張勰的文件夾【老年之聲】

退休三字經退休三字經 退休三字經。人變老，是規律，體漸弱，自然理，生老死，無法抵，眨眼間，到樂極。煩惱事，莫要急，沉著氣，冷處理，高興事，忌狂喜，樂極悲，要警惕。儀錶整，勿失禮，與人善，人幫你，隨潮流，莫孤僻，與時進，天天喜；天倫樂，長壽濟，隔輩人，內心喜，掌上珠，口中蜜，少寵愛，重培育。兒女事，應自立，講民主，不代替，能幫忙...閱13  轉5  評0  公眾公開  13-09-02 19:23老人喝茶講究「早、少、淡」老人喝茶講究「早、少、淡」老人喝茶講究「早、少、淡」老人心功能較差，特別是患有冠心病、高血壓的老人，喝茶量多，會產生胸悶、心悸等不適癥狀，造成心力衰竭。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙，老人常可表現為缺鐵性貧血。同時，鞣酸還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收...閱4  轉0  評0  公眾公開  13-08-30 15:47善忘者添福添壽善忘者添福添壽 善忘者添福添壽。忘年，即老年人平常盡量少想自己的生理年齡，減輕「歲不我與」的壓力。為此，老年人就不如忘掉自己的年齡。老人如能忘掉年齡，多想自己還「年輕」，這對延緩心理衰老大有益處。忘病，人上了年紀，大都會有點這病那病，這是一種自然規律，關鍵是要科學地預防和治療，樂觀地對待。老年人切勿逞強，欲...閱192  轉36  評0  公眾公開  13-08-17 17:40[精]老年修心謠老年修心謠。人至暮年心別老，與時俱進追新潮。兒孫自有兒孫福，切勿過度把心操。淡泊寧靜心平和，笑囗常開少煩腦。健身養心法千種，因人而異最重要。閱1365  轉268  評0  公眾公開  13-08-15 16:46最快治療老花眼的方法最快治療老花眼的方法最快治療老花眼的方法。長期以來，老花眼困擾著很多中老年人，有的人連報紙和手機簡訊都看不清楚。還有很多年輕人因為老看電腦，眼睛也有些花，所以，老花眼已經不是什麼老年人的「專利」了。治療老花眼，還可以直接用王不留行籽來貼。除了上面的方法，您還可以用雙手拇指分別點揉魚腰，攢竹，絲竹空，承泣，瞳子髎，睛明...閱176  轉33  評0  公眾公開  13-08-15 16:37手抖病根多在大腦（專家出診）手抖病根多在大腦（專家出診）手抖病根多在大腦（專家出診）手抖是臨床上常見的一種現象，年齡越大，發生手抖的比例越高。有的手抖是生理性的，比如正常人在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞等情況下，手或身體其他部位常會不由自主地出現細小而快速的無規律抖動。病理性的手抖，則多與大腦功能失調有關。還有一部分震顫是需要手術的...閱119  轉11  評0  公眾公開  13-08-15 16:14[精]人老治腿有三寶人老治腿有三寶 人老治腿有三寶。人老腿先老 治療有三寶。淮山藥，潞党參和大棗。淮山藥，潞党參和大棗都是和緩性的補品，其中兩味還是食品，所以，它們的安全性是很讓人放心的。如果病情比較嚴重，這三寶效果不佳的話，還可以用龜板膠。塗山氏的建議是：平常就應該多食用這三寶，不要等到走路走不動了再去吃這三寶，這樣的效果會...閱1089  轉180  評0  公眾公開  13-08-12 17:21精三分、傻三分、留下三分給子孫精三分、傻三分、留下三分給子孫 精三分、傻三分、留下三分給子孫。上了年紀的老人之間經常流行一句俗語：「精三分、傻三分、留下三分給子孫」。三、留下三分給子孫。1、要培養子孫愛學習、肯專研，要博覽群書，從自然科學、社會科學的書本里吸取營養。3、要塑造子孫獨立生存的能力，奮力拚搏的動力，持之以恆的耐力。如何在精三分、...閱346  轉66  評1  公眾公開  13-08-11 17:11改善老年人食欲不振的方法老年人由於消化功能的下降，導致老年人出現食欲不振的問題，這些對於老年人健康的維持產生著不利的影響，面對老年人食欲不振的問題，古代中醫有著比較的詳盡的方法，比如說養生粥就是很好的一種改善老年人食欲不振的方法。民間流傳的一些健康粥歌就是古代中醫對粥的極大的養生意義的表態，養生粥更是很好的保證老年人食慾的一大方法，幫助了很...閱19  轉5  評0  公眾公開  13-08-05 14:45涵養與修鍊涵養與修鍊。有的回答道：「沒什麼特別的方法，只要『不以外物傷和氣』，能夠『任意自適』，就好了。」有的回答道：「任何『過當』的事都不敢做，凡事求個『酌中恰好』就是了。」聽來只像一句平常的話，細究其中的涵養修鍊就不簡單。讀書修養也如此，蓄養愈深厚，才能愈不在乎能否為世所「售」，而這種深厚的人，只管寬心地自己作深「養」的工...閱23  轉4  評0  公眾公開  13-08-03 15:35很多危險發生在廁所很多危險發生在廁所很多危險發生在廁所。按照每天大約上廁所6--8次來算，每個人一生中大概有2--3年的時間是在廁所中度過。在我國，廁所則是急救人員最常「出入」的救援地點，我國著名相聲表演藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，結果在廁所中意外逝世。「這些年，我們沒少往廁所跑。」從事急救工作已經27年的北京急救中心資深急救...閱54  轉12  評0  公眾公開  13-08-02 16:45退休老人在家喝茶養生需要注意什麼退休老人在家喝茶養生需要注意什麼 退休老人在家喝茶養生需要注意什麼。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸「聯姻」，生成一種叫探酸蛋白質的物質。狗肉中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉後立即飲茶，會使茶葉...閱27  轉7  評0  公眾公開  13-08-01 09:34老去的角色老去的角色老去的角色。終有一天我就演成老人的一舉一動了。太極的精髓在於平衡，人太老了就會需要些年輕來中和自己的消極，那些功成名就的老人對小年輕是毫無抵抗力的，因為那是他們求生本能的反應，沒什麼比叫一個老人愛上另一個老人更能要他老命了。家裡的小風扇被我起床一不小心碰到，倒地把自己的翅膀折斷了，我熄了開關，撿起翅膀，唉，...閱18  轉2  評0  公眾公開  13-07-29 10:12感言「致同學」感言「致同學」 感言「致同學」我今天也想用這個時髦的字，寫下前些日子同學聚會上意猶未盡的話語，故此篇文章題目就叫《致同學》。同學，多麼平常的稱謂，多麼普通的關係。所以，「懷舊」永遠是同學聚會的主題之一。但我今天無意複述這些或喜或悲、或甜或苦的片段，只想以一個仍活在當今的老同學的身份，把幾十年或風雨歷練頓...閱14  轉2  評0  公眾公開  13-07-27 17:11老了就想通了也會想開了老了就想通了也會想開了老了就想通了也會想開了。想通了 也想開了" alt="[轉載]老了老了 想通了 也想開了" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://s4.sinaimg.cn/mw600/4ce9dc1btx6BcmIGtUf43&690" STY1E="WiDTH: 691px; HeiGHT: 400px" WLDTH="580" HELGHT="400" action-type="show-slide" actio...閱86  轉14  評0  公眾公開  13-07-20 21:05老伴，老伴你辛苦！老伴，老伴你辛苦！老伴你真辛苦， 日子過得很儉樸。老伴你真辛苦， 每天總是閑不住。老伴你真辛苦， 今生有你相伴真知足。紅顏已退白髮飄，這一生還是你最好；說不出太多太美的理由，老伴我敬你一杯，為你祝壽！歌詞:_老伴兒。歌詞:老伴兒_王建中。老伴，老伴，我的知己老朋友，老伴，老伴，我的生死患難交，閱57  轉12  評0  公眾公開  13-07-17 18:27老人出門「八字訣」——伸、手、要、卡、取、點、水、嘗老人出門「八字訣」——伸、手、要、卡、取、點、水、嘗。伸為身份證，身份證隨身攜帶，以備登記或檢查。手乃手機。通訊、聯絡工具不能落在家裡。要指房門鑰匙或常用鑰匙。卡是公交卡、敬老卡。碰到交通高峰或乘坐計程車，可以用到公共交通卡。取為「氣」的代替音。點乃電的變音。水關緊水龍頭，避免因為疏忽，給鄰居帶來麻煩。嘗為窗的變音。閱72  轉14  評0  公眾公開  13-07-17 18:05為老者要自尊為老者要自尊。在食品櫃檯，赫然寫著「請勿品嘗」，但有的老者就是視而不見，置若罔聞，不但自己不住地品嘗還給身邊的小孩吃了一個又一個……。在餐館就餐，曾看到好像是一家人在聚餐，那位老者旁若無人、談笑風生，大聲喧嘩，並面對著牆上「請勿吸煙」的提示，噴雲吐霧。日前，在天壇公園的廁所里，見到一位老者在拉動免費的手紙輪——一米、...閱35  轉4  評0  公眾公開  13-07-17 18:00兒啊 兒啊兒啊 兒啊。兒啊 兒啊(原創歌詞)兒啊，兒啊。閱6  轉1  評0  公眾公開  13-07-17 17:28大實話——我們老了大實話——我們老了。我們老了 人老心紅心氣高。關心國家事 心系釣魚島。開開心心過日子 健康快樂夕陽無限好。閱41  轉5  評0  公眾公開  13-07-17 17:26老年人手發麻，多是疾病引起的老年人手發麻，多是疾病引起的老年人手發麻，多是疾病引起的。老年人手發麻，多是疾病引起的一種癥狀，主要有以下幾種疾病： 腦缺血 老年人多患有高血壓，會促使血管痙攣、高血脂，引起血管硬化，加之血黏度增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會造成一過性腦缺血而導致手發麻。痛風病 臨床顯示手麻的患者中，約佔1%是痛風所致，...閱37  轉10  評0  公眾公開  13-07-09 16:21老年人的性生活：老年人的性生活：沒有性生活的老年婦女，要比同年齡的有性生活的婦女發生更大程度的陰道萎縮。２、老年人性生活有益健康——性生活是愛情發展的必然結果，老年人的性生活會增進老年夫妻的愛戀、增加生活的活力、豐富生活的內容；性生活對女性來說，有助於維持女性的魅力、能增強自信。３、老年人性生活的頻率——老年人的性交次數取決於健康狀...閱260  轉25  評0  公眾公開  13-06-30 20:34[精]關注老年人健康：腦供血不足多吃葛根黑芝麻關注老年人健康：腦供血不足多吃葛根黑芝麻關注老年人健康：腦供血不足多吃葛根黑芝麻 可可的爺爺入秋以後經常頭暈得厲害，帶去醫院檢查，醫生檢查後說腦供血不足引起的。腦供血不足又是腦動脈硬化導致的。如果家裡的老人有以上的狀況，親們一定要注意了，這些都是腦供血不足的表現，腦供血不足嚴重以後就是老年痴獃等。為了預防腦供血不足或...閱1981  轉403  評0  公眾公開  13-06-29 10:05性，伴隨你一生性，伴隨你一生性，伴隨你一生。即使你已進入耄耋之年也要保持適度的性生活，也許是裸體接吻、擁抱、愛撫等就能讓夫妻得到心理上的滿足，預防很多老年病症的發生。但有的是我們自己，尤其是許多中老年婦女認為自己再提性生活是有失體面的事情，或是認為不必要的事情。在愛撫階段里，在力度和速度方面都會有所下降，但老年人可以表現出成熟的激...閱240  轉18  評0  公眾公開  13-06-18 15:33老年人是個寶，愛在進行時！要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟洒從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。六十老人比...閱19  轉6  評0  公眾公開  13-06-08 21:35老年朋友們說的知心話老年朋友們說的知心話 老年朋友們說的知心話。兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。健康是幸福的載體，人生無病就是福，長輩的健康也是子孫的幸福。累垮身體，累出病來，就失去享福的底線和資本，也給子孫帶來拖累和煩惱。氣是客觀存在，有氣別忍，憋氣則氣結，氣結則病生。遇到「氣事」，要找人「通」氣，多方吐露，一吐為快，快吐為安。閱36  轉7  評0  公眾公開  13-06-02 14:20再健康的老人也得服老再健康的老人也得服老 再健康的老人也得服老。有讀者問：我是一個七十多歲的老人，身體健康，每個禮拜可以騎自行車，用一個半小時從德勝門到香山公園，然後用一個小時爬上香爐峰。另一個問題就是糖尿病影響到腎臟功能也會引起腫，但不管哪種腫，如果一按一個坑的話，還是比較嚴重的，需要到醫院，至少做個尿常規檢查，看看有沒有蛋白，排除...閱21  轉4  評0  公眾公開  13-05-22 11:09人生難得老來靜人生難得老來靜人生難得老來靜。人生平靜便是福，平靜生活，真實而洒脫。人們羨慕老年人的幸福與安詳，不是看你在風雲激蕩的股票市場如何遊刃有餘，也不看你在變幻莫測的彩卷公司如何縱橫馳騁，而是羨慕你歷盡人生坎坷之後那種淡泊名利、於世無爭、默默無聞、充實豐富的平靜生活。平靜生活，如同健康和幸福，還是理智地享受平靜生活吧，她會帶...閱39  轉18  評0  公眾公開  13-05-20 15:27老人上網好處多老人上網好處多老人上網好處多.老人的長壽法則，不僅僅是清淡飲食、適量運動和早睡早起。以前不少老人都有「恐腦症」，覺得高科技產品太難學。老人可以利用電腦寫博客，或把家人的照片做成ppt等，這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最後，老人上網動手又能動腦，促進了思維。老人的大腦必須經常活動，才能防止腦萎縮，上網就能起到預防老年痴...閱193  轉33  評0  公眾公開  13-05-03 15:43[精]老年人需警惕的疾病信號老年人需警惕的疾病信號老年人需警惕的疾病信號。16. 突發性跛行和小腿肚軟弱無力是多發性硬化的危險信號。聽力障礙嚴重影響老年人身心健康，不僅直接導致溝通交流障礙，還會引發多種心理問題，影響老年人的生活質量。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號）、糖尿病酮症酸中毒（大量糖分由尿中排出，會引起體力下降、精神不振、睡眠增多）...閱2400  轉469  評0  公眾公開  13-05-01 13:38老人常見的六種壓抑心態老人常見的六種壓抑心態老人常見的六種壓抑心態。「老人，活的就是一種心態」，老人一定要讓自己的晚年生活豐富起來，比如讀老年大學，與有共同愛好的老夥伴們在一起。另一方面，社交變少，心態調整得不好，也會導致老人多疑。有些老人因身體不好而多疑，常表現為無病也疑，有病更疑。疑病症是老人常見的心理問題之一，此時老人要切忌上網查詢...閱122  轉24  評0  公眾公開  13-04-28 19:27六十歲是健康人生的第一財富六十歲是健康人生的第一財富。愛爾蘭作家蕭伯納說：「六十歲才是真正的人生」。六十歲以後，才真正懂得了「健康是人生的第一財富」這個道理，精心養生保健，不再計較個人得失，不再過度勞累，不再與生命開玩笑。人生從六十歲開始，最主要的是，人到這個時節，從整體上獲得身心的自由，做了自己的主人，最突出的是感覺是心裡空間大了，空間一大...閱45  轉12  評0  公眾公開  13-04-26 18:38把孤獨變成享受把孤獨變成享受把孤獨變成享受。這意味著很多老人存在孤獨、壓抑、無處傾訴之苦。要擺脫孤獨之苦，最根本的是要學會獨處，學會享受孤獨。儲老身邊的「伴」還真不少呢，除電視外最貼心的就是日記了，她回答我說：「怎麼會沒有說話的對象？日記就是，說什麼它都耐心傾聽，好話、壞話都聽得進。」她拉開櫥櫃， 33本日記摞成約二尺高。儲老生活中的...閱47  轉14  評0  公眾公開  13-04-15 19:36七十三、八十四，閻王不請自己去記得在去年時，不少同齡人對別人說自己的年齡時，總要避開這個不吉利的數字，說自己是七十二或七十四歲了。孔孟學說在我國有巨大的影響，認為孔子和孟子的死亡年齡是不吉利的，於是把這二個年齡當作老年人的「坎」，世世代代地流傳下來了。一個人壽命的長與短，取決於多方面的因素，而保持心情愉快是極其重要的，人常說：癌症病人1／3是病死的...閱103  轉10  評0  公眾公開  13-04-06 21:07退休者必讀：態度決定一切！退休者必讀：態度決定一切！所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了麻煩甚致釀成事故。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪……，自己經營好自己的豐富多采、舒心...閱59  轉18  評0  公眾公開  13-03-31 20:37老年「三字經」老年「三字經」 老年三字經(1) 人之初，性本善，人到老，求平安， 淡名利，莫比攀，化恩怨，天地寬， 愛別人，德為先，愛自己，講健康。老年三字經(2)三字經,靠實踐,光陰追,莫等閑,閱39  轉11  評0  公眾公開  13-02-16 17:58三寸氣在千般用，一日無常萬事休三寸氣在千般用，一日無常萬事休。人生知足心常樂。總之一句話：「知足者常樂。」人生以知足常樂者，其樂無窮。對於生活、金錢、地位，向最低下的人看齊，則可知足常樂；在順境中較易做到知足常樂，在逆境中尤須學會知足常樂。人的一生很短，人各有所愛，人各有所求，人各有所志，人各有各的生活小天地和各有各的生命軌道。世上很多事是無法求...閱187  轉9  評0  公眾公開  13-02-16 17:33當你老了：會讓你會心微笑的7件事當你老了：會讓你會心微笑的7件事當你老了：會讓你會心微笑的7件事　人生最大的成就是不斷的超越自己，並無愧於自己的內心，這是幸福的源泉。忠於自己的內心，保持積極樂觀的心態，有一天你會發現這些能讓你會心微笑……激情對於工作很關鍵，而且它也值得我們做出犧牲，這是我度過人生最艱難時光的秘訣。5. 內心的美好感覺。7. 內心的平靜。你...閱806  轉59  評0  公眾公開  13-01-17 14:42十?壽?歌十?壽?歌。十 壽 歌。三要壽，艷舞嬌歌屏左右；「十壽歌」 ——清.褚人獲撰《堅瓠集》第三點要拒絕聲色的誘惑，像艷舞嬌歌最亂人情志，不讓這些出現在身旁。第七，要長壽就不要和人爭名奪利，這種相爭相鬥，不僅傷和氣，還會耗人心血絞盡腦汁，如此必傷壽數。第九是提醒，起居坐卧不要受風，古人對「風」十分忌諱，坐不能向風，卧不可受風，「...閱206  轉36  評1  公眾公開  13-01-08 15:36[精]中老年人教你自己在家怎樣做體檢中老年人教你自己在家怎樣做體檢中老年人教你自己在家怎樣做體檢。肺功能檢查。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降，可能存在氣道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。心功能檢查。單側眼瞼下垂中老年人突然一側眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經麻痹的信號。血液黏稠檢查。看舌頭對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發紫，說明血液...閱3967  轉1160  評6  公眾公開  13-01-05 20:48當今社會新老人的標準當今社會新老人的標準當今社會新老人的標準。一個新老人的標準。六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨 便找，百歲老人精神好得不得了。二不管晚輩不孝順：現代家庭向小型化發展，子女都有自己的工作 ，不可能每天廝守在老人身旁。做個豁達開朗的老人。想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自...閱308  轉76  評0  公眾公開  12-12-30 16:14老年的醒悟！閱177  轉42  評0  公眾公開  12-12-08 21:03人到老時才明白人到老時才明白人到老時才明白。人到老時，不再有少年的狂妄，青春的浪漫，更多的則是對人生活的感悟和理解。人到老時才明白：人生一世，無論成功與失敗，歡樂與苦痛，盛衰與榮辱，都如自然流水，從哪裡來還將到哪裡去。人到老時最終領悟到：人生最實質、最內在、最主體的內容，在於把一生的奮鬥、艱苦、拼搏、機運揉進生命的脈絡，滋養人生，...閱296  轉87  評0  公眾公開  12-12-08 16:03老人吃飯「八字訣」老人吃飯「八字訣」老人吃飯「八字訣」早：進餐時間早飯不遲於8點，中飯不遲於12點，晚飯不遲於6點。緩：老年人吃東西一定要細嚼慢咽，每一口食物都盡量做到多咀嚼幾下。有利於促進消化，充分吸收食物中的營養，有利於放鬆身心享受食物的美味。特別要少吃那些較硬的油炸食品和煙熏風乾食品，這些食品儘管聞著香，但須謹防「病從口入」。閱85  轉28  評0  公眾公開  12-12-03 19:43老人莫做「十六子」老人莫做「十六子」老人莫做「十六子」豁達大度，不做「氣包子」；放手家政，不做「大包子」；閱98  轉30  評0  公眾公開  12-12-03 19:41老來六「隨」康樂安適老年人大可不必「老驥伏櫪，志在千里」，應遵循自然的規律，順從生命的規律，遵照老年人的行為方式去生活。因為那都是自然的事，而自然的事就隨它自然而來，它終究要自然而去的。隨和過日子，過出好心情。隨心過日子，每天都開心。隨緣過日子，萬事莫強求。「世事忙忙似水流，休將名利掛心頭，粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。」「過去心不可...閱47  轉21  評0  公眾公開  12-11-26 19:46老來講「和」生活快樂老來講「和」?生活快樂 老來講「和」 生活快樂。人生要有和美生活，就要善於與生活講和。當我們不能改變生活時，就要按照生活的要求來改變自己，想方設法去適應生活，與生活和諧相處。一個人的心態決定生活狀態，決定生活質量，生活中一定要保持一個和緩的心態。「樂由心生」，遇事多往光明處想，往好的方面想，收藏生活中點點滴滴的快樂，始...閱41  轉17  評0  公眾公開  12-11-26 19:44老來四「放」幸福相伴老來四「放」?幸福相伴 老來四「放」 幸福相伴 一高僧養條狗，取名「放下」，每到餵食時，他就大喊「放下、放下」。別人問為什麼給狗取這麼個名，高僧說：「我其實不是在叫狗，而是每天在提醒自己放下俗事。」我等俗人是放不下俗事的，不過，老人們若能善「放」，晚年生活必定幸福安康。放大幸福。福隨心至，樂從情來。把生活中的幸福...閱35  轉14  評0  公眾公開  12-11-26 19:42老來五「順」度晚年老來五「順」度晚年老來善五「順」度晚年 孔子說：「六十而耳順」。老夫過「耳順」已多年，深感善「順」乃老年生活之真諦。以眼順、耳順、嘴順、身順、心順相伴，更能順利過好老年。耳順——聽得進。少聽別人的牢騷話、消極話、挑撥話、家長里短的話。說得好——逢人多說暖耳的話，關心、稱讚人的話，夸人兒孫的話。閱98  轉22  評0  公眾公開  12-11-26 15:55老年生活「點點」過老年生活「點點」過老年生活「點點」過。素多點，葷少點，八分飽時就到點；睡早點，起早點，別人的菜少偷點；回早點，歇早點，一般應酬減少點；喝少點，抽少點，不良嗜好克制點；走穩點，看清點，大事小事悠著點；讓著點，將就點，老伴相處恩愛點；管少點，操少點，子孫事情少包點；說少點，聽少點，家長里短少扯點；學多點，看多點，精神生活...閱75  轉19  評0  公眾公開  12-11-26 15:44[1][2][3]
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