從哪一天起你不再因為脫髮而焦慮不堪

來自專欄詹姆斯艾倫和你聊天

一直都有發友邀請我寫寫關於年輕人脫髮的心理建設方面的文章，如何擺脫脫髮給自己帶來的痛苦，其實我寫過很多，多半像心靈雞湯一樣在安慰。

脫髮對年輕人來說，除了對容貌的改變之外，更多的是對心靈的煎熬！

昨天的文章末尾一位朋友留言寫道：

今天去大學城附近逛悠，看臉明顯是個學生，但是頭髮已經禿了，比我這個脫髮十年之久的30多的大叔還慘，自己一個人無精打採的走路，看著真的挺可憐的！

我想讀到這樣的話，誰的心裡都不會太好受，20歲出頭的大學生，同學和周圍的朋友都風華正茂，指點江山，激揚文字！

而自己卻頂著一個中年大叔才有的髮型，我覺得擱在誰的身上都不是一件特別輕鬆的事情！

對於身處其中的發友，你很難說用幾句簡單的話就能讓他改變心境，讓他變得快樂陽光起來，就算強大的心靈雞湯可以讓他暫時的忘掉脫髮的煩惱，找回一些生活的自信，但是隨著明日太陽的升起，他依然要自己去面對生活中的煩惱。

鏡子中不堪入目的顏值！

同學朋友的出雙入對，花前月下，而自己孤身一人，踽踽獨行！

沒有勇氣面對心愛的女孩，沒有勇氣面對昔日的好友！

路人疑惑的眼光，朋友的調侃，甚至是嘲諷！

這樣的日子真的是煩惱，這樣的生活真的是不爽，不管別人怎麼勸你，哪怕你暫時能夠看開一點，在日復一日的日子裡，你終歸還是逃不出焦慮！

但是你知道我什麼時候有勇氣停掉非那雄胺的嗎？你知道從哪一天開始不再那麼害怕脫髮的嗎？

從我開始為自己的健康擔心的那一天，我毫不猶豫地停掉了非那雄胺，從我因為焦慮而需要服用抗焦慮藥物的那一天起我不再那麼害怕脫髮，那一天我真的明白了，在洪水猛獸面前脫髮猶如一隻溫柔的小綿羊，非常的溫和而又沒有傷害。

知乎上曾經有一位朋友加我微信告訴我：我也脫髮，但是我覺得脫髮對我一點傷害都沒有！

我以為他是那種心態特別好的發友，我就問他如何保持如此健康的心態。

他接下來的話讓我的心久久不能平靜：因為我是一名殘疾人，很小的時候就失去了雙腿，長期的不能運動，身體上還有各種各樣的毛病，常年的服用各種藥物，在這些所有的問題中，我覺得脫髮是最溫柔的那個！

我不知道該說什麼，我只能說祝福他越來越好！

在我去年春天最焦慮的那段時間裡，我在知乎上關注和收藏了大量諸如此類的答案：

青少年得了糖尿病還有活的意義嗎?

性病到底有多痛苦？

人截肢了以後會有什麼感覺？

因為殘疾只能呆在家裡，覺得自己活著沒意義，怎麼辦？

殘疾人面對自己的殘疾會有怎樣的心態生活？

年輕時得了絕症或大病是如何面對的？

殘疾人活著有什麼意義？

如果你查看我的知乎收藏夾：健康醫藥，你就會發現去年春天的時候我有收藏很多這樣的答案！

我閱讀了大量諸如此類的知乎回答，還收藏了好多這些問題下優秀的答案，當時我很少在知乎上回答問題，但是有很多人關注我，也有很多人發私信問我：為什麼每天關注這樣的問題了？

我都沒有回答，不過當時我確實喜歡閱讀這樣的答案，因為這樣的答案能夠讓我很大程度的緩和內心的焦慮，讓我知道這個世界上有各種各樣的痛苦，而脫髮所帶來的痛苦是遠沒有辦法和這些痛苦相提並論的！

這可能是人性的弱點：總是把自己身上的缺點放大而庸人自擾！

前幾天有一位發友還在公眾號評論里留言說：脫髮太痛苦了，寧願得癌症都不願意脫髮！

我想他說的多半是氣話吧，別說癌症了，就是身體上稍微嚴重一點的疾病就足以讓他忘記脫髮的煩惱。

我敢確定，對絕大多數人來說，當你的身體上出現一點嚴重問題的時候，你就立刻把脫髮忘得一乾二淨了。

之前有一位發友，經常給我發他的頭髮照片，讓我看看他有沒有好轉或者惡化。

其實人眼看照片是極不準確的，不同的角度，不同的光照，不同的屏幕亮度，不同的頭髮長度和不同的髮型都會有看到不同的效果，所以我一直不建議他經常去拍照對比，意義不大！

可以隔兩個月拍一張看看，真的沒有必要天天拍著看！

他為了頭髮也是操碎了心的那種。

後來他出差一段時間就把葯給停了，他本來一位停葯以後自己的性能力會馬上恢復正常，可是他發現自己停葯了十來天晨勃和性能力都沒有恢復的特別好。

他就開始著急了，他跟我說：只要性能力能恢復正常，我再也不吃藥了，我覺得這個比頭髮重要太多了！

其實我知道性能力應該過段時間自己就恢復正常了，但是我確實感受到了他對脫髮態度的轉變，神速！前幾天害怕脫髮的不行，覺得一定要治療脫髮，突然因為發現了自己認為更嚴重的問題，立馬就把脫髮這個問題忘卻了。

這麼說吧，如果你自己一直看不開脫髮這個問題，那麼總有一天，會有事情讓你不得不放下脫髮這件事情！

因為人生中，比脫髮更讓人煩惱的事情實在是太多了！如果你能早點認識到這一點，也許你就不會痛那麼久了。

文章來自公眾號：詹姆斯艾倫。

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