少林醉拳實用技法精粹（2）摔法拿法

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快跤，俗稱快摔，是摔與打、打與拿、拿與跌的有機結合，是技術含量較高的實用技法之一。「水因地而制流，兵因敵變而制勝。水無常形，兵無常勢；能因敵變化而取勝者，謂之神」（語出《孫子·虛實篇》）。意思是說用兵打仗沒有固定的態勢，能夠根據敵情變化而靈活取勝就是用兵如神。此兵法作為散打搏擊的戰術指導思想之一，同時也是傳統快跤技術有效實施的依據。快跤在理論上講究運力靈活、發力脆猛、粘身即跌、一觸即摔，技術上強調防守鎖拿要順、化、隨、巧，閃進搶身要疾、粘、貼、穩，摔別靠打要快、活、狠、連。運用時，無論是腿腳的勾、絆，手臂的纏、打，還是身法的貼、靠，都要緊密配合、協調一致，指上打下，連擊快攻，且打中有摔、拿中帶打、跌翻相濟、靈活多變，使對方防不勝防、招架不及，直至跌倒。　　《孫子·兵勢篇》中有：「戰勢不過奇正，奇正之變，不可勝窮也。」快摔的運用技巧，關鍵在於奇正轉換，在於靈活運用。能夠在對方重心基本穩定或前後變化的過程中運用不同的技術打擊對方，是智力、技術、反應的綜合表現，不可拘泥於一招一勢，固守一種動作是快摔技術的最大忌諱點。

　　快摔中運用技巧的另一種特點是順。明代俞大猷在《劍經》中說：須知他出力在何處，我不於此處與他爭力，姑且忍之。待其舊力略過，新力未發，然後乘之，所以順人之勢，借人之力。這類動作的運用關鍵就在於順引化打，其中順引的角度只須使其力點稍偏移到擊不中我身體即可（切不可過大），而且要使對方感覺到只需直進就能擊中目標，因而不斷增加衝力，直到其力點臨近我身體的瞬間，才突然發現已偏離目標，然而勢已用老。在此基礎上，我只順勢稍加打擊，就可利用其自身慣性將其摔出。

　　一、醉漢推車

　　技法：對方上步欲用雙手抓拉我雙肩部位；我雙手向上猛托其雙肘關節下側後，迅速上左腳插進對方雙腿間，同時，勾頭、弓腰、俯身，雙手抓扣對方雙腿腳踝或小腿部位。隨即，肩部前頂其腹，雙手向上提掀，將對方掀倒，我隨勢前傾，用左膝關節猛力砸擊其襠部（圖1、2）。

　　注意：上步快，摟腿頂腹一致，壓膝準確有力。

　　二、金蛇纏身

　　技法：對方上左腳，欲用右擺拳向我攻擊，我上體側閃，右腳進步，用左手抓握對方的右手腕關節或大、小臂後向左拉帶，身體左轉左傾，右手環抱其腰肋部位用力向自己髖部靠攏上提。隨即，隨身體左擰前俯之勢，將對方向左前方摔出，在實戰運用中，也可以和對方一齊倒地，把對方壓於身下，用右髖砸擊對方的腹、肋部位（圖3、4、5）。

　　注意：臀部抵緊其小腹，低頭、挺膝、提臀要與上臂拉提協調一致。

　　三、旱地拔蔥

　　技法：對方用右手劈拳向我攻擊，我搶步進身用左手托撐對方的右大臂下側，迅速進右腳向對方雙腿間插步；同時，低頭、俯身並下蹲，用右肩緊頂其右腹部，右手環抱其右前支撐腿根部，兩手配合摟抱上提，挺膝直腰將對方扛起，合力向後摔砸（圖6、7）。

　　注意：抱腿時肩頂其小腹，胸靠大腿，扛起時挺胸仰頭，合體後倒；運用時如對方後移重心，我則兩手用力後拉，肩部前頂，將其向前摔出。

　　四、風擺荷花

　　技法：我雙手在鎖抱對方的左側彈腿後，左腳前滑，插到對方的右支撐腿後側；隨即，上體右轉並前俯，將對方別倒，我身體隨勢前倒，用左肩猛力砸擊對方的胸腹部位（圖8、9）

　　注意：鎖抱緊，進步快，轉身擰腰，下砸迅速有力，力點準確。

　　五、羅漢搬山

　　技法：對方上右步用右直拳向我進攻，我左手在撥防其肘關節的同時，上右腳插到對方右腿外側，同時，右手環抱其腰上提，左手下移抓握對方髖部向上掀，配合身體直立左轉左俯之勢，將對方摔出（圖10、11、12）。

　　注意：上步進身抄抱迅速，挺身擰轉發力快猛。

　　六、青龍探爪

　　技法：我右手在抄抱住對方左側彈腿的同時，左腳前滑別其右支撐腿小腿處，配合上體前俯之勢，左手順勢向前推按其大腿根部，將對方按倒（圖13、14）。

　　注意：接腿准，進身下按應借身體前傾之力，動作迅猛。

　　七、抽身幻影

　　技法：對方用順步左直拳向我進攻，我左手向外擋抓其手腕或是大、小臂，右腳插入其雙腿間，右手扶按於對方右腿上部；隨即，身體左轉180°並前俯，左手向左下方拉帶，右肩頂緊其左肘關節後側，順勢將對方扭轉倒地（圖15、16、17）。

　　注意：抓腕進身要快，轉身拉別要猛然發力。

　　八、倒拔垂柳

　　技法：對方用順步右直拳向我進攻，我左手在向內撥防的同時，右腳迅速向對方雙腿間落步，同時，右手由外穿臂環抱其腰，左手插向其襠內反抱其右大腿根部，立腰挺身，將對方拔起倒摔於地（圖18、19）。

　　注意：進步抄抱要快，拔起時配合挺身立腰，兩手抄提要同時用力。

　　九、醉漢搶杯

　　技法：對方用左側踢腿向我進攻，我直接搶步進身下潛用右手抓拉對方的右支撐腿（圖20）。

　　注意：進身快，下潛幅度宜適當。

　　十、醉蹬乾坤

　　技法：我用右手臂格擋住對方的左側彈腿後，身體突然躍起，兩腳前挺，上體後倒；同時，左腳勾掛其右支撐腿小腿處，右腳蹬擊對方襠部（圖21、22、23）。

　　注意：勾掛、蹬擊與倒地要同時進行，發力要猛。

　　十一、金絲剪腿

　　技法：我以左側卧姿勢倒地待敵；對方上右步踏住我右髖部位，欲用右掌向我劈打；我上體右轉，右手抓握其右腿踝關節處，右腿外擺挺膝蹬擊對方右腿膝窩，左腿勾掛其左小腿處向左勾掃，雙腿乘身體右翻之力將對方纏別倒地（圖24、25）。

　　注意：動作協調一致，繞纏動作不宜過大，發力順達。

　　十二、呂仙抖肩

　　技法：敵方從後面用右臂鎖夾我咽喉部位；我重心下降，上體前傾，兩手忙緊握對方兩臂手腕並用力向前下方拉拽；同時，右腿後移置於對方右腿外側，配合身體前俯右轉，將對方向右摔出（圖26、27、28）。

　　注意：拉臂、移腿要同時進行，轉身抖肩爆發力要猛。

　　十三，獅子搖頭

　　技法：對方用右臂將我頸部夾住，我忙用左手抓握對方的右手腕，右手環抱其腰腹部位，右腿前跨至對方右腿右側；然後，身體猛然向左後方向擰轉，同時，右肩猛力撞擊其胸腹部位，將其摔出（圖29、30、31）。

　　注意：右腿移動快，進步時貼緊其大腿，別腿轉身時上體前俯、轉髖、翹臀。

　　十四、騎驢看書

　　技法：對方從背後將我連臂一起抱住，我迅速俯身彎腰，雙手從兩腿間向下抓拉對方的右小腿腳踝部位，隨即，雙手上提，兩腿下蹲，臀部猛力向下坐壓於對方膝關節處，將其別倒（圖32、33）。

　　注意：抓拉要求突然，掀腿下坐要同時用力。

　　十五、迎風擺柳

　　技法：對方從背後將我攔腰抱住，我雙手忙緊扣其手腕，猛然挺胸，頭部後仰，用頭部後側先撞擊對方的頭面部位。然後再猛然彎腰用臀部撞擊其腹部，緊接著兩手順勢從兩側環摟其雙腿膝窩處，用力向前上方提拉，同時，雙腿蹬地，上體向後仰倒並用臀部砸壓對方的小腹部位（圖34、35）。

　　注意：動作連貫順達。

　　十六、羅漢晃膀

　　技法：對方欲用右後擺腿向我進攻，我乘其擺腿剛起的瞬間立即闖步上前，用肩臂挑靠對方襠臀部位（圖36），亦可上步用前手穿挑其襠部將其摔出（圖37）。

　　注意：上步要快，挑靠、穿靠要以腰催肩，發力兇猛。

　　十七、鍾離揮扇

　　技法：對方用順步左拳向我進攻，我左手拍防後反手抓握其手腕，並向左拉拽，右腳向對方左腿後側上步，同時用右小臂或拳輪部位劈砸對方頭頸後側，隨即，我右臂配合上體右擰之勢，反手用力向後上方挑靠其頭、胸部位（圖38、39、40、41）。

　　注意：進步、劈拳要同時進行，挑靠時配合身體右擰之力。

　　十八、撥雲觀海

　　技法：我用左手在擋抓或挑防對方左手腕的同時，右腿搶身進步置於對方右後側，貼緊其臀部，肩部沖頂其左腋，右臂前伸至對方胸前並向右橫掃（圖42、43）。亦可左手下按，右臂從其臂上穿出向右橫掃將其摔出（圖44、45）。

　　注意：抓握要牢，上步要快，貼身要緊，發力要充沛，發力要兇猛。

　　十九、海底撈月

　　技法：對方用順步左沖拳向我進攻，我左手向上挑開其左腕並抓握上舉，隨即，右腳向對方左腿外側上步，右手從對方襠內穿出並反扣其右腿膝窩處，用力抓拉，同時，配合肩背用力向前頂靠將其摔出（圖46、47）。

　　注意：以腰帶勁，發力兇猛。

　　二十、猛虎闖閘

　　技法：我閃步晃身在用左手托開對方右沖拳肘關節的同時，右腳迅速向其右腿後側上步，同時，用右肩猛力撞靠對方的腋肋部位（圖48、49）。

　　注意：後腿猛蹬，前腿擺跨，進身突然，發力剛猛。

　　二十一、逆水推舟

　　技法：我用左手撥開對方的右沖拳後，隨右腳前滑，上體前俯，左手向下抓拉其右踝關節並向後拉拽。同時，右手猛力推按其左肩或頭面部位，合力將其按倒（圖50、51）。

　　注意：上下動作協調一致，發力脆猛，要藉助進身的慣性增加衝擊力。

少林古拳譜云：擒拿者以五本為要。五本即骨、筋、肌、絡、穴。凡習擒拿術必通曉五本，悉曉人體骨節百骸、周身肌肉、筋脈位置走向、經絡循行、腧穴命門之所在。擒拿法是以人體解剖結構、筋骨活動規律和經絡學為依據，以「拿一部制約全身」為目的的擒捕技法和反擒捕解脫技法，素有三十六拿法、三十六解法之說（見《江南經略》）。在明代，此法已成體系，當時的鷹爪王、唐養吾都是擅長擒拿的名家高手。擒拿法掌握得好，可以通過控制對手關節和要害部位制服對手，而又不使對手受損傷。掌握不好，可能會因用勁過猛使對手筋裂骨折、氣閉身亡，或者拿而不穩反被對手所乘。因此，習練拿法要倍加努力，刻苦訓練方能學以致用。

　　拿骨法：人體是由206塊骨頭通過直接骨連接和間接骨連接構成的人體支架，由於其長短、粗細及功能的不同，活動範圍和作用也各不相同。拿骨術就是要強迫對手肢體反背關節運動規律，使之超出關節活動限度而受制的方法。拿骨手法大概分為扳折法和擰錯法兩大類，輕拿可造成對方劇痛，重拿可使對方關節脫臼、骨骼斷折。所謂錯骨法、卸骨法，皆屬此類技法。

　　　　拿筋法：筋即為韌帶。筋性剛，主柔，附生於骨骼周圍而連接關節。若筋受傷，關節亦失力量，肢體則難以運動。拿筋之法就是抓拿對方肌腱、肌束和韌帶，使之與相連骨骼或肌束分離，失去其加固關節、牽拉骨骼運動的能力的方法，輕拿能使筋肉挫傷，重拿能使筋肉裂斷，故又稱分筋法。

　　拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼運動的動力，是保護內臟和支持各部器官的屏障，也是人體健康與否的重要標誌。拿肌之法主要是針對附骨之肌。因骨骼之肌藏有豐富的絡脈和神經，肌肉正常的收縮功能完全依賴絡脈供給和神經指揮，拿肌的重要性也就可想而知了。

　　拿經穴法：經，指經絡，經等於幹線。每一個臟腑，都有它所屬的一條經，一般是上下縱行，通達表裡，而且有一定的循行路線，每一條經又都分布著一定數目的穴位。絡是由經分布出來的很多小支，縱橫交錯，分布全身。經與絡聯繫起來，形成一個龐大的網路，聯繫體內臟腑與體表各部組織器官，維持機體生命活動的統一和協調。經絡的組成，主要包括十二經脈、奇經八脈和十二絡脈等。穴，指穴位，即經絡循行相互交叉通過的集會點，俗稱反射點。拿經絡和拿穴位其實是一個道理，根據技擊目的的需要，拿什麼穴位，哪個重，哪個輕，是按經絡上穴位的位置和作用而定的。武術中通常是針對能產生明顯效果的麻、啞、暈、死等36個穴道而進行攻擊的。

　　少林醉拳中的擒拿原理同樣是針對人體生理結構的薄弱環節、主要關節或重要穴位，採用切、點、壓、拿、捏、鎖、扣等技術方法，運用運動力學和順、反關節的技術打擊，使對方肢體達到或違反運動極限而失去抵抗能力，達到挫筋、卸骨、制止、擒服的目的。

　　一、樵夫擔柴

　　技法：我用右手拍防對方的右沖拳後順手抓握其腕或大、小臂並向上舉，隨身體右轉，左手猛力向反關節方向推擊對方的右肘關節背側，右腳退到對方右腿後側並屈膝下蹲，然後，左手從其雙腿間穿過反手抄抱其左大腿處，右手下拉，左手摟腿，背部上頂，使對方身體如反弓形完全受制（圖1、2、3）。圖4為背面。

　　注意：轉身退步要快速，位置適當，兩手抓拉與上體上扛要同時用力。

　　二、酒仙觀花

　　技法：我用左手擋抓對方的右手腕後下按折腕，左腳迅速向對方身後上步，同時右手由下向上挑抄其肘關節，並從其腋下穿出上挑，反手抓握其右肩井穴，左手反擰其右小臂並上提；隨即，右腳右撤，身體右轉，兩手用力將對方按趴在地上；然後，右手抓拉對方的右臂置於右大腿上，左手抓摟其下巴後用力向上、向左提擰，同時左腿跨騎對方背上，用膝關節猛力砸擊其左側軟肋部位（圖5、6、7、8）。

　　注意：動作連貫，抓握準確有力，拉臂、提擰下巴和頂膝動作要同時用力。

　　三、玉惠換簫

　　技法：我用左手擋抓對方的右擺拳手腕後，手腕外旋上翻，隨左腳上步，右手先猛向反關節方向挑托其右肘後再掏抓對方的右肘關節並用力向上推，同時，右腳猛力踩擊其右膝窩處（圖9、10、11）。

　　注意：動作貫連，發力脆猛，配合右腳下踩動作左手向左後拉拽，右手向右前方推按，將其肢體完全別死。

　　四、醉翁騎驢

　　技法：我用左手在擋抓對方右手腕或大、小臂的同時，身體左轉，左腳向後方撤步，同時右手抓摟其右腳踝關節上抄，將其掀翻。隨即，我右腳插到對方雙腿間，屈膝下蹲，左膝緊頂其右肩胛骨，右膝緊頂其右大腿後側，配合左手下按，右手回摟，將對方肢體完全控制在死角里（圖12、13、14）。亦可騎跨在對方身上，左手下按，右手向右上方回掀（圖15）。

　　注意：動作連貫，發力脆猛，壓臂、別腿、頂膝力點準確，用力同時快、准、狠。

　　五、美女照鏡

　　技法：對方上右步用右沖拳向我攻擊，我用左手拍開對方的右臂後，右腳向其後腿外側上步；同時，右手拳先猛擊對方左面部，後再配合左手同時環抱其腰，隨身體左轉擰腰之勢，將對方提起向左側摔倒；隨即，跨騎其腰，右手拉別其右臂交由左手抓按，右手抓摟其下巴用力上提（圖16、17、18、19）。

　　注意：摔倒後可以用右手拳先行劈打其後頸或後腦部位。跨騎時臀部猛力砸壓其腰，拉臂、上提下巴時上體配合向後仰，增加控制力量。

　　六、倒拽牛尾

　　技法：我用雙手接鎖對方的右腳後，用力向右擰轉，將對方擰別成俯身，隨即，我左腿從其右腿上邁過，臀部猛力下砸其右腿根部，同時手用力抓握對方的右腿小腿處極力向上或左或右摟抱（圖20、21、22、23）。

　　注意：坐臀、別壓時身體極力後仰，別壓腿動作要使其踝關節或膝關節極力扭曲。

　　七、靈犬捕貓

　　技法：我用左手擋抓對方的右手劈拳後，右手迅速接握對方的右腕或小臂處，兩腳滑步並隨身體主動左傾側倒之勢斜置對方右後方；同時，右腳用力蹬擊對方的臀部，左腿緊勾對方的右小腿處，左手抓握其左腳踝關節處，右手抓拉其右手腕關節，四肢同時用力，將對方徹底擒拿（圖24、25）。

　　注意：順勢倒地，強調突然性，動作迅速準確，發力一致。

　　八、漁翁撒網

　　技法：我用雙手主動抓握對方的左手腕或左小臂後，旋腕擰別使其肘關節向上，同時身體左轉，右腿從其左臂上邁過，並用力向其反關節方向下壓，使對方趴於地上。隨即，右手將其左腕交由左手抓握後，再抓拉對方的右小臂，兩手同時用力，屈肘提拉上別，將對方擒制（圖26、27）。圖28為圖27的正面圖。

　　注意：用自身重量壓按其臂時，必須擰使對方肘部朝上，發力快猛。拉右臂的方嚮應是右後上方，手心向外。

　　九、金絲纏腕

　　技法：對方用右手抓拉我右手腕處，我左腳迅速向其體右側上步，並迅速屈肘回帶右臂，同時左手俯按在對方的手背上。隨即，兩手合力使我右小臂上豎，並向右、向下畫弧搖動半周，右掌伸直向外旋切並俯手搭按在其右手腕外關穴部位，然後雙手向左下方推按，將其擒服（圖29、30、31、32）。

　　注意：扣壓緊，切壓有力，立臂畫圓以腰帶肩，切壓推按輕脆有力。

　　十、醉仙吹笛

　　技法：我用右手抓握對方的右腕關節處，手腕內旋將對方的手臂擰別成肘關節向下姿勢，隨即兩腳迅速前滑，同時右手用力下按，左掌由下向上猛力頂托其肘關節，使其肘關節呈反關節受力而動彈不得（圖33、34）。

　　注意：下按、上托要快速有力，運作時要使其臂貼近我身前。