怎樣在健身房挑選好的私人教練？

05-30

我想減肥啊…
可是都說私人教練效果好，專業性也強，所以想問一下如何挑選出專業的健身房和私人教練

隨著我國社會的不斷發展,人民生活水平的不斷提高,我國人民群眾科學健身的意識也得到了顯著的增強。目前,僱傭健身私人教練已經成為許多健身愛好者健身生活中不可或缺的一部分。健身私人教練職業素質的高低直接關係到健身人群的科學健身需求能否得到滿足,健身私人教練的自我需要能否得到實現,健身行業的長遠發展能否得到改善。因此能否準確客觀地評價健身私人教練的職業素質,構建健身私人教練職業素質評價指標體系是健身行業進一步發展面臨的核心問題。本文採用文獻資料法、專家訪談法在整理和搜集健身私人教練職業素質評價指標的基礎上,經過整理歸納、系統分解構造了健身私人教練職業素質指標群,制定了專家調查問卷。採用特爾菲專家問卷調查法進行了往返兩輪的專家調查,最終確立了健身私人教練職業素質評價指標體系。採用AHP層次分析法計算了該指標體系各指標的權重係數。健身私人教練職業素質評價指標體系由5個一級指標、16個二級指標和61個三級指標構成。以職業知識素質、職業技能素質、職業道德素質、職業身心素質和職業從業條件素質為基本層次。根據上文已建立的健身私人教練評價體系,可以看出,健身私人教練的5個主要能力素質重要程度依次為：職業技能素質&>職業知識素質&>職業道德素質&>職業條件素質&>職業身心素質。健身私人教練職業能力素質評價指標體系的二級指標最重要的指標為教學指導能力0.1535,是健身私人教練職業素質的核心評價指標。其專業知識素質的權重係數為0.1415,是該職業的基礎評價指標。銷售能力的權重達0.0934,說明健身私人教練的銷售能力在其職業素質中也佔有重要的地位。利用該指標體系可以實現以下幾個目標：(1)認識健身私人教練職業素質的構成；(2)健身俱樂部可以參考該指標體系建立合理有效的競爭機制,促進健身私人教練個人能力的充分發揮；(3)為健身私人教練自我評價提供參考；(4)指導健身消費者選擇適合自己的教練；(5)為健身俱樂部實現科學公平地人才測評和招聘工作提供參考建議。...

只要你肯花錢，就能請到最好的私教。

1.個人感覺首先是得熱愛，因為熱愛才能用心去鑽研一件事！

現在健身房遍地都是，健身房裡的教練也是多種多樣，這個一定要找對教練，練出的效果才會事半功倍，錢也不會白花。

2.個人感覺對於新手來說，前期的觀念比目標更重要，那就是有氧無氧綜合，加上飲食和睡眠，還需要自己的毅力，否則無論再好的私教也教不好。

3.在對於如何選擇私教方面，首先要看這個人喜不喜歡分享，樂於分享知識的人一定是一個熱愛健身的人，這種私教肯定不會差，會富有責任心。其次是通過前幾節的私教免費課體驗，真正負責任教的他的授課不會太倉促，而且第二天會肌肉酸痛，並且鍛煉過程中會督促你，給你加油。最後，就是要找有系統學習過以及今後還會去進修的教練了。

祝大家都能練成自己想要的身材！