破譯近視密碼，恢複眼球調節功能

近視的普遍性和不便性地球人都知道，這裡不再贅述。筆者提出一種近視形成的理論和恢復方法，有望幫助更多人遠離近視苦惱。

近視的成因不能僅考慮單隻眼睛

對於近視產生的理論，學界提到最多的有三個：調節學說、離焦學說和行覺剝奪學說。

上述理論考慮的對象只是單一的眼球，對近視成因的分析僅基於單一眼球的物理變化。筆者認為，沒有從雙眼、視神經和大腦視覺中樞組合而成的整體視覺系統考慮，是對近視成因的判斷有失偏頗的根本原因，以至於基於這些理論的對近視的恢復和治療沒有明顯的療效。

近視是因雙眼的焦距出現差別而引起的

正常人的視覺系統包括雙眼和大腦，而人類的雙眼只能同時運動和調節。雙眼產生的兩個圖像信號同時通過視神經傳到大腦，大腦對雙眼的圖像進行判斷，確定圖像的虛實，發出需要調節的信號給雙眼，雙眼根據大腦發出的信號同時進行調節，這就像一個相機，有一套感光系統和判斷系統，但是有兩個能調節的鏡頭。

筆者認為，正是因為單一的感光系統和判斷系統支配兩個能調節的鏡頭，才造成近視。

當視覺正常時，雙眼的焦距基本一致，大腦能根據所視物體的遠近對雙眼同時調節時，雙眼能同時在視網膜上產生比較清晰的圖像。由於外界環境的影響、個人用眼習慣和眼睛自身的一些變化，雙眼的焦距會出現明顯的差別。通常近視的人兩隻眼睛的度數往往會有很大差別，還有一些極端的個例，出現一隻眼睛近視，一隻眼睛遠視，大腦根據所視物體的遠近對雙眼同時調節時，雙眼不能同時在視網膜上產生比較清晰的圖像，無論大腦怎麼調節，雙眼傳到大腦的兩個圖像的疊加都是模糊的，大腦對雙眼調節的結果是只能得到相對清晰的圖像。而人們為了將物體看的更清晰，只能靠近物體，這種循環的結果就是人們只能看清近的物體，對於遠處的物體只能得到非常模糊的圖像，大腦對這種非常模糊的圖像失去調節能力，調度焦距的睫狀肌處於嚴肅（視近）的狀態，睫狀肌的調節範圍會變小，這時眼睛處於假性近視（調度嚴肅性）。調度焦距的睫狀肌長期處於嚴肅的狀態，會使眼球和晶狀體產生物理改變，使眼睛進入到真性近視。

綜上所述，筆者認為近視形成的原因是基於雙眼和大腦的視覺系統特徵，由於雙眼的焦距出現差別產生。

根據雙眼焦距差別產生近視的觀點對現有現象的解釋

1.望遠可以舒緩眼疲勞，預防近視。

根據雙眼焦距差別的觀點，當焦距差別的雙眼的圖像到大腦後，大腦會通過融像功能來調動眼位補償機制及立體視等，為了兼顧雙眼的圖像，會將雙眼的共同焦距調整到兩個眼睛有差別的焦距的中間，這樣雖然每個眼睛的圖像不是單眼的最清晰的圖像，但滿足了融像後的各種功能。同時，大腦在處理圖像清晰度時，又傾向於將圖像調的更清晰，會驅動眼睛向更清晰的方向調節，這時會使眼部的肌肉產生拮抗，長時間的拮抗會使眼睛疲勞，進而使眼球在拮抗肌肉的長期作用下產生變形，對近視來說就是眼軸變長，在某些特殊情況下，會出現一個眼軸變長、一個眼軸變短（即一個眼睛近視一個眼睛遠視）。

當眼睛望遠時，雙眼焦距的差別對於圖像的影響會降低，雙眼的圖像會趨近於同等清晰，大腦通過融像功能得到的雙眼的共同焦距和每一隻眼睛的最佳焦距會接近，這樣會降低眼部肌肉的拮抗，讓眼部肌肉得到休息，舒緩眼睛的疲勞，並且能夠預防近視。

2.關於雙眼共視的清晰度大於等於強眼的清晰度

雙眼共視時，大腦對雙眼的圖像進行融像，融像的一個結果是使雙眼的共同焦距處於有焦距差別的單眼的焦距中間，每一個眼睛的圖像並不是最清晰的圖像。為了滿足融像後的一系列功能，大腦會對雙眼的圖像分別進行修正，修正後的圖像會形成重影、變形等改變，但融像後會出現比較理想的結果。人長期處於共視狀態，大腦會習慣性的對每一隻眼睛的圖像進行修正。當我們對共視和單眼的清晰度進行測量時，由於大腦習慣性的對圖像的修正，使得單眼的圖像低於雙眼的共視。

3.關於近視眼鏡的佩戴

佩戴度數不正確的近視眼鏡會增加近視。這是因為佩戴近視眼鏡需要準確對雙眼測光，通過雙眼鏡片度數的差別糾正雙眼焦距的差別。鏡片配的正確，會糾正或者說大大縮小雙眼焦距的差別，可以控制或者延緩近視的加深。如果雙眼鏡片的度數不正確，會增加雙眼焦距的差別，加速近視。這些從雙眼焦距的差別產生近視這個觀點就很好解釋。

根據這個觀點，眼鏡度數的檔位劃分越細越好。

4.關於近視的人雙眼普遍焦距有差別

近視的人雙眼焦距存在差別是雙眼焦距差別產生近視這個觀點成立的必要條件。如果有一些雙眼近視但焦距相同的例子，就能推翻這個觀點。

我一直想知道有沒有雙眼近視度數一樣的例子。

單眼間歇遮蔽訓練法可治療近視

在這種理論的基礎上，筆者提出一種近視的恢復方法：單眼間歇遮蔽訓練法。並經過親身實驗，效果明顯。

單眼間歇遮蔽訓練法的基本思路是：（以近視恢復訓練為例），遮蔽左眼，將被視物置於右眼前清晰視物的距離以外一點，注視被視物，調節眼睛力爭讓圖像更清晰；然後，更換，遮蔽右眼，同樣方法，左眼注視並調節；重複以上動作。

經過長時間的總結，得出的較佳訓練方案是：

1.遮蔽左眼，右眼注視位於清晰視物位置以外一點的文字一分鐘。

2.遮蔽右眼，左眼注視位於清晰視物位置以外一點的文字一分鐘。

3.重複1-2步驟3到5次。

4.雙眼同時注視位於清晰視物位置以外一點的文字一分鐘，完成一組訓練。

5.每次做2到3組訓練，早晚各一次。

這種訓練方法的意義如下：

第一：遮蔽一隻眼睛，可以讓大腦只得到一隻眼睛的圖像，避免另一隻眼睛的圖像對大腦的干擾，讓大腦可以清晰的判斷這隻眼睛圖像的虛實，準確的發出這隻眼睛向正確方向調節信號。

第二：將被視物置於眼睛清晰視物的距離以外一點，給眼睛一個訓練方向。

第三：間歇遮蔽每一隻眼睛，首先訓練睫狀肌的調節範圍。我們知道，對於肌肉能力的鍛煉，需要由放鬆到緊張、再由緊張到放鬆的反覆強化，才能收到鍛煉的效果；如果肌肉長時間處於緊張的狀態，就會產生疲勞，各種能力都會降低。人眼的睫狀肌也是一樣，在人睜開眼睛視物時，睫狀肌就會處於緊張狀態，只是由於人視物的遠近不同而使睫狀肌的緊張程度不同。間歇遮蔽眼睛，就會使睫狀肌由放鬆到緊張、再由緊張到放鬆的反覆強化訓練，向看清清晰視物距離以外的被視物這個目標逐步靠近。其次，間歇遮蔽每一隻眼睛可以增強眼睛視細胞的敏感性。我們都知道，眼睛的視細胞對光線的改變是有適應性的，但是，我們的眼睛都是長時間處於光線強度基本不改變的環境中，使視細胞對光線的適應性逐漸降低。間歇遮蔽眼睛，讓眼睛處於明暗交替變化的環境，使眼睛視細胞對光線改變的適應性增強。

註：本方法和相關產品已申請國家專利。