提高抗癌能力的三個「處方」

提高抗癌能力的三個「處方」

國際著名肝癌專家、中國工程院院士湯釗猷教授近日袒露了專業「斗癌」45載的心得。他為患者開出了如下三個「生活處方」，從飲食、運動、精神等方面全面提高抗癌能力。

飲食處方——越到晚期，越要「清茶淡飯」

不少患者都認為，生病就要多吃補品，但湯釗猷院士主張，越是晚期病人，越要「清茶淡飯」，和平時一樣，甚至要更清淡一些。癌症患者每天應保證吃五種蔬菜。除了綠色蔬菜外，他首推黑木耳、菌菇類和薏仁。

    在多吃各類蔬菜的同時，湯釗猷也提醒癌症患者特別是肝癌患者，少吃各類花生、玉米製品。因為花生、玉米一旦發霉變質，其中的黃曲霉素已被證實有明確的導致肝癌的作用，而黃曲霉素又有耐高溫的特點。此外，燒烤以及各類腌制食品也有一定的致癌作用。

    各式各樣的補品也受到癌症患者的青睞。尤其是不少肝癌患者熱衷服用氨基酸。對此，湯釗猷院士提醒，並非所有的氨基酸都有利於癌症患者。精氨酸有利於晚期肝癌患者病情的穩定，但有些氨基酸反而會促進癌症的發生。

    在湯釗猷看來，過多的大魚大肉以及不恰當的補品不僅不利於癌症患者的康復，過多的「照顧」還會令患者時時意識到自己是個癌症病人，結果往往會造成精神壓力過大，人體的抵抗力也會隨之下降。湯釗猷說，過多的補品就好比過多的親友探視一樣，反而會打擾患者的正常休息和康復。

運動處方——堅持游泳益處多

    「游泳」早已成了湯釗猷給處於康復階段患者除藥物之外的傳統「處方」。他認為，堅持游泳可能促使身體內產生內源性的干擾素，從而有助於預防複發。

    他建議，如果處在康復階段的癌症患者體力不濟或不會游泳，也可嘗試一些更簡單的「生活運動」，比如散步或者買菜。從家裡走到菜場，一來一回也是一種運動，回家後如果不覺得累，還可以洗洗菜。

精神處方——別總想著自己是病人

良好的精神狀態同樣有助於抗癌。湯釗猷建議，癌症患者對待自己的病情既要「重視」，也要「藐視」。重視是為了積極配合醫生，堅持正確的治療。而「藐視」則是指別總想著自己是病人。