拍攝前，攝影者必須了解和學會如何正確的握住相機盡量避免由於手持式晃動影響畫面質量，在沒有三腳架的情況下，我們就更需要學習如何正確手持相機進行拍攝。這裡要強調的一點是：每個人都有自己手持相機的習慣，並沒有嚴格的標準，但各種不同的方法都是從基本的方法演變而來的，有些甚至很奇葩，而這裡要講的就是幾種基本的手持方式。

拍攝姿勢

站立姿勢下的手持方法

為避免相機意外掉落，一般講相機的背帶繞至頸部或纏在手臂上兩腳分開與肩同寬。

橫向構圖的時候，右手緊握相機手柄，食指輕輕搭在快門上；左手手根部托住相機重心，承擔相機80%的重量，手指彎曲扶著相機鏡頭，拇指和食指調節焦距和對焦。

站姿·橫向構圖

豎向構圖的時候，由於握持手柄的手位於上方且容易張開，所以可以將額頭和眼眶緊貼相機以增加穩定性。

站姿·豎向構圖

使用長焦鏡頭時，若沒有三腳架，可將左手手臂彎曲，拉住右手部分，長焦鏡頭放在彎曲的手肘處，以減輕鏡頭的重量，不過這種方式易導致手臂的疲勞。

低位蹲跪姿勢下的手持拍攝

當拍攝的對象位置較低時，我們可以採用跪姿，蹲姿或坐姿進行拍攝，讓自己的身體形成「三腳架」。

低機位拍攝

跪姿是最簡單的方法，將右腿彎曲跪在地上，用左膝支持左手臂，讓大部分力量落在左膝上，右手用來控制相機。半蹲姿勢時，右腳回勾，半坐在右腳跟上用左腿承重，但不要將雙腿同時彎曲，這樣會使身體緊張從而導致相機抖動。

跪姿

坐姿時要將雙腿彎曲，避免雙腿伸直導致重心後傾。

坐姿

卧姿的手持方法

卧姿適合拍攝風景和微距的照片，拍攝前先看清楚地面狀況，再將身體平卧在地面上，兩個肘關節盡量收縮，撐在地面上，形成較穩定的三角結構。

卧姿拍攝

輔助姿勢下的手持方法

在戶外可以藉助欄杆、樹榦甚至是石頭、牆壁進行拍攝，室內可以藉助桌子椅子等，拍攝的時候 要合理利用周圍環境，可以為我們提供不小的助力。

所以，在有些條件滿足不了的時候，我們就要發揮我們的聰明才智了，沒有條件製造條件也要拍。

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