哪些情況容易誘發胃炎，胃炎該怎麼預防？

在日常生活中，經常由於一些不良的飲食或是各種原因而引發的胃黏膜炎症，這也是我們常說的胃炎，作為消化系統常見的一種疾病之一，又可分為急性和慢性胃炎兩種。那麼哪些情況容易誘發胃炎呢，我們一起來了解下！

1、具有刺激性的食物；長期食用一些辛辣、煎炸等刺激性的食物，會對胃黏膜造成傷害，容易引發急性腸胃炎或是時間長了轉為慢性胃炎、以及其它一些腸胃病的發生。

2、細菌感染；有研究表明，幽門螺桿菌感染就是誘發慢性胃炎的主要因素之一，幽門螺桿菌的生命力極強，它能在我們人體含有強酸的胃部中存活下來，具有一定的傳染應，常見的傳播方式有飛沫、飯前便後不養成洗手的習慣以及吃飯不適用公共餐具等，都容易造成幽門螺桿菌的感染，從而導致慢性胃炎的發生。

3、藥物刺激；像一些抗菌消炎累的藥物會含有激素的成分，當患者在需要服用此類藥物的時候，其中的激素成分就會對腸胃的黏膜產生刺激作用，損傷胃黏膜；從而引發胃部的炎症。

4、消化性潰瘍；消化性潰瘍癥狀常伴有燒心、反酸、噁心嘔吐等一些癥狀，主要是由於胃酸對胃黏膜造成的損傷形成的，胃部的保護功能降低，細菌就會乘虛而入，引發慢性胃炎的情況。

5、經常抽煙喝酒；香煙中的尼古丁等有害物質，會使胃黏膜的血管加劇收縮，造成缺血以及胃黏膜損傷的現象，還容易引發胃病或是加重胃部潰瘍、炎症等一些癥狀。長期喝酒會使胃部發生充血水腫的現象，不利於胃部病情的癒合。

那麼平時我們該怎麼預防胃炎呢，下面一起來了解下。

1、注意飲食衛生；都說病從口入不是沒有道理的，所以我們平常吃東西時，一定要注意飲食衛生問題，如果飲食衛生不到位就很容易引起急性腸胃炎，造成腹痛腹瀉等一些癥狀，若是治療之後不注意，極有可能會轉換為慢性胃炎，加大了胃病治療的難度。

2、時刻注意個人衛生；飯前便後都要養成洗手的習慣，這樣也可以很大程度上的減少了細菌的感染。平時就餐最好是也養成使用公共餐具，避免幽門螺桿菌的感染，誘發慢性胃炎。

3、遠離藥物刺激；一些含有激素成分的藥物會對胃黏膜造成一定的傷害，所以我們精良要少接觸，如果需要服用，就要根據藥物上面的醫囑或是根據醫生的知道服用，最大程度上的減少對胃黏膜的傷害。

4、避免辛辣刺激性的飲食；以清淡營養的飲食為主，可以更好的促進胃部病情的好轉或是癒合。太過強烈刺激的食物反而是不利於身體健康的，反而容易加重病情。

5、保持良好的心情；良好的心情可以使我們的胃腸道功能運作正常，避免發生一些消化不良或是胃脹氣等的情況，也可以有效的降低了胃炎的發生。

通過以上的一些了解，大家應該對胃炎也有了一個初步的認識。但是需要提醒的是，如果胃部不適的感覺較為強烈，就一定要及時到醫院就醫，不要放任不管或是隨意用藥，這都是不正確的！

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