摩登舞】反身技巧貫穿於國標舞基本功所有技巧

中華舞蹈網 > 分類舞蹈 > 摩登舞 > 技巧技法 > 來源：作者：黃浩2013-02-04 13:52    一、十種基本功技巧具體是什麼？ 

    傾斜、升降、擺盪、領舞跟舞、縱向牽引、平面牽引、反身動作、全腳滾動、不漏痕迹、音樂節奏共10種基本功技巧。 

    二、反身技巧貫穿於基本功所有技巧中，具體貫穿了那些技巧？ 

    1、水平牽引的左右旋轉需要反身技巧。前進的左右旋轉、後退的左右旋轉，還有原地左右軸轉。體現了「胯帶四肢」，這是反身技巧在國標舞基本功的直接運用。 

    2、水平牽引的前進後退需要反身技巧。「向側身引導發展的不完全旋轉」，「永不變型的不完全旋轉」 等類型。在前進後退中，通過上身的不完全旋轉」 實現「腳隨身動」，這是反身技巧的間接運用。 

    3、縱向牽引的握持姿勢需要反身技巧。握持姿勢運用反身技巧，使上身稍向左轉，達到左背肩甲骨及左前胸部感到有一道「張力」，作為舞伴的女士應該讓舞伴的男士，右手掌感覺到明顯的肩甲骨突出。 

    4、傾斜、擺動、升降也需要反身技巧。 

    （1）、關於傾斜（sway）是指上身縱軸線偏離垂直座標的狀態。其作用是伴隨反身動作，保持平衡，展現人體曲線美的形態。 

    （2）、「擺盪」是指為實現重心流動的胯部角位移轉動。其作用是藉助反身，加大步幅，增強身體舞動，實現空中挪動。動作原理是：腰胯發力同時運用腳掌（反作用）推力。 

    （3）、升降，各種舞步，都有身體上升和下降的變化，只是升降程度和要求不一。一般地說，起步身體必稍降，並步身體必稍升。反身動作主要用在左轉或右轉的第一步及第三步高位，既便於男女腰胯相貼地側身轉體，又增加了身體空間延伸。 

    至於什麼是不露痕迹、什麼是全腳滾動、支撐足蹬地板的推力、領舞跟舞等與反身技巧沒有直接關係。 

    三、如何理解「反身技巧是以「腳隨身動」為前提，並以實現「腳隨身動」為目的展開的」？ 

    對腳隨身動，實際上腳是後動先到，或者說是後發先至。後動，就是追求險境，追求不安全，追求危機，僅僅是在危機馬上就要變成事實的那一剎那間，在最後緊要關頭，才由於人體自我保護的本能而自動先到；所謂「空中焦點」概念是很正確的，這若危若安、空中焦點，不正是腳隨身動造成的嗎？ 

    四、什麼是「相對身體動作位置？ 

    相對的胯和肩朝動作腿運動方向轉動。這一動作被用於所有旋轉舞步。摩登舞中有四種旋轉方式，前進中左、右旋轉和後退中左、右旋轉。 

    五、CBMP的定義？ 

    CBMP在華爾茲舞一小節三拍里出現在第一拍的前半段，並且延伸到第一拍的後半段末端，形成擰身狀態（靜止在一定位置上）；。CBMP，在探戈舞表現突出，運動中腳位落點過於對方的中線而形成深度交叉。 

    六、反身動作的運動原理是什麼？ 

    「相對的身體動作」，「指的是以相對的胯和肩朝動作腿運動方向轉動」。反身技巧是舞動中上半身和下半身呈相反方向的反身動作，男士和女士的反身動作的左右是相對，呈現如蝴蝶花捆綁形的漂亮組合。 

    更高的要求應該看在舞動中有沒有運用反身技巧。如果運用反身技巧，使上身稍向左偏，達到左背肩甲骨突出的，此時上身造型是最佳的。這一點對女士尤其重要，也就是說，作為跟舞的女士應該讓領舞的男士，右手撐感覺到明顯的左背肩甲骨突出。 

    需要強調的是，反身技巧是以「腳隨身動」為前提，並實現「腳隨身動」、「身隨胯動」為目的展開的。也就是說身體和舞步形成反向配合，這就叫反身動作。反身動作簡單地說舞動時如果足部是直進或直退的，不要忘記上身的轉動。因為通常在跳直進或直退的舞步時，如上身靜止是很難看的。應該是上身與足相反方向的運動，即為反身動作。這種反身動作的作用在於造成人體線條的流動美，同時造成一種身體線條的美感。用CBM反身動作來引導旋轉，不論是前進左、右軸轉步或後退左、右軸轉步，身體另一側，向移動腳方向移動。此身體動作在左、右軸轉步，表現為最強烈。 

    「反身」，我們在踢足球、藍球、排球、乒乓球、武術、體操等體育運動中可以見到她的身影，找到她的感覺，體會到她實際上是促進人體流動、保持人體平衡的自然協調，反身為胯動而存在，為胯動服務；胯動因為反身而有力。而國標舞基本功技巧中的反身轉動技巧的作用；也是為胯動服務；胯動因為反身而有力；因為反身，而胯帶四肢才得以實現。 

    反身技巧貫穿於國標舞基本功所有技巧中，也應用於所有舞蹈的基本功。「腳隨身動，身隨胯動，開發中段，胯帶四肢，開發能量」；「把身體投射出去，然後用腳去接納」； 一個是側重於力學的描述，而另一個是側重於形象的描述。兩種提法各有側重，只是不同角度的描述，也離不開反身技巧。前者揭示了國標舞，特別是摩登舞的本質，具有提綱攜領的作用。上升到憲法的高度，更具有劃時代意義。不但適用於國標舞，而且適用於所有舞蹈。 

    反身為胯動而存在，為胯動服務；轉動因為反身而有力；因為反身，胯帶四肢才得以實現！
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