我有個朋友，每次和男友吵架都會越吵越憤怒，越吵越絕望。兩人好了兩年，這種情況愈發嚴重。昨天她又和我抱怨，不用猜，兩人的爭吵依然是老「套路」。

她最近兩天看男友總是心不在焉的，就問他是否有什麼煩心事，還是因為工作太忙了，可以和她講講。男友說，沒有啊，你是不是想太多了。我的朋友指出他「不正常」的點點滴滴，他卻幾乎沒有什麼回應。朋友於是變得大為光火。「每次試圖跟他溝通，都只有我一頭熱，他只會說一句，沒有啊，然後就是嗯嗯哦哦。」

我在很多女生朋友口中都聽到過類似的故事。她們覺得委屈、不被重視、覺得無法溝通。也有男生朋友跟我抱怨過，女生「事兒太多」，總是琢磨不透她們的心思。

我們都知道，情商主要表現為四種能力：對情緒的管理能力，對情緒的覺察能力，共情能力，以及一些社會技能。事實上，在諸多的情商研究和測試中，女性的確顯現出了比男性更高的情商。

1. 女性的情緒管理能力要強於男性

在有需要的時候，女性更能夠剋制第一反應，讓自己不被情緒「牽著鼻子走」，有選擇地做出對目標、結果更有利的其他反應。而很多女性表示，自己對情緒有更好的控制力，以及能控制情緒以便給他人留下好的印象等。

2.女性比男性更會「情緒察覺」

比起男性，她們更擅長於辨識不同的情緒體驗，並將它們以更加複雜和有層次的方式描繪出來。這種情緒覺察能力的差異並非是由於女性更擅長運用文字，或是知道更多表達情緒的詞語，等等。

所以，當女性在用語言表達的時候，其中包含的意義可能遠遠不像表面上那麼簡單。有時候，女生也會選擇非常簡化的表達，比如男生問女生「要選什麼？」，女生只說了「隨便」兩個字，但是此時，女生的心中可能已經經過了一萬次對情緒的覺察、識別，最終才做出了這樣的表達。但是男生則可能會覺得，她真的是覺得「隨便」。

3.女性比男性更擅長「共情」

一個人能夠更好地識別情緒，反應了Ta擁有更好的情緒共情能力，而一個人更擅長使用情緒，則說明了Ta善於從他人的視角看待他人的經歷，反應了Ta的認知共情能力。所以，可以說，更善於識別情緒、使用情緒，在某種程度上反應了一個人更好的共情能力。

下面我們從男性角度講解具體挽回方法：

1.承認雙方差異，及時止損

缺乏情商，共情力不足導致的分手，挽回的第一件事情就是承認差異，了解女性心理。作出相應措施，該道歉道歉，該冷凍冷凍，及時止損，防止她的負面情緒進一步擴大。

同時你需要有一個積極的挽回態度，學會換位思考，從對方的角度出發。而不要憑著自己的想法貿然彌補。此時女方很敏感，你的錯誤行為很有可能導致二次傷害，還會暴露你的需求感，讓她更加厭惡你。

你可以學習一下兩性心理，從她之前的抱怨中發現自身問題所在，及時做出正確的回應，減少女方對你的反感。這才是止損的正確步驟。

2.愛屋及烏，注重情緒分享

只有態度還不夠，挽回還需要你付諸行動。之前因為沒抽出時間和精力真正的「認識」她，現階段就需要你重新去了解她了。

你們之前雖沒有興趣的交際點，但是興趣可以慢慢培養的。嘗試著接受她喜歡的東西：對方喜歡讀書，有空就問她要個書單，讀後互相交流一下。對方喜歡化妝，了解一下女性的化妝品和化妝技巧，不至於再交流時一臉茫然。日常生活中的點點滴滴都可以是你了解她的入口。

做到了愛屋及烏，才能為你積攢下談資，為下一步的溝通做好充分準備。

3.學會表達，重視情感投入

良性高效的溝通是推進共情力快速發展的方式之一，因此正確的表達尤為正要。

交流時要尊重對方，首先拿出誠心傾聽的姿態。等到了對方需要你回應時，你可以根據之前的準備工作，給予積極的響應，讓她有一種被認同和被重視的感覺。

不要小瞧傾聽和適當的表達。這屬於情感投入，有利於消除對方的反感，讓你們在精神上達到共鳴。女方看到你不同於之前的轉變，自然會被你重新吸引，二次信任也就能逐漸建立起來。最後在合適的時機提出複合請求，成功挽回也就是板上釘釘的事情了。

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