從少女到媽媽，胸罩該如何正確選擇？伴隨女性一生！

【優恪原創】「你們知道嗎，文胸的圍帶會影響乳房的血液循環，還會壓迫神經！」

「珍愛生命，遠離鋼圈！有研究表明，穿有鋼圈文胸的女性，乳腺癌發病率要比穿無鋼圈內文胸和不穿文胸的高很多。」

難道，從青春期開始就和妹子們形影不離的文胸，真的那麼「罪大惡極」？不同年齡段的女性該怎麼挑選適合自己的文胸，得了乳腺炎還不能穿文胸了？

事關幾億中國女性乳房健康的問題，優恪君不能坐視不管。

發育期少女不宜選擇有鋼圈文胸

少女時期，乳間距較小,前腋間隔較窄, 乳房輪廓明顯,呈較為扁平的皿型。

這一年齡段的女性處在胸部發育期，文胸的作用主要是協助乳房正常發育，如果過早地加以定型會影響胸部發育。鑒於此，不宜選擇過緊的、有鋼圈的款式。從面料上講，少女最好選擇可以最大程度減少纖維刺激性的全棉內衣。

貼心的優恪君為少女們推薦了以下幾類文胸：

● 1/2 罩杯

此類文胸結構為罩杯橫開、斜開或者豎開, 形成上下或左右兩片的造型,裡面加定型紗,固定性較好,承托力均勻,可以化平坦為神奇,適合胸部較小的年輕女性,提升胸部的效果較好。

● 下厚上薄全罩杯

此類文胸適合胸部平坦者,因為全罩杯的密合度比較好，在彎腰的時候不易發生罩杯露空的情況。

● 背心式

此類文胸穿著舒適,沒有緊箍的感覺，並且附有襯墊,不會使乳頭凸現,充分包裹胸部。背心式文胸還可以防止運動時滑落；由於肩帶和下圍較寬,也適合胸部較平坦的少女和單薄清瘦的女性。

懷孕16周以後，最好選擇專門孕婦文胸

一些准媽媽會選擇比平時稍大尺碼的普通文胸，但是，懷孕後的乳房對文胸有不同的要求。你以為只是增大了兩三個罩杯？才不是！

懷孕後乳房會從下半部往外擴張,與普通罩杯的比例不同，普通文胸未必能考慮到。因此，懷孕16周以後，最好選擇專門的孕婦文胸,並隨著不同階段的變化隨時更換調整。

在挑選孕婦文胸時，應選擇與乳房緊密貼合、乳房沒有壓迫感為宜。胸罩過緊會影響乳腺的增生和發育,還會因與皮膚磨擦而使纖維織物進入乳管,可能會造成產後無奶或少奶,影響今後的哺乳；乳罩過大根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用,隨著後期乳房不斷增大,乳房下垂難以避免。

在面料方面，透氣性較好的棉布質地為最佳選擇，盡量避免選擇不透氣或不吸水的化纖類文胸。

選對哺乳文胸，媽媽健康又省心

對於要母乳餵養孩子的產婦來說，哺乳期應該使用哺乳文胸還是普通文胸是一個問題。

對此，北京中醫醫院乳腺科主任張董曉表示，質量好的哺乳專用文胸對哺乳媽媽而言是比較省事省力的選擇。哺乳期文胸罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應為全罩杯，最好為較薄、有彈性的純棉針織面料。

文胸的肩帶方嚮應垂直，而且要寬一些，這樣不會造成肩部酸痛。另外，罩杯應鬆緊合適以發揮最佳提托效果。

在設計上，普通文胸搭扣大多在背部或胸前正中，而大多數哺乳專用文胸在雙側罩杯均設有單獨按扣（搭扣），不論是哺乳還是放置防溢乳墊均更加方便。

中老年人宜選擇胸下圍和肩帶較寬的文胸

中老年婦女因為雌性激素減少，乳腺日漸萎縮，乳房易下垂成袋狀。這種松馳的乳房除了不美觀外，長期下垂也對健康不利，因此需要支撐。

中老年人因肥胖體型較多，且肌肉鬆弛，因而最好選擇胸下圍和肩帶較寬的文胸，以減輕對身體的積壓。中老年人應挑選有支撐的文胸，但鋼圈不宜過於窄小，以免身體產生緊繃感此外。

乳腺炎患者可選用哺乳文胸

很多人認為得了乳腺炎、乳腺增生，就要從此告別文胸了。真的是這樣嗎？

對此，張董曉介紹說，乳腺炎是可以穿文胸，相反，尤其炎症或膿腫嚴重而乳房又比較肥大的患者，如果不穿文胸，乳腺沉墜會導致疼痛加重。文胸起到的固定作用對緩解疼痛是有效果的。

患有乳腺炎、乳腺增生的女性，文胸材質盡量選用棉質等舒適、刺激性小的材料；

建議選擇略大一號的文胸，不要過緊，局部壓迫明顯會導致炎症加重及疼痛明顯；

盡量不選用有鋼托文胸，目前市面上所賣的哺乳文胸大部分也不含鋼托；購買之前一定要試戴，只有穿戴後感覺合適的才是最好的。

參考文獻：

【1】顧娟紅,盧慶峰.科學選用文胸.中國檢驗檢疫,2009，質量與生活：61.

【2】陳栩.基於人體結構的少女內衣設計.西安工程科技學院學報,2006, 20(3):289-291.

【3】林旭飛.中國城市中老年女性內衣結構設計探討.浙江紡織服裝職業技術學院學報,2008,2:22-33

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作者：優恪網，趙文；編輯：李壞。原創內容，轉載請註明來源。