腳尖向內扣落地。同時右手持劍使下劍刃領先向右擺，手心向下；左手劍指向左撐開，手心向下。目視劍身（圖51）。

2、上體向右後轉。右腳向左腳併攏，兩腿直立，兩腳跟提起，均以腳前掌為軸轉動。同時右手持劍隨轉體使下劍刃向右斬，右臂伸直，手心向下，劍尖鋒略低於劍柄；左臂屈肘，左手劍指收於左肩前，手心向下。目視劍身（圖52）。

【動作要點】

做斬劍動作時身體要挺拔，上體略向右前傾。

【技擊方法】

斬劍以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖52用法）。

十八、轉身刺劍

1、上體向右轉。左腿直立支撐；右腿屈膝抬起，腳尖下垂。同時右手持劍使下劍刃領先，經右腿外側向後撩起，劍尖鋒高與腹部平；左手劍指收至胸前，手心向下。目視劍身（圖53）。

2、右腳向右後落地，右腿伸直；左腿屈膝。同時左手持劍外旋手腕翹起，使劍尖鋒領先向上、向左、向下弧形穿出；左手劍指收至右肩前，手指向上。目視劍身（圖54）。

3、左腿屈膝下蹲，右腿伸直，成右仆步。同時右手持劍外旋，使劍尖鋒領先經右腿前向右側直臂刺出，虎口向上，劍尖鋒略低於肩；左手劍指直臂舉於左上方，拇指側向上。目視劍身（圖55）。

4、身體重心移於右腿。右腿屈膝前弓，左腿伸直，成為右弓步。同時右手持劍向前直臂刺出，虎口向上，高與肩平；左手劍指平舉，拇指側向上。目視劍身（圖56）。

【動作要點】

劍在身體前方環繞成立圓動作要連貫、完整，劍向前刺出時上體略向前傾。

【技擊方法】

劍刺出以攻擊對方下肢部位（圖55用法）。

十九、丁步崩劍

身體重心移於左腿。左腿屈膝半蹲並支撐，右腿屈膝提起，右腳收至左腳內側，腳前掌著地，成丁字步。同時右手持劍手腕翹起，使劍尖鋒向上崩，至右肩上方；左臂屈肘，左手劍指收於右小臂內側，手心向下。目視前方（圖57）。

【動作要點】

崩劍時手腕上翹，發力短促。

【技擊方法】

劍上崩以攻擊對方手臂或攔截其手中器械（圖57用法）。

二十、弓步點劍

右腳全腳掌落地；左腳向左側邁步，左腿屈膝，右腿伸直，成為左弓步。同時右手持劍向前直臂下點，虎口向上；左手劍指向左側直臂平舉，拇指側向上。目視劍身（圖58）。

【動作要點】

劍向前點出時手腕用力，上體略向前傾。

【技擊方法】

劍點出以攻擊對方手臂部位或擊落其手中器械（圖58用法）。

二十一、轉身雲接劍

上體稍向左轉。右腳向左前方上步，腳尖向內扣，兩腿屈膝。同時右手持劍向內旋轉，使劍向左前上擺，隨之手臂向外旋轉，使劍身經額前上方向後、向右、向前畫圓，手心向上；左臂屈肘，左手收至面前從右腕下向前上接握劍柄，手心向上，兩虎口相對。目視劍身（圖59、60）。

【動作要點】

劍在額前上方雲繞一平圓，整個動作要連貫協調。

二十二、收勢

1、上體向右轉。左手反握劍柄，使劍柄經上向前劈出，劍身貼緊小臂內側，手心向下；右手成劍指向下、向右側擺出，虎口向上。目視右手（圖61）。

2、上體向左轉。身體重心移於右腿，左腳提起以腳跟後部向右腳內側靠攏，兩腿伸直，成為丁字步。同時左手反握劍柄向下、向後擺動，繼而左臂屈肘以手背部貼於腰後部，劍尖鋒向左斜上方；右臂屈肘向內旋轉，右手劍指向上擺平舉於右側，手臂撐圓，右手劍指向內翹起，拇指側向下。目視左前方（圖62）。

3、左腳向前上步，右腳向左腳併攏，兩腿直立。兩臂自然下落垂於身體兩側，右手心向里；左手反握劍柄手心向後，劍身貼靠左臂，劍身垂直於左側。目視前方（圖63）。