一把紅棗加點黃芪，養肝效果好的驚人，肝不好的一定看看！

1/5肝作為人體最重要的器官之一，保持其健康無疑是十分重要的，因此一定要做好肝臟的養護，那麼有哪些養肝護肝的方法呢？

2/5做法：準備黃芪12克，紅棗10枚，加水煎，再入白糖少許，飲湯吃棗，每日一次。有補氣養血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經常食用。

3/5蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克·斯特思格勒表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

4/5將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的實現蒲公英的作用，而且口感超級好喝。這款產品採用長白山優質蒲公英根，經過古法炒制醇香，味道濃郁。

5/5生命在於運動，適當的運動也可以起到怡情養肝的作用，但是在這裡提醒一下對於肝臟功能不是很好的人而言在運動養生的同時還要注意避免劇烈的運動和運動量過大，建議肝病患者要等到病情穩定之後在進行運動。
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