摩登舞中傾斜的味道

  "擺動中最缺的是傾斜，傾斜中最缺的是反身。」如何理解呢，其實華爾茲五大技巧並不是各自獨立的而是一個有機的統一體，升降技巧要藉助擺盪技巧來完成，而傾斜技巧則更是藉助升降擺動技巧來完成，而運步則是升降，傾斜，擺動，反身技巧的基礎，能否掌握好五大技巧，關係到能否提高華爾茲跳舞者的技巧水平。 -

   　　 是指在跳一些舞步時，身體的傾斜。從形體講，是指肩的平衡線向左向右的傾斜，它與地面的水平線成三角斜線。這種傾斜姿態在有升降動作的舞種中，經常運用，是一種被大家認同的線條美和姿態美。但要注意，舞者此時的身體有如鐘擺的傾斜，脊椎始終直而不彎，不能將左右傾斜錯誤地理解為左腰或右腰的故意下彎。 -

傾斜的形態 -

 　　   是由身體的擺動，以及在升降動作、搖和轉、反身動作的作用下，自然形成的。當擺動的時候，由於胯部為中心向斜上方擺動，以及一邊身體線條的拉起，肩就拖在後面。傾斜就自然出現了。這種傾斜姿勢在跳維也納華爾茲右轉前進步時較明顯，跳華爾茲時，也經常出現。雖然傾斜姿態是一個現象，但能評審出選手素質優劣。維也納華爾茲在比賽中，經常跳三個動作(右轉、左轉、並換步)為什麼很快能評出優劣呢：一般講，就是看選手的搖、擺、轉動作的質量，而直感方面，只看一瞬間傾斜的姿態，這個姿態在流動中給人們印像極為深刻，當然這就是質量中的質量，好，一定就是好，差，一定是差。客觀若是公正的，競爭也就公平了。 -

傾斜的向心力 -

　　    如騎自行車轉彎時身體要向內傾斜，馬路左彎時，要向左方傾斜以維持平衡，華爾滋為圓的運動，強力旋轉，身體傾斜於旋轉的內側，以保持平衡，不違抗自然原理和CBM的姿勢也相謀合產生漂亮的姿勢。-

    　　傾斜動作是指舞者在左右橫步和左轉右轉第一步中的身體左右傾斜。舞者大步橫移時，總是腰胯連同腳步橫移，然後腰跨以上部分為保持重心平穩而逐漸跟上去，這樣就形成一個符合物理規律的自然傾斜動作。舞者進左腳左轉或退左腳右轉時，身體順勢左傾，進右腳右轉或退右腳左轉時，身體順勢右傾，這也是合乎自然的傾斜動作。 

傾斜的幾種動作的分類 -

 　　   華爾茲是一種移動性很強的舞蹈，在前進，後退，轉動，升降，擺盪等這些動作中就會產生傾斜。傾斜不但能使華爾茲動作優美，而且起到防止失去平衡與轉度超過。傾斜動作是和轉動的動作有關聯，我們都知道轉彎時所產生的離心力，轉彎的速度越快，產生的離心力就越大，所以轉動改變方向時必須向圈的內側傾斜以保持平衡。那麼向左轉就要向左傾斜，向右轉同樣向右傾斜，這是自然原理，因此在沒有轉動之前或轉動結束後是不需要傾斜。但是為了華爾茲動作的優美，在沒有轉動也產生傾斜。 -

   　　 直線式傾斜：是由足到頭身體形成一條直線向左或向右的傾斜。切不可用肩膀一邊高一邊底的縮肩動作來做傾斜或用手臂來做傾斜，這樣會破壞身體的平衡，動作又難看。 -

   　　 斷裂式（斷層式）傾斜是由腰胯部以上的身體做傾斜，也就是腰部一側向上延展伸直，如華爾茲的猶豫換步 -

　　　象徵性傾斜：也就是說沒有轉動的動作所產生的傾斜。華爾茲的掃步，這些動作是輕微的傾斜只是象徵性。 -

　　　過度傾斜：為了使舞蹈產生美好的形態和線條在一些靜止的動作中出現。如華爾茲的重傾斜動作。 -

　　　擺盪的傾斜：在舞蹈中是常用的。 -

 　　   斜側的傾斜：就是向左稍前或向右稍前的傾斜。這種傾斜很難被我們發現，我們只知道前後和左右的傾斜，但事實上有這種傾斜，華爾茲中也可以用，如側行追步的第四步也可以微向斜側傾斜，也可以直接開始下降，（按技術標準是沒有微斜側傾斜，也不是直接開始下降，而技術標準是保持上升，結尾下降）。注意如直行追步向右或退鎖步等後退的動作不能做斜側傾斜動作。另外傾斜乃是通過側身動作的延伸，也就是肩部引導來實現的。再進一步深入地說，這一系列的上身動作，都產生於腰部的力量，而不是某一個局部的單獨運動。這雖然是最高層次的要求，但卻必須從一開始就引起注意。否則一旦形成局部性用力的毛病改起來就不容易了。