男人多吃幾種食物,老婆更容易懷孕

大自然孕育生命的過程都是相似的,就好比備孕,女人調理身體就是為了給種子提供肥沃的土地,而男人備孕就是為了提供優質的種子。在備孕中,男人和女人一樣重要,男人日常多吃幾種食物,能提高女人懷孕幾率!

1、植物種子(果實)

韭菜籽被稱為「起陽草」,說明著植物種子有著養腎補陽的作用。可以養陽的食物還有山藥、洋蔥、芡實、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等,這些食物即是果實又是種子,能壯陽補腎,男人備孕期間可以多吃。

2、含鋅食物

精子的主要成分,就是鋅構成的,因此補鋅有助於提高男子精子質量。常見的含鋅食物有牡蠣、豬肝、瘦肉、海魚、蛋黃、大豆、花生等。備孕時可以多吃些牡蠣,補鋅的同時還能補充歐米伽3脂肪酸及酪氨酸,可改善男性生殖肝功能。

3、含精氨酸的食物

精氨酸是精子的必要組成部分,缺乏它可能會導致少精症。含有精氨酸的食物很多,其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等最為豐富。

4、含性激素的食物

男人備孕一定不能忘了增強性功能,多吃性激素有一定的幫助。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精有裨益。

5、含維生素B的食物

含維生素B的食物能提高精子活力,提高了精子的數量還要提高精子活力才有助於備孕。建議吃了以上食物,還要多吃動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔等,補充維生素。

本文為頭條號作者發布,不代表今日頭條立場。

推薦閱讀:

【孕婦謠言大揭秘】這10個謠言專坑中國孕婦!
看清楚排卵日再努力,這是我備孕一年半終於懷孕的經驗
我的孕期生活(三):小煩惱+大期待的孕晚期(2017.12-2018.03)
OOXX後,多久能查出懷孕了?
追溯浙江艾滋感染事故(二):習慣性流產有多難治?

TAG:食物 | 懷孕 | 老婆 |