? 艾條的功效與作用及用法

艾條分為艾灸條、無煙艾條、有煙艾灸條、伍元素艾柱、環切艾灸條，艾條有溫經散寒，行氣血，逐寒濕的功效，艾條能風寒濕痹，肌肉酸麻，關節四肢疼痛，脘腹冷痛有作用，使用艾條要注意艾灸注意事項，溫灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，點燃後放入溫灸器中滾動於經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。

艾條的常用灸法

中醫臨床上的常用灸法： 

用艾絨做成艾柱或艾條，點燃後在穴道或患處熏灸，藉助溫熱性和藥物效用，以溫通經絡，調和氣血，燥濕祛寒，回陽救逆，消腫散結，達到醫治惡疾的目標。調護上常用的有艾條灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等，艾條保健時人體主要穴位： 

1、足三里：與穴時，由中膝眼背下量4橫指，在腓骨取脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處便是。"三里"是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘痛苦悲傷的時刻就要"理上"，按足三里的時辰要同時往上方用力；腹部正中呈現沒有適，便需求"理中"，只用往內按就好了；小腹正在肚背的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下圓用力，那叫"理下"。 

2、腹溜穴：太溪穴上兩寸。補腎益陽，溫陽利火。主治泌尿死殖體系徐病：腎炎，睾丸炎，尿路傳染；小女麻木後遺症，脊髓炎；別的：功用性質宮出血，腹膜炎，痔瘡，腰肌勞益。 

3、太溪穴：內踝前方，當內踝尖與跟腱之間的中面凸起處。當代經常使用於醫治腎炎、膀胱炎、月經不調、遺精、遺尿、牙齦炎、踝樞紐扭傷等。配大陵、神門、太沖、志室主治得眠；配尺澤、魚際、孔最主治咯血；配氣海、三陰交、志室主治滑精。 

1、肚臍：又稱神厥穴。用鹽把肚臍挖謙。然後把薑片用牙籤戳成很多小洞揭在上里，用艾灸熏烤。它起到溫中集冷天感化。

2、氣海：位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，即肚臍與閉元穴之間。主治繞臍腹痛，水腫飽脹，脘腹脹滿，水谷不化，年夜便欠亨，泄痢不由，癃淋，遺尿，遺粗，陽痿，疝氣，月經不調，痛經，經閉，崩漏，帶下，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，臟氣實憊，形體羸肥，四肢累力。婦科疾病、腰痛、食欲不振、夜尿症、兒童收育不良等。此穴位為人體任脈上的首要穴講之一。痛，腹脹，嘔順，反胃，食不化；腸叫，鼓瀉，便秘，便血，脅下脆痛；喘氣不行，掉眠，凈躁，癲癇，屍厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴大，子宮脫垂，蕁麻疹，食品中毒。腰痛、痛經、月經不調(子宮不正)；配氣海穴、足三里穴、內關穴、百會穴治胃下垂。 

3、關元穴：神厥穴下四指處，在臍下3寸，腹中線上。主治中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路熏染，功效性質宮出血，子宮脫垂，神經虛弱，暈厥，戚克等。並有強健感化。艾炷灸7-10壯；或艾條灸15-30分鐘。 

1、風門穴：取穴時凡是採取正坐或俯卧姿式，風門穴位於背部，從晨向大椎下的第2個凸窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中間，閣下各2厘米擺布的地方(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)。此兩處就是"風門穴"。風門穴的主治疾病為：傷風、頸椎痛、肩膀酸痛等。

2、大椎穴：現代常用於醫治感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡、小兒跳舞病等。配直池、列缺、風門主治感冒；配後溪、間使主治瘧疾。 

艾條注意事項

1、無論是艾灸還是艾熏都要在氣血充足的情況下進行；並且在實施之前要喝生薑紅棗水；全身艾熏之前更是要喝生薑紅棗桂圓羹（三片生薑、六粒紅棗、六粒桂圓打成羹）。 

2、大醉大怒大驚大喜過勞過飽情形禁灸。

3、如遇溫度過高有熱燙感，請及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。 

4、皮膚過敏者不宜艾灸。 

5、防止暈灸。暈灸雖屬罕見，但宜應注意。在艾灸中若突然出現頭暈、眼花、噁心、心慌出汗、顏面蒼白等癥狀，是為暈灸，應立即停住施灸，開窗通風。 

6、孕婦不宜艾灸；婦女月經期間不宜艾灸。 

7、一些熱性病，陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜艾灸。 

艾條的用法

艾灸乃中國最古老的醫術之一，屬中醫外治法，它源於遠古時代，形成於商周年間，歷時幾千年。溫灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，點燃後放入溫灸器中滾動於經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協調，身體系統與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫刮痧、拔罐、舒經活絡精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕鬆，達到內外和諧完美統一的最高境界。 

溫灸養生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血逐疲；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。 

艾條的用法：艾條灸簡稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。 

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。 

(1)全身熏艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。 

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。 

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。 

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。 

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鐘。 

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。 

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。 

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。 

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鐘，然後再到背後熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。 

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。 

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。 

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。 

常用家庭溫和灸方法

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚髮紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。 

要點：每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。 

常見溫灸方法

1、溫和灸：點燃艾條，對準施灸部位進行熏灸，病人感到舒適無灼痛感。 

2、迴旋灸：將點燃的艾條懸於施灸部位上方2-3CM處，左右移動，往返迴旋。 

3、雀啄灸：點燃艾條，對準施灸部位，象鳥雀啄食一樣，一起一落，一遠一近。 

溫灸按摩的注意事項： 

1、溫灸時先灸左方，再灸右方。 

2、溫灸後半小時內不要接觸冷水，不洗手、洗澡。 

3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。 

4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；身體發炎部位禁灸。