心意拳

心意拳內勁之密闡釋時間:2009-10-24 05:21來源:中華武術網作者:中華武術網點擊:1493次內家和外家的問題，在中國武界爭論由來已久。傳統的認定太極、形意、八卦室內家，少林為外家。說是內家拳主氣，外家拳主筋骨皮。那麼練少林就沒有氣？練太極、形意、八卦就一內家和外家的問題，在中國武界爭論由來已久。傳統的認定太極、形意、八卦室內家，少林為外家。說是內家拳主氣，外家拳主筋骨皮。那麼練少林就沒有氣？練太極、形意、八卦就一定有氣？守孚老師告訴大俠，鐵李兩位先生一直強調拳功一體為內家，拳功分開為外家。大俠聽了茅塞頓開。舉例而言，那種打起來像鞭炮的拳法好看但沒有功，所以是外家。少林拳大多數都是拳如鞭炮，所以是外家。但假如練少林的每一拳一腳都灌注內功，那就是內家的練法。少林鎮寺之寶「心意把」就是內家的練法。同樣的道理，練太極、形意、八卦時，如果不灌注內功，那麼就是外家的練法。守孚老師認為目前大多數的人在練太極、形意、八卦時，都只徒具外表，根本不知道每一動作之下的內功運轉，所以，那是外家的練法。守孚老師特別提起一件事。有一天，他從其他朋友那裡學了一招龍調膀，就是前肘護胸的那種架式。回來後自己在練著玩，被李虎成先生看到了。李先生很生氣地對他說：「你是哪裡學來的東西？記住！我們的龍調膀是練功的，不是鬧著玩的。」 守孚老師說到這裡，馬上站起來又示範了一遍龍調膀的整勁。大俠看了不得不叫好。大俠練過很多種拳法，但對每招每式都用內勁無法理解。大俠打螳螂拳的時候，就知道雙手像狂風驟雨一樣打出去，手上當然是有勁的，但怎麼才算是內勁呢？守孚老師道：「所謂內勁就是丹田勁，丹田是全身的中心，也是內勁的發源之所。唯有勢勢不離丹田，方能發出整勁。所謂一動無不動，是以丹田為中心向周身炸開。」大俠問道：「勢勢不離丹田是否是勢勢意注丹田。」守孚老師道：「勢勢意注丹田是練功法，每一招都從丹田起勢，好像導彈從丹田起動經身體的各部發射出去一樣。如果每一招每一式都如此練，在真的技擊格鬥時，丹田勁就會自然發生，不必專門意注丹田。事實上，在實戰中，一切發生都捷如電閃，根本容不得你意注丹田。」大俠又問：「勢勢不離丹田，在開始練得時候勢必會很慢。」守孚老師答道：「開始慢，但等丹田和身體各部貫通連接好以後，你的反應就會很快，快到無法想像的地步，因為那時一切都是丹田的自然本能反應。」大俠學拳這麼多年，是第一次清清楚楚地聽到這樣精妙的解釋：    「所謂內家拳就是每一招都用內勁來打。」大俠讚歎這個理論的高妙，但卻不知道如何實用，急切地希望看到到底如何才是每一招都用內勁來打。」守孚老師當即表演四把拳，第一招輕步站，原本只是兩手一交叉，左腳前鉤這麼一個簡單的動作，在守孚老師做來卻是渾身用勁，兩手一交叉後，右手上抽至肝部，左手下壓至檔前。在兩手做上下對拔勁的時候，左腳猛然前鉤，全身處在爭擰狀態。這麼一個簡單的輕步站就用上了丹田勁。這個輕步站，很多人在練的時候都是擺個姿勢，全然不知道要用上丹田勁。大俠練了多年的蔡老師所教的輕步站，從來不知道這個簡單的起勢動作要發丹田勁的。看了陳守孚老師的示範，大俠一練，馬上感到奇妙無窮。如果有人從後面將你的身體全然抱住，用輕步站的丹田勁一發，可以很輕易地將對手振開。如果對手抱得越緊，丹田勁的震勁直透入其內臟，可以使其五內震動，難受得說不出話來。輕步站的丹田勁主要是原位縮漲的味道，動作幅度很小，卻可以用出全身的勁來。大俠前面吹了一大堆的內功神奇，但就是沒有講到如何練。現在百寶盒打開一個角，好東西拿出來了。第一個好東西就是這個輕步站。如果你學會了輕步站的發勁，你就初懂了內勁原位縮漲的竅門。大俠看李洳波先生的心意拳示範，他的輕步站只是擺一個姿勢，是不發勁的。心意拳歷來很保守，公開示範的和關起門練的通常是不一樣的。如果他的不發勁是公開示範式樣，可以理解，但輕步站的門內真諦是要發勁的。陳守孚老師特別提到，孫少甫先生在指導他的時候，輕步站是發大勁的。孫少甫先生初次和守孚老師見面就將四把拳從頭到尾演示一遍。上海很多練心意的都知道孫少甫先生是極少將四把拳整套示人的。這個輕步站發大勁的練法因為是門內的秘傳，很少有人知道的，但真正的名家只要這個動作一做，內在的功夫境界當即可以表露無疑。這其實是心意拳的亮相動作。行家之間有時只要一個亮相，對方就知道底細了。
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