挽回中的三種慣用方法;

阿傑，和女友最近鬧分手。女友回了老家，阿傑一下子急了。阿傑想要挽回女友的心情，可以理解，但是心急吃不了熱豆腐，挽回中，要尤其注意策略和方法：

1.冷處理。

其實，吵架分手後，第一要務，是冷靜自己，分析一下這次分手屬於那種情況？分析問題，找出分手的原因和自己的問題，承認自己的問題，這裡所說的問題不是吵架的導火線，而是兩個人利益訴求方面的衝突，處理好自身問題。努力做出改變，為兩個人長久發展鋪墊。

冷處理時間根據兩個人矛盾大小和以往冷戰分手習慣而定。矛盾比較尖銳，實質性的利益衝突，或者對方非常不滿意現狀，則需要通過較長的時間來調整自己的心裡，並拿出實際行動改變自己，讓對方重拾信心。如果對方只是想通過鬧分手，博更多關心，要通過適當的冷處理，讓對方意識到你在她心目中的位置，讓對方不要養成提分手的習慣。

冷處理的時間從四個月到一年不等。給對方一個重新認識你的緩衝時間。一直死纏爛打只會增加對方的反感。

2.降低需求感，提升自身價值。

貧窮和愛慕的眼神是不容易隱藏的。男人對女人熱切期盼，不需要通過表白，一個眼神，對方就能知道你需要她。如果她知道你需要她，仍有非常大的分手決心。就要注意更換策略，隱藏需求感。這一點很難，可以嘗試以下手段：

多結交朋友，參加各類活動。重點結交能帶給你正能量，認識不同社會背景的人，擴大交際圈和人脈，分散注意力。學習跟多的社交技巧，提升自己的內在價值。

制定一個計劃，每周出去三次或者三次以上，和不同的人認識、交談。

嘗試不同的活動地方，爬山、健身、興趣俱樂部等等。

或者參加志願者服務，增強自信，並且鍛煉人際交往能力。

鍛煉自己的魅力，真誠、讚美別人、熱情等，這種交流不圖索取、不要回報，魅力源於實踐，通過實踐得到認可和對方的微笑，享受自己魅力的提升過程。

3.二次吸引

等你認識到自己的問題，並且做出改變之後，就要尋找挽回的時機。