劈拳不能強肺？動作可能出了問題

來自專欄實用形意 https://www.zhihu.com/video/982949769962074112

劈拳強肺是好多朋友都知道的內容，但是呢，在我們日常訓練過程中往往會發現我們訓練的劈拳無法強肺。

是什麼原因造成的呢？

我個人以為是訓練中的動作出現了問題。

在形意拳的體系當中。鑽拳是用來左右調腰，因此會起到強腎的作用。

崩拳需要跨大步，大敦穴著地，所以會疏肝。

而劈拳強肺，僅僅通過手臂的屈伸是不夠的。

他是身體產生了一個胸腰的摺疊，才能夠符合古譜，起到壓縮胸腔，強肺的作用

這也是跟太極拳所要求的，胸腰摺疊異曲同工

帶大家練習一個小時的劈拳，看看就明白什麼是正確的練功方式了

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