七種中藥零食別亂吃！阿膠棗排在首位

05-31

導讀

很多人閑著時候都喜歡買一些零食吃，有些人還特喜歡吃中藥製作而成的一些零食。大家對於中藥零食，都存在一些或多或少的誤區，認為中藥零食不但好吃，而且還有養生的作用。但是你們卻忽略了中藥本身的性質和自己的體質，有的中藥零食不能亂吃。來看看哪些中藥零食我們吃的時候要小心吧！

阿膠棗

食療功效：

阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。

中醫認為阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。專家說，阿膠棗的確有補益的作用，對於氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。

食用禁忌：

阿膠棗不容易消化的，我們每天最多不要吃超過十個，同時，蜜棗滋膩也不好消化，多吃還會出現上火的現象呢。

而且阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

茯苓餅

食療功效：

別小看茯苓餅，它可是很好的健脾食品，經常吃點茯苓餅，有助於提高食慾、幫助消化，提高機體自身免疫力，預防感冒、咳嗽。

對於腎虛所致四肢水腫、小便不利，茯苓餅也有一定的食療價值。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。

食用禁忌：

但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料，導致其中含糖量較高。因此，血糖偏高者應盡量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

涼茶

食療功效：

涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。

適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便乾結不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥。

食用禁忌：

涼茶不能喝太多哦，更加不能夠拿來當水喝了，喝太多的涼茶會損耗我們體內的陽氣，每天最多喝400ml，不能夠再喝多了。

但是寒涼體質的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

薄荷糖

食療功效：

薄荷糖中的薄荷，土名叫「銀丹草」，廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。

正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等病症。

食用禁忌：

陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。比如《本經逢原》中說，多服久服(薄荷)，令人虛冷;陰虛發熱，咳嗽自汗者勿施。《本草從新》中說：(薄荷)辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。

黑芝麻糊

食療功效：

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是很多愛美女性的最愛。

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

食用禁忌：

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

龜苓膏

食療功效：

中藥零食龜苓膏有很好的滋陰降火作用，對於火氣較大，長痘痘、口腔潰瘍、便秘的人比較適合，可以作為很好的居家、辦公零食。

食用禁忌：

由於龜苓膏性比較寒涼，所以本身體質虛寒，有腹瀉等癥狀的人群就不適合吃龜苓膏，很可能加重寒瀉。

另外，由於加工成零食的龜苓膏含糖量會比較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要特別注意。

超市裡賣的盒裝龜苓膏，青壯年每天一盒就夠了，老年人和小孩需要減少食量，半盒為宜。

薑糖

食療功效：

姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。

食用禁忌：

因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。

除了茯苓餅和龜苓膏，其他五樣小編都吃過……

頓時感覺整個身體系統都混亂了。

這些零食都很好吃，但有些不僅不利於養生，反而傷身呢。除此之外，我們還需要根據自身的體質看是否適合吃。

來源/合理用藥百科

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