親，你抖腿的時候真的不累嗎？---聊聊抖腿的心理機制
比無聊更可怕的事情是上班
比上班更可怕的事情是開會
比開會更可怕的事情是開會時你身邊坐著一位抖腿神君…
每當看到有人在我身邊抖腿，我內心都有動物奔騰而過，因為我的注意力會很集中地一直關注他抖動的腿上，無心其它。而更鬱悶的是，在對方停止動作後，我的腿也開始不由自主地抖動起來…
那麼問題來了，我們為什麼要抖腿呢？
生物進化角度
各位看官，當我們還沒有進入農耕社會，還靠狩獵採集維生，那時候我們天天面對的可不是莊稼小麥、紳士淑女，哪都是活生生的、不是你吃它就是它吃你的猛獸啊！想要生存，必備的技能就是跑得快。
而現在咱們不用動不動就撒丫子奔跑了，但是之前200萬年來為了生存保留下來的基因還在深深地影響著我們的生活，你想想，抖腿的動作如果不是坐著完成的，而是站著，是不是感覺快要跑起來了？
所以你會發現當你緊張或是內心焦慮或是很想離開一個情境時，抖腿的概率會顯著高於平時。
心理學角度
美國心理學家Nan Waldman通過觀察多動症兒童腦成像發現，這些孩子動作頻率越大，腦區激活的面積也隨之增加。那麼，如果不抑制多動症孩子的隨意動作孩子們的注意力狀況會不會得到改善呢？實驗結果支持了這個假設，當營造一個不去束縛孩子行為的教育環境時，孩子反而獲得了驚人的進步。
這是為什麼呢？
有意識控制自己的行為本身會消耗大量的認知資源。而不去刻意抑制自己的行為反而可以節省這部分資源更加專註於學習。
同樣的道理，我們之所以厭惡身邊人抖腿，是因為抖動本身會吸引人的注意力，而控制我們自己不去關注他們的抖動又消耗了大量認知資源和意志力，這自然是違背我們意願的事情。
也許你會發現，當你專心致志地做一件事情的時候，也會抖腿，這是身體的一種自發反應，或是身體的一種默認狀態，身體要動，但現實條件又無法支持你離開座位，從而就有了這種節律性的抖動。
所以當你看到一個人在抖腿，大致有以下幾種可能：
1、 TA很焦慮
2、 TA很想離開當下的情境
3、 TA在專心致志地做/想一件事情
綜上所述，抖腿有助於身心健康，抖自己的腿，讓別人煩去吧~~
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