穴位乾貨︱經絡所過，主治所及，不可不知的經絡保健急救知識

希望今天的講座內容能幫到大家，今天講課的內容都經過了嚴格的臨床考究的。

 今天我們來介紹一下 經絡與穴位的養生保健

 這裡對養生保健進行一個歸納。下面將分人群進行解說。

 元氣不足是基礎，老人家是因為腎氣虛，這個會導致更年期的各種疾病。

鄧醫生介紹在科室很多抑鬱，更年期的疾病，都不是用疏肝，而是補元氣的思路。

 在家裡，需要注意保暖，穿堂風需要避開的。特別是腳底的保暖。

 幫老人家通經絡是非常重要的，第一個建議就是梳頭，通過梳頭來刺激頭部的穴位。

 對老人家，並不推薦太多的營養保健，最簡單的就是通通經絡，敲膽經也是很簡單實用  的。 就是平時來回地敲，從髖關節，到膝關節，慢慢用拳頭來敲打就可以了。

 經絡所過，主治所及

 下面我們來講解一下兒童與青少年

 青少年是指3歲以上，20歲以下，這個是非常重要的發育期。很多家長總擔心吃不飽，穿不  暖。

 小孩子是純陽之體，他有一股氣往上沖，小孩子生機很好，一個錯誤的觀念，就是補鈣，除  非有病症。

小孩子元氣充足，生機旺盛，重點注意生長發育、提升免疫力、胃腸道疾病、視力保護！

很多孩子，吃進去的食物，不消化，就造成了食積了。就像最近群裡面，給媽媽們推薦的食  療方，這個就是吃太多了，典型的好心辦壞事了。

 很多孩子都會有視力問題，推薦精簡版的眼保健操，閉上眼，揉揉眼眶，揉揉太陽穴，多看  看遠方。

擔心孩子長不高，推薦懸鐘穴位，平時揉按或者艾灸，以前小孩子系鈴鐺的地方，剛好是這  個穴位，並且有一定的刺激作用。

 背部可以用拔罐來刺激膀胱經。

 下面我們來講一下婦女

以血為用，女性是以陰血為根本，維持正常月經是根本，注意美容、情志病、婦科、乳腺疾  病、不孕症。

最根本的還是元氣出現問題，女性朋友需要關愛，這個是觀點是對的。最近有很多美容出事  的報道，其實不需要那麼複雜，只需要做一些穴位按摩就可以了。

鄧醫生說，如果外面的美容養生館，不懂穴位，大家也就不需要去了。

 下面我們來講講男性 

目前男士的壓力的非常大，在家庭中，男性是頂樑柱，目前亞健康非常常見。

主要是腎俞、氣海、關元。特別當一個人精神一集中，精神就疲憊，這個就已經是腎虛的前  提了。

有條件的話，每天晚上艾灸一下氣海、關元。一定要持之以恆，至少要一個星期以上。7天是  一個非常重要的周期。

申脈、照海，在外面的穴位是主陽氣，內部是主滋陰降火的。是一對夫妻穴位。

舌頂上腔，然後腳抬起來，揉按這兩個穴位。

人體是一個大葯庫，一般身體的小病小痛，可以自己解決。

不需要藉助外力，我們自己的手就是很好的工具，建議大家動起手來

後背的，在大椎為起點，手掌一放，三角位置，是最容易受寒的地方。

針對普通的感冒，艾灸大椎，直到微微的汗出。如果家裡沒有艾灸，就可以用電吹風。如果  還沒有，就用海鹽，炒熱了之後包起來，敷著來回搓。

如果重症的感冒，就一定要來醫院處理。

外感發熱，圖中提到的這幾個穴位，可以用家裡的花生油，用梳子後背，直接刮痧，直到潮紅，就可以了。

常見的胃痛，主要的穴位是中脘和足三里。一般我們胃痛時，都會這樣捂著胃，就是用手掌心來溫熱，一般的痛症，用熱敷都是可以的。

艾灸處理胃痛急症時，需要用2根艾條，先艾灸足三里，再到中脘。

嚴重胃痛，急性胃痙攣（餓肚子多見）。里內庭穴，艾灸。急救時用打火機直接灼燒啊了一聲，氣一上來，胃痛也就好了。

腹瀉的主穴也是用神闕、足三里和三陰交。家庭保健中最常用，有效的方法，都是用艾灸。

這個穴位，是特效腹瀉穴位。揉按的時候，很有效。

最快的一分鐘可以止瀉。

腰痛

腰痛一般出現在男性和老人家。腰痛是從委中求，如果腰痛，在這個穴位都有一些凸起或者疙瘩，平時就揉按委中穴位，用一些百花油。

這個就是典型的遠端取穴。

痛經

痛經是女性的一個常見病。很多女性，講求一個開放，超短裙、高跟鞋、露臍裝，都是讓自己受寒，最後導致了各種疾病。

一個是從穿的開始，一個從吃的開始。吃很多寒冷的食物，包括雪糕等。

很多女性，痛經的時候，會用熱水袋，或者老薑水。一開始熱敷是起效的，但是很多時候會  反覆，其中就是沒有關注遠端取穴。往往是通則不痛，痛則不通。

可以用遠端取穴，氣海、關元熱敷、艾灸三陰交來處理。

鄧醫生講述上周的一個重症病人，急症的時候，用了針灸，配合這個重要的手段，來搶救疾病。

在家中，需要備一根繡花針。

這個突出的是院前，就是在家中的處理，事先說明，需要先撥打120，然後在等待的過程中，可以配合來搶救。很多腦疾病，有黃金的三分鐘。

急性心梗，最重要的一個穴位是人中。如果家裡，你的指甲、繡花針，就是你手上的針灸針。

在搶救中，有一個說法，一定要見血，往往一開始出來的血都是黑色的。

注意，說的是「點刺」人中，搶救的時候，一定不要手軟。

還有十個手指尖，也是點刺，要先扎中指

一刺下去，血是黑色的，一定要把黑色的血都擠出來，見到紅色的血才行。

非常重要，搶救是爭分奪秒，千萬不要手軟。

下面說一下腦中風

腦中風，一個是出血性的，一個是阻塞性的。

主穴也是，人中、十個手指，耳垂。

女性朋友不建議扎耳洞，扎完這個耳垂的穴位就沒了

哮喘的急性發作

特別是缺氧的狀態下，發現病人臉上是黑的，鼻頭是發青發黑的時候，直接用注射器扎進  去，最好搖兩下。

還有大拇指上有一個少商穴，紮下去，一定要放血。

癲癇的發作

癲癇發作，搶救，一般針灸是最有效果的，主要穴位是人中和中沖。

小兒的高熱驚厥，這個點，寶媽們一定要注意

小孩子的疾病，作為家長，需要多注意的，最重的時候，整個腰會弓起來。

重要的穴位，第一個想到的，也是人中。還有印堂穴位，一定要點刺出血。

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