長了白髮不用染，每天吃幾顆它，一個月後，讓你養出一頭黑髮！

長了白髮不用染，每天吃幾顆它，一個月後，讓你養出一頭黑髮！

我們都知道黑豆是出了名的養生豆，在養發護髮、降壓降脂方面都是一級棒。而它跟醋搭配在一起吃，比人蔘還養人。

1、烏髮

現在不僅老年人頭髮漸白，就連年輕人也有很多是「少年白髮」的憂慮者。白髮跟腎臟有很大的關係，腎虛會導致白髮，而黑豆益腎。醋是酸的，酸味的東西補肝，醋和黑豆搭配補益肝腎、補益精血，所以醋泡黑豆在治療白頭髮上有很好的效果，最主要的是它不會危害到人體健康。

2、降血壓血脂

醋泡黑豆還可以有效降低血壓血脂，調節膽固醇的代謝、疏通血管等。還有黑豆的皮能夠釋放一種叫紅色花青素的物質，可以清潔體內的自由基，起到抗氧化、延緩衰老的作用。

3、有效祛痘

黑豆能夠有效去除臉上的痘痘，不過這裡的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有豐富的食物纖維，有助於改善便秘，它富含的維生素B1及維生素E能夠改善皮膚狀況。

醋泡黑豆的做法

1、首先準備黑豆和陳醋，將黑豆洗凈瀝干後放入乾淨的玻璃罐中

2、 然後倒入陳醋，注意一定要淹過黑豆

3、封好蓋子好將它放在陰涼處，泡上兩個月就可以食用了，晚飯後吃，效果最好

（圖片來源於網路）

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