這個是菜也是葯經常吃可以養肝補氣血，讓你的小臉紅撲撲

春天野菜很多，各種各樣的都有，但是功效我從小就知道白蒿也就是茵陳的護肝作用，記得小時候學校急性黃疸肝炎爆發，老媽就經常用茵陳和大棗煮水給我們喝，告訴我們這個對肝好。白蒿是什麼?它又叫做為牛至、茵陳、田耐里、馬先、絨蒿等等。茵陳可以全草入葯，有利膽保肝的作用，還可以降血脂，降血壓。俗話說：二月茵陳、三月蒿，四月割來當柴燒。

它被稱為阿爾泰米夏的季節，當它是在三月或陰曆，挑選一些美味的食物，這不僅保護肝臟，保護肝臟，而且還增強了抵抗力。你還想做什麼？十分鐘後就完成了。

材料：蒿蒿、鹽、麵粉。芝麻醬、蚝油、醋、鹽。

實踐：

1，白色的阿爾泰米夏被洗乾淨了。

2，把它放進盆里。

3，加入適量的鹽。

4，加入麵粉。

5，拌勻，使白色的阿爾泰米夏均勻地粘在麵粉上。

6，在蒸籠上蒸10分鐘。

7，蒸的時間，把料汁調好，芝麻醬和水攪拌均勻，加入醋，蚝油，鹽拌勻即可。

8，可以打開蒸籠吃開蒸籠。

峰的話：

白色的阿爾泰米夏必須選擇嫩的，而老的不會吃。在整個時間內不要蒸太久，顏色會暗淡而不好。

這種清蒸菜營養豐富，脂肪含量低，經常吃一些有益身體的食物。

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